1 / 10

BURNOUT

BURNOUT. Disediakan oleh; ABDUL LATIF BIN AHMAD IPG Kampus Tun Hussein Onn Batu Pahat, Johor. Burnout.

bess
Télécharger la présentation

BURNOUT

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. BURNOUT Disediakan oleh; ABDUL LATIF BIN AHMAD IPG Kampus Tun Hussein Onn Batu Pahat, Johor

  2. Burnout Burnout dapatdidefinisikansbgsindromseriusygmelibatkanperubahanpsikologikal, fisiologikaldanperubahanhormondikalanganatletdanmemberikesanterhadappencapaiansukan. Antarakesanfisiologiygdapatdikesanakibat burnout adalah; • masalahkronikdibahagianotot, • sakitdibahagiantulang, • perubahanpersonaliti, • kadar denyutan jantung yang tidak menentu • penurunanprestasi. Burnout membuatkanatletmengalamikelesuan mental danfizikal, kehilanganminatterhadapaktivitisukandanjugadiikutidenganpenurunanprestasi.

  3. Model Burnout Burnout terjadi disebabkan oleh pelbagai phenomena dan pelbagai kesan sampingan akan timbul. Terdapat tiga model burnout.

  4. Model Burnout Model StresLatihan Silva • Kefahamanmengenaitekananpadalatihanadalahperlubagimeningkatkan pencapaian atau membaiki mutu pencapaian. • Kesesuaianstrespositifygberlakuketikalatihanberlangsungakanmemberiimpakatauresponkpadaatletuntukmeningkatkanlagimutulatihan. • Kesankesesuaianstresnegatifbolehmenyebabkanatletakanmengalamipengalamanpeningkatanlatihan yang perlahan yang manabolehdikategorikansebagaiterlalu lama danketinggalan (Silva, 1990).

  5. Model Burnout • Smith Ês Cognitive-Affective Model of Stress and Burnout • Model ÂCognitive-AffectiveÊinimempunyai 4 aras; • Aras Pertama: • Atletakanberhadapandgnkeperluanobjektifygmelebihikeupayaanatletitusendiri. • Keperluanygmenunjukkankearahtekananutkmembuatlatihanyglebih lama danbanyakberbandingdgnmempunyaimasarehatdanmasaterluangsendiri. • Aras Kedua • Objektifpentaksirankognitifdibuatdanditentukanolehkeperluanatletterbabit. • Hasildrppenilaiankognitiftersebutmendapatiianyamengancamataumemberikesanpadaatletdgnkeadaanygberlebihan, kurangkawalan, kurang makna dan menimbulkan perasaan tidak berdaya.

  6. Model Burnout • Smith Ês Cognitive-Affective Model of Stress and Burnout • Aras ketiga • Ancamandilihatsecaraberturutandgnpenilaiankognitifygmenghasilkankeputusanterhadaptindakbalasfisiologiygmenjadikanatlet merasa kerisauan atau tekanan, kemurungan, keletihan, insomia dan memberiruangkepadapenyakitygmudahberjangkit. • Aras Keempat • Atletakanmemberitindakbalasterhadaptingkahlakupeniruanatautindakbalasspttingkahlakuygtidakbersesuaian, penurunanpencapaian, kepayahanataukesusahandalamandanjugamenarikkandiridalamaktivititertentu. Daripada model tekanan dapat dilihat bahawa masalah terlebih latihan atau `overtraining’ merupakan faktor utama kepada masalah burnout dikalangan atlet.

  7. Simptom-simptom Burnout Simptom-simptom fisiologikal

  8. Simptom-simptom Burnout Simptom-simptom Psikologikal

  9. Mencegah Burnout • Fender (1989) mencadangkantigalangkahpencegahanterhadapmasalah burnout: • KesedaranDiriAtlet • Atlettersebutharusmengenalpastisimptommasalah burnout ygdialamidan cuba berkomunikasi dan berkongsimasalahdgnibubapa, keluarga, jurulatihataukaunselorsukan. • MeluangkanMasa • Meluangkanmasautktidakmelakukansebarangaktivitiygberkaitandengantugas. • Dalamproseskeluardarimasalah burnout kadangkalamemerlukanbeberapahari. • StrategiRehat • Strategirehatperludikenalpastidanmemberimanfaatkpdstrategipeniruandanmenyemakkesanygmelemahkanterhadapmasalahtekanandan burnout.

  10. SEKIANTERIMA KASIH

More Related