दर्दनाक सेक्स से बचने के लिए सेक्स पोजीशन | Position of sex

1. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए सेक्स पोजीशन Sex position to avoid painful Sex position to avoid painful sex sex दो लोगोों क े रिश्ते क े ललए सेक्स न लसर् फ दो शिीि का लिलन होता है बल्कि यह दो लोगोों क े रिश्ते को बनाए िखने क े ललए बेहद जरूिी भी होता है! दोनोों पार्फनि की िर्ज़ी से लकये गए सेक्स िें भी कभी-कभी पिेशानी आ सकती है, यह पिेशानी है ददफनाक सेक्स की।

2. • ददफनाक सेक्स लसर् फ एक बाि ही सेक्स क े दौिान पिेशानी खड़ी नहीोंकिता बल्कि यह आपकी सेक्स लाइर् से जुड़ी कई पिेशालनयोों का कािण बन सकता है जैसे - सेक्स किने की इच्छा न होना, सेक्स किते सिय ददफ होने का डि होना औि पार्फनि से भावनात्मक जुड़ाव कि होना आलद! • ऐसे िें ददफनाक सेक्स से बचने का उपाय है सही सेक्स पोजीशन अपनाना। कई लोग सेक्स क े दौिान, सेक्स पोजीशन को िहत्ता नहीोंदेते हैं। • लेलकन ददफनाक सेक्स से बचने क े ललए आपको सेक्स पोजीशन क े िायने सिझने होोंगे। सही सेक्स पोजीशन अपनाने से दोनोों पार्फनि सेक्स का आनोंद ले सकते हैं। • पुरूषोों क े िुकाबले िलहलाओों को चििसुख की प्राल्कि कि होती है, ऐसे िें सही सेक्स पोजीशन का चुनाव िलहलाओों को ऑगेज्य का भी अनुभव किा सकता है।

3. 1 1. . सेक्स क े दौरान ददद क्ोोंहोता है ? ? What What are the reasons for painful sex are the reasons for painful sex • स्त्री-पुरुष क े द्वारा शारीररक सोंबोंध बनाते समय ददद होने क े कारणोोंको लचलकत्सीय औि गैि लचलकत्सीय कािणोों की श्रेणी िें िखा जाता है। • लचलकत्सीय कािण वह होते हैं जो लचलकत्सा पद्धलत यालन िेलडकल र्रीर्िेंर् से ठीक हो सकते हैं जैसे योलन क े सूखेपन , योलन क े आस-पास खुजली या जलन या लकसी प्रकाि का इन्फ े क्शन होना। • लेलकन गैि लचलकत्सीय कािण िें भावनात्मक कािणोों को शालिल लकया जाता है जैसे पहिी बार सोंबोंध स्थालपत होने का भय, अलनच्छा से सोंबोंध स्थालपत किते सिय डि लगना इत्यालद। • इनका उपचाि दोनोों पार्फनि खुद कि सकते हैं, जैसे सेक्स क े दौिान एक-दूसिे क े साथ नििी से पेश आकि, एक-दूसिे की इच्छा को सिझकि या एक -दूसिे से अपनी लदल की बातें कहकि!

4. 2. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए लमशनरी सेक्स पोजीशन Missionary sex position to avoid pain during sex • क ु छ ल्कस्थलतयोों िें सेक्स पोजीशन (sex position) िें बदलाव लाकि भी शारीररक सोंबोंध ददद क े लबना बनाए जा सकते हैं। • सेक्स में होने वािे ददद से बचने क े लिए औि इस लिया का पूणफ आनोंद उठाने क े ललए आप लिशनिी सेक्स पोजीशन (sex position) अपना सकते हैं। • इस सेक्स पोजीशन (sex position) िें एक साथी पीठ क े बल लेर्ते हैं औि दूसिे साथी, अपने पार्फनि क े ऊपि लेर्कि सोंबोंध बनाते हैं। इसिें अपनी पसोंद औि सुलवधा क े अनुसाि कोई भी ऊपि या नीचे हो सकता है। • सेक्स पोजीशन िें यह पोजीशन सबसे अलधक पसोंद की जाती है। इसका कािण यह है लक इसिें दोनोों साथी एक दूसिे की आँखोों िें झाँकते हुए एक-दूसिे क े साथ अोंतिोंग होकि सोंबोंध बना सकते हैं।

5. • सेक्स पोजीशन िें यह पोजीशन सबसे अलधक पसोंद की जाती है। इसका कािण यह है लक इसिें दोनोों साथी एक दूसिे की आँखोों िें झाँकते हुए एक-दूसिे क े साथ अोंतिोंग होकि सोंबोंध बना सकते हैं। • इसक े साथ ही दोनोों साथी एक दूसिे को हाथोों औि चुोंबन क े द्वािा प्रेि सोंबोंधोों को प्रगाढ़ कि सकते हैं। • इस सेक्स पोजीशन िें लकसी भी साथी को अपनी किि या क ू ल्हे को अलधक लहलाना नहीोंहोता है। इसललए लजन लोगोों को किि या क ू ल्हे की तकलीफ़ है, उनक े ललए यह पोजीशन अच्छी िहती है। • यलद सोंभव हो तब िलहला अपने किि या क ू ल्हे क े नीचे एक तलकया िखकि अपने को थोड़ा ऊपि कि सकती है। • इससे पुरूष साथी को ललोंग प्रवेश किने िें सुलवधा हो जाती है औि दोनोों लबना लकसी ददफ क े सेक्स का आनोंद उठा सकते हैं।

6. 3. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए स्पूलनोंग सेक्स पोजीशन Spooning sex position to avoid pain during sex • इस सेक्स पोजीशन (sex position) िें दोनोों साथी इस प्रकाि लेर्ते हैं, लजससे दोनोों का चेहिा एक ही लदशा िें होता है। दूसिे शब्ोों िें एक साथी दूसिे क े पीछे लेर्ते हैं। • इस सेक्स पोजीशन िें लकसी को भी अपने शिीि को अलधक लहलाने की जरृित नहीोंहोती है लजससे लबना लकसी ददफ क े सोंबोंध को स्थालपत किने िें सिलता होती है। • स्पूलनोंग सेक्स पोजीशन िें लभन्नता लाने क े ललए अपने शिीि क े ऊपिी लहस्से को एक तलकये क े िाध्यि से थोड़ा ऊ ों चा लकया जा सकता है। इस प्रकाि सेक्स क े दौिान ददफ िलहत आनोंद प्राि लकया जा सकता है।

7. 4. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए िोटस सेक्स पोजीशन Lotus sex position to avoid pain during sex • इस सेक्स पोजीशन (sex position) िें एक साथी चौकड़ी क े साथ बैठते हैं औि दूसिा साथी, अपने पार्फनि की ओि देखता हुआ उनकी गोद िें बैठते हैं। • लेलकन अगि किि औि क ू ल्हे िें तकलीफ़ क े कािण आप चाह कि भी इस पोजीशन का आनोंद न ले सक ें तो आप इस सेक्स पोजीशन िें थोड़ा बदलाव कि सकते हैं। • आप चौकड़ी िें बैठने की जगह, लकसी क ु स़ी या सोफ़ े का प्रयोग किक े भी, इसे सेक्स पोजीशन िें बैठ कि लोर्स सेक्स पोजीशन का आनोंद ले सकते हैं। इस प्रकाि आप लबना कोई ऐसी पिेशानी क े सोंबोंधोों का आनोंद ले सकते हैं।

8. 5. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए काऊ गिद सेक्स पोजीशन Reverse cowgirl sex position to avoid pain during sex • इस सेक्स पोजीशन (sex position) िें आप पुरूष साथी को एक आिािदायक क ु स़ी पि बैठने को कहें, लजसक े दोनोों ओि निि गद्देदाि हाथ बने होों। • अब आप इस क ु स़ी पि इस प्रकाि बैठें लजससे आप अपने साथी की गोद िें ले सक ें औि आपक े पैि आपक े साथी क े हाथोों पि झूल जाएँ। • आपका साथी र्शफ क े सहािे अपने पैिोों को लर्काता हुआ आपक े साथ सिलता से सोंबोंध बना सकता है। इस सेक्स पोजीशन िें आप दोनोों लबना ददफ क े भिपूि आनोंद ले सकते हैं।

9. 6. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए स्टेंल ोंग ॉगी सेक्स पोजीशन Standing doggy sex position to avoid pain during sex • वैसे तो सम्बन्ोों िें आनोंद लेने क े ललए डॉगी पोजीशन युगल पसोंद किते हैं। लेलकन अगि घुर्नोों औि किि िें तकलीफ़ हो तब इस सेक्स पोजीशन (sex position) िें थोड़ा बदलाव कि सकते हैं। • इसक े ललए िलहला साथी पलोंग या लकसी भी ठोस औि लोंबी चीर्ज का सहािा लेते हुए थोड़ा आगे को झुक जाती है। • अब पुरूष साथी अपनी िलहला साथी क े पीछे से सोंबोंध स्थालपत कि सकते हैं। इससे दोनोों पार्फनि लबना ददफ क े सेक्स का आनोंद ले सकते हैं।

10. 7. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए टेबि टॉप सेक्स पोजीशन Table top sex position to avoid pain duirng sex • यह सेक्स पोजीशन लिशनिी पोजीशन का ही बदला हुआ रृप है। इसिें िलहला साथी पलोंग क े स्थान पि लकसी िेर्ज या ऊ ों ची जगह पि लेर् सकती हैं। • अब पुरूष साथी िलहला क े पैिोों क े बीच िें आकि सोंबोंध स्थालपत कि सकते हैं। इस सेक्स पोजीशन से आप ददफनाक सेक्स बचकि सोंबोंध बना सकते हैं।

11. 8. दददनाक सेक्स से बचने क े लिए 69 सेक्स पोजीशन 69 sex position to avoid pain during sex • तिाि सेक्स पोजीशन िें 69 सेक्स पोजीशन को कार्ी पसोंद लकया जाता है। इसका कािण है इस सेक्स पोजीशन िें दोनोों पार्फनि को एक साथ बिाबि आनोंद लिलता है। • इस सेक्स पोजीशन िें दोनोों साथी एक-दूसिे क े लवपिीत लेर्ते हैं! 69 सेक्स पोजीशन ओिल सेक्स का लहस्सा है, लजसिें पेनेर्रेशन नहीोंहोती! इस तिह 69 सेक्स पोजीशन को अपना कि आप ददफनाक सेक्स से बच सकते हैं।

12. 9. दददनाक सेक्स से बचने क े लटप्स Tips to avoid pain during sex • लकसी भी तिह का असािान्य ददफ, जलन या खुजली हो तो डॉक्टि से लिलें। • सूखेपन से बचने क े ललए लुलिक ें र््स का इस्तेिाल किें। • ध्यान दें लक सेक्स क े दौिान दोनोों पार्फनि की िर्ज़ी हो। • सेक्स क े दौिान सहजता से पेश आएों। • ददफनाक सेक्स से बचने क े ललए र्ोिप्ले को ज्रादा सिय दें। • सेक्स पोजीशन िें बदलाव किक े देखें।

13. लनष्कषद Conclusion • शािीरिक सम्बन्ोों (sex) क े बािे िें खुलकि बातचीत किना अब पहले की तुलना िें कार्ी आसान हो गया है। • पािोंपरिक लवचािोों की तुलना िें आज िलहला शारीररक सोंबोंध बनाने में होने वािी परेशानी को खुलकि अपने पुरूष साथी क े साथ कह सकती है। • इसक े ललए युगल को आपसी बातचीत क े जरिये औि एक दूसिे की तकलीफ़ को ध्यान िें िखते हुए लवलभन्न सेक्स पोजीशन (sex position) को अपना सकते हैं। सेक्स पोजीशन िें बदलाव किने से दोनोों पार्फनि ददफनाक सेक्स से बच सकते हैं।

14. वेबसाइर् : https://zealthy.in/ ई-िेल : care@zealthy.in र् े सबुक : https://www.facebook.com/zealthyconnect/ इन्स्टाग्राि : https://www.instagram.com/zealthyconnect/ इस ललोंक पि पूिा लवविण देखे : https://zealthy.in/health-article/sex-positions-to-avoid- painful-sex-in-hindi हिािे लवशेषज्ोों से िुफ्त िें सलाह ले : https://zealthy.in/ask-an-expert