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Les 10 commandements antistress

Les 10 commandements antistress. I – Tu prendra le temps de t’éveiller lentement chaque matin. II – Tu prendras le temps de t’endormir calmement chaque soir. III – Tu prendras le temps d’interrompre tes tâches pour t’accorder un instant de rêverie.

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Les 10 commandements antistress

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Presentation Transcript

  1. Les 10 commandements antistress

  2. I – Tu prendra le temps de t’éveiller lentement chaque matin

  3. II –Tu prendras le temps de t’endormir calmement chaque soir

  4. III – Tu prendras le temps d’interrompre tes tâches pour t’accorder un instant de rêverie

  5. IV – Tu prendras de plus en plus le temps d’écouter en entendant

  6. V - Tu prendras le temps de trouver des solutions au lieu de te limiter à formuler des problèmes

  7. VI – Tu prendras le temps de respirer entre tes phrases et entre chaque action

  8. VII – Tu prendras le temps d’estimer tes capacités physiques avant d’entreprendre une action

  9. VIII – Tu prendras le temps d’estimer tes capacités émotives avant de t’engager

  10. IX – Tu prendras le temps d’estimer tes capacités intellectuelles avant d’accepter une tâche

  11. X – En toute chose, tu chercheras l’harmonie au lieu de la compétition

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