LA EDUCACIÓN:

1. ¿Qué deben saber los padres y madres? elemento clave en la prevención del consumo de drogas. LA EDUCACIÓN: Rosario Paradas Valencia Psicóloga-Orientadora Escolar Equipo de Orientación Educativa de Antequera Rosario Paradas Valencia

2. ¿Qué es una droga? Sustancia que al ingerirla (esnifada, fumada, inyectada o tragada) • Altera las percepciones sensoriales, las funciones corporales y el estado de ánimo. • Excitan, relajan o distorsionan la realidad. • Pasan a la sangre y a través de esta, al cerebro y a todo el organismo, provocando los diferentes efectos mencionados. • Todas afectan a la salud y crean dependencia. Rosario Paradas Valencia

3. Tipos de drogas Diferentes tipos de drogas (legales e ilegales) • Alcohol. • Tabaco. • Fármacos (estimulantes o tranquilizantes). • Cocaína, heroína, hachís (porros), drogas de síntesis (éxtasis), cannabis, ácido, marihuana, inhalantes (pegamento, gasolina...).. Muchas de estas drogas son conocidas por otros nombres “populares” entre los adolescentes: petas, porros, petardos, bombitas, nevados, canuto, chocolate, farlopa, raya, chute, pastillas… Rosario Paradas Valencia

4. Peligros de las drogas para los adolescentes Todas las drogas afectan a la salud y al desarrollo personal de los jóvenes . Se acude a ellas como una “muleta” en vez de recurrir a los propios recursos personales, así cada vez se limitan más éstos y se desarrollan menos. Inducen a comportamientos descontrolados, donde no se miden los riesgos ni las consecuencias de los actos. Muchas drogas están adulteradas (posibles riesgos añadidos). Y lo peor es su capacidad para crear dependencia física, psicológica y emocional. Rosario Paradas Valencia

5. Factores o situaciones de riesgo Circunstancias que potencian la vulnerabilidad de los jóvenes ante el consumo de drogas, relacionadas con las sustancias, con las propias personas y con el ambiente. Respecto a las sustancias Principales factores de riesgo: su composición farmacológica, capacidadpara crear dependencia, el modo de consumirla (inyectada, esnifada, fumada, tragada...) y los efectos que producen las propias drogas. Respecto a las personas Factores principales de riesgo relacionados con las personas: • Falta de autonomía en la toma de decisiones y escasa capacidad crítica ante las presiones del entorno. • Incapacidad para la resolución de conflictos o problemas. • Deficiente autocontrol, carácter impulsivo. • Mínimo desarrollo del sentido del “peligro” y de la “prudencia”. • Un sistema de valores poco definido. • Ausencia de responsabilidad en los comportamientos. • Baja autoestima, inseguridad... Respecto al ambiente En determinados ambientes gozan de “prestigio social” y está bien visto tomarlas; se asocian al ocio y a la diversión, están de moda y todo ello facilita su consumo. Ambientes marginales, donde hay conflictos, violencia, desarraigo... también es un caldo de cultivo apropiado para el consumo de drogas. Rosario Paradas Valencia

6. ¿Por qué los jóvenes toman drogas? Existen diferentes razones, pero podrían resumirse en éstas que dan los jóvenes • Para sentirse adultos. • Para integrarse y pertenecer a un grupo. • Para relajarse o estar más despiertos, para sentirse bien. • Para correr riesgos y rebelarse. • Para satisfacer su curiosidad. Rosario Paradas Valencia

7. Algunos datos sobre el consumo entre los jóvenes • La mayoría de los que consumen, lo hacen los fines de semana o en situaciones de “ocio”, en su grupo de iguales. • El 22% de los estudiantes de entre 14 y 18 años fuma porros habitualmente. • La edad media de inicio al consumo está en los 14 años y medio. • Chicos de 16 años están probando ya la cocaína, cuando hace 15 años la edad de probarla eran los 18 años. • Inquieta hoy la evolución del consumo de cocaína y de las drogas de síntesis. El porcentaje de chicos que han probado alguna vez la cocaína es, según el Plan Nacional sobre Drogas, del 7,4%, y el de éxtasis es del 6,1%. Lo que sorprende es la precocidad en el inicio al consumo: las edades medias son 15,7 y 15,4 años, respectivamente. • Se suele consumir más de una sustancia. • Los que fuman tienen más probabilidad de ingerir alcohol y éstos a su vez de fumar marihuana y así sucesivamente. Llegados a este punto de consumo problemático, será urgente buscar soluciones. La educación que hayan podido recibir los chicos desde niños condicionará enormemente las posibilidades de éxito. Rosario Paradas Valencia

9. Algunos datos sobre el consumo entre los jóvenes ENCUESTA SOBRE DROGAS A LA POBLACIÓN ESCOLAR AÑO 2000 Expresado en porcentaje de población escolar de 14 a 18 años Rosario Paradas Valencia

10. ¿Qué es hacer prevención? Es anticiparse para evitar que ocurra algo que no queremos que ocurra. Toda la comunidad entera puede y debe hacer prevención. “Para educar a un niño/a hace falta la tribu entera” Proverbio africano Los padres y madres tenemos un papel clave en esa educación y prevención, ya que la educación es el antídoto contra la droga. Y aunque sea una estrategia compleja y a largo plazo, no existe otra solución. Empieza desde el nacimiento; desde muy pequeños empiezan a desarrollarse los valores, las actitudes, los hábitos de conducta. En la familia se fomentan estilos de vida que facilitan o dificultan el consumo de drogas. El estilo de vida es la forma de entenderla, de vivirla, los gustos, costumbres, opiniones, posturas personales... nuestra forma de vivir en definitiva. Los padres y madres podemos fomentar estilos de vida saludables o por el contrario, estilos de vida poco saludable. Los padres y madres podemos favorecer además unas buenas relaciones familiares y un clima familiar apropiado para la prevención. Rosario Paradas Valencia

11. ¿Qué podemos hacer los padres y madres para prevenir que los hijos tomen drogas? • Mantener una actitud de diálogo constante con los hijos/as. Una buena comunicación con los hijos es fundamental para aumentar la probabilidad de mantener lejos las drogas. “Hay mucho que ganar y nada que perder”. • La comunicación: la antidroga • Proveer al hijo/a de un ambiente seguro y de confianza en casa. Desarrollar una relación con el hijo/a que le permita confiar en los padres cuando tenga problemas. • La confianza: la antidroga • Crear una atmósfera de honradez, amor y respeto mutuo en la familia. Unas buenas relaciones entre padres e hijos es muy importante. Potenciar su autoestima, aceptarles como son, valorar sus esfuerzos... • La autoestima: la antidroga • Tratar el tema de la droga de forma abierta, informando de todo a los hijos (para ellos es importante que los padres estemos informados), sobre lo positivo de no tomarlas y lo dañino y peligroso de tomarlas. “Saber es poder”. • La información: la antidroga Rosario Paradas Valencia

12. ¿Qué podemos hacer los padres y madres para prevenir que los hijos tomen drogas? • Dar ejemplo con nuestra conducta (ha de existir coherencia entre lo que de-cimos y lo que hacemos). Los hijos aprenden no solo de lo que decimos, sino fundamentalmente de lo que ven. • Nuestro ejemplo: la antidroga • Transmitir valores como “la salud es un bien que hay que cuidar y mantener”, responsabilidad, respeto, compromiso con la comunidad, interés y soli-daridad... Promover actividades sanas y fomentar el contacto con grupos deportivos, ecologistas, grupos de la comunidad (ONG, colonias de verano...) • La salud, el deporte y la naturaleza: la antidroga • Facilitar la construcción de un proyecto de vida autónomo que permita al adolescente la independencia apropiada para su edad (dejarles crecer): que aprendan a tomar decisiones por sí mismos, que asuman responsabilidades, que sepan decir “NO” a aquello que no desean aunque se sientan pre-sionados, que asuman las consecuencias de sus acciones... • La autonomía responsable: la antidroga Rosario Paradas Valencia

13. ¿Qué podemos hacer los padres y madres para prevenir que los hijos tomen drogas? • Establecer límites, con normas o reglas claras y constantes, razonadas pre--viamente con ellos, así como las consecuencias si éstas no se cumplen. • Las normas y valores: la antidroga • Enseñarles a aceptar las frustraciones y la importancia de aceptar límites, no dándoles todos los caprichos. • La tolerancia a la frustración: la antidroga • Estar involucrados en la vida de los hijos. Compartir con ellos tiempo y acti-vidades. Mantener una comunicación constante con el Centro educativo y con su entorno habitual (ambientes que frecuenta, amigos que tiene...) • Relación padres/hijos: la antidroga Rosario Paradas Valencia

14. ¿Qué debemos evitar los padres y madres para prevenir que sus hijos tomen drogas? • Adoptar una actitud distante con los hijos (lo primero que todo hijo desea es sentirse amado, comprendido y atendido por los padres). • Eludir hablar de drogas con ellos o por el contrario hacerlo amenazando, dramatizando, interrogando, castigando... • Transmitir actitudes positivas ante el consumo de drogas (alcohol y tabaco, fármacos...), consumirlas con naturalidad delante de ellos/as o incluso incitarles a su consumo con la llegada de la mayoría de edad (18 años). • Modificar continuamente los límites que les marcamos en sus comportamientos, según nos convenga o no preocuparnos de señalar unas referencias mínimas. • Proteger en exceso a los hijos, darle todo resuelto o justificar todo lo que hacen (en definitiva no dejarles crecer, tratarles siempre como niños). • Tener una actitud indiferente ante sus vidas, no saber por donde andan o por el contrario agobiarles, atosigarles... • Angustiarnos demasiado por nuestras limitaciones o fallos y culpabilizarnos ante todo lo que pasa. • Menospreciar a los hijos porque no son lo que esperábamos, estando más pendientes de sus defectos que de sus cualidades y esfuerzos (transmitiéndoles una imagen negativa de sí mismos). Rosario Paradas Valencia

15. ¿Y cómo detectar si están consumiendo drogas? • Cambios en la asistencia escolar. • Baja su rendimiento. • Aislamiento, depresión, fatiga. • Falta de interés en su aspecto personal. • Hostilidad o falta de colaboración. • Cambios físicos (nariz congestionada, ojos rojos, catarro persistente, jadeo, moretones). • Pedir dinero prestado con frecuencia. • Tener dinero en efectivo extra. • Alejamiento de la familia o de los amigos de antes. Rosario Paradas Valencia

16. ¿Y cómo detectar si están consumiendo drogas? • Pérdida de interés o alejamiento de sus actividades favoritas. • Cambios en su círculo de amistades. • Cambios en los hábitos de comida y sueño. • Uso de incienso o desodorantes ambientales. • Necesidad de comprar artículos de higiene personal más frecuentemente. • Evidencia de inhalación de productos. • Olor a alcohol o uso repentino de caramelos de menta para el aliento. • Evidencia de uso de drogas (papelinas, pipas, encendedor, petaca...). • Uso repentino de perfumes o colonias fuertes. • Guardar secretos sobre su paradero, sus amigos, su ambiente... Rosario Paradas Valencia

17. ¿Y cómo detectar si están consumiendo drogas? Según el Doctor Salas (Plan Nacional contra las Drogas) “tienen dificultades para concentrarse en los estudios, se irritan con facilidad y se van quedando cada vez con menos amigos, porque en lugar de tener un círculo de amigos abierto -que es la tendencia en la mayoría-, prefieren rodearse de un círculo pequeño, donde se acepte sin problemas el consumo de drogas”. Rosario Paradas Valencia

18. Pero recuerde: ¡ AUN CON LOS MEJORES PADRES Y LA MEJOR EDUCACIÓN UN MENOR PUEDE EQUIVOCARSE Y NO ES CULPA DE LOS PADRES, Y NUNCA ES TARDE PARA AYUDARLE ! Rosario Paradas Valencia

19. ¿Y qué se hace ante el consumo? Siempre es mejor PREVENIR. Pero dado el caso, lo primero es no angustiarse, ni mucho menos actuar como si nada hubiera pasado. Así que: Actuar con calma, sin dramatizar… Hablar con nuestro hijo/a… Intentar hablar con él/ella de… Buscar soluciones para apoyarle... Rosario Paradas Valencia

20. ¿Y qué se hace ante el consumo? Actuar con calma, sin dramatizar. Es fundamental conocer en qué momento del proceso se encuentra (consumo esporádico, o consumo habitual; al principio...). Recabar toda la información posible. Hablar con nuestro hijo/a… Intentar hablar con él/ella de… Buscar soluciones para apoyarle... Rosario Paradas Valencia

21. ¿Y qué se hace ante el consumo? Actuar con calma, sin dramatizar… Hablar con nuestro hijosin sacar las cosas de quicio, con actitud de acogida y no con rechazo, con confianza. El debe percibir nuestra actitud como de ayuda y no de control o censura. Pero subrayando seria-mente nuestra desaprobación. Hacerlo cuando esté sobrio (no hacerlo cuando esté borracho o colocado). Intentar hablar con él/ella de… Buscar soluciones para apoyarle... Rosario Paradas Valencia

22. ¿Y qué se hace ante el consumo? Actuar con calma, sin dramatizar… Hablar con nuestro hijo/a… • Intentar hablar con él/ella de: • Las sustancias que está tomando. • Dónde la adquiere o quién se la proporciona. • La dosis y frecuencia de consumo. • El grado de información que tiene de los riesgos y posibles consecuencias del consumo que está realizando. • La función que realiza para él la droga que está tomando (por qué la toma, como se siente cuando la toma, por qué la necesita, cómo se siente cuando no la toma...) Buscar soluciones para apoyarle... Rosario Paradas Valencia

23. ¿Y qué se hace ante el consumo? Actuar con calma, sin dramatizar… Hablar con nuestro hijo/a… Intentar hablar con él/ella de... • Buscar soluciones para apoyarle: • Ofrecerle una información fiable y realista de los riegos de su consumo. • Hacer que con nuestra guía, él/ella mismo busque información sobre los efectos de las drogas, la leamos y analicemos conjuntamente. • Ayudarle a buscar y analizar los motivos por los que toma drogas. • Facilitarle la búsqueda de alternativas a la droga: motivarle a diferentes intereses y entretenimientos, abrir su abanico de amistades y de actividades,... Buscar asociaciones juveniles relacionadas con el deporte, el teatro, la música, actividades solidarias... que le alejen del ambiente relacionado con las drogas. • Estar a su lado si intuimos que tiene algún conflicto o problema de relaciones, de identidad, de estudios, amoroso,... Hacerles ver que pueden contar con nosotros, que les queremos, aunque seamos enérgicos y tajantes en nuestra postura antidroga. • Marcar horarios, salidas y normas de convivencia en casa, consistentes. • Actuar cuanto antes si el consumo es abusivo o ya existe una dependencia, solicitando orientación y ayuda a profesionales, para no sentirnos solos y perdidos. Rosario Paradas Valencia

24. Recursos FUNDACIÓN DE AYUDA CONTRA LA DROGADICCIÓN (FAD) web: www.fad.es 900 16 15 15 PROYECTO HOMBRE web: www.proyectohombre.es 91 357 92 78 PLAN NACIONAL SOBRE DROGAS Drogas: + Información - Riesgo web: www.mir.es/pnd 902 16 15 15 SIN DROGAS web: www.sindrogas.es UNION ESPAÑOLA DE ASOCIACIONES Y ENTIDADES DE ATENCIÓN AL DROGODEPENDIENTE (UNAD) web: www.unad.org 902 31 31 14 PROGAMA DE PREVENCIÓN DE LAS DROGODEPENDENCIAS DE LA LOCALIDAD Rosario Paradas Valencia