Équipe Élite Alpin de l ’ Estrie

1. Équipe Élite Alpin de l’Estrie Présentation du programme 2013-14 Waterloo, le 7 avril 2013

2. Équipe Élite Alpin de l’Estrie Équipe Élite Alpin de l'Estrie

3. Notre mission • La mission de la Zone de ski de l’Estrie (« ZSE ») est de « promouvoir le ski alpin de compétition en Estrie ». • L‘Équipe Élite Alpin de l’Estrie (« ÉÉAE ») désire favoriser le développement des athlètes à tous les niveaux (sportif, scolaire, personnel et autres) dans un environnement sein, par le biais de l'effort, de la persévérance, de la discipline et du respect des autres et de soi-même. Équipe Élite Alpin de l'Estrie

4. Nos valeurs • Engagement • Respect • Équilibre • Esprit sportif • Éthique de travail • Persévérance • Intégrité • Responsabilité Équipe Élite Alpin de l'Estrie

5. Équipe d’entraîneurs Louise McNulty Entraîneur-chef et responsable du Groupe U18+ Gilles Junior Daoust Entraîneur responsable du Groupe U16 Raphaëlle Jacob Entraîneur-adjoint du Groupe U16 Patrick Parenteau Entraîneur-adjoint du Groupe U18+ Équipe Élite Alpin de l'Estrie

6. Équipe de direction et CA Équipe de direction Conseil d’administration Marco Dumont, ZSE Jean-Guy Senécal, ZSE Alain Auclair, ZSE Diane Benoit, ÉÉAE Robert Hamel, ÉÉAE • Diane Benoit, Présidente • Robert Hamel, Vice-président Équipe Élite Alpin de l'Estrie

7. Développement des athlètes Objectifs de développement personnel Objectifs de développement technique et tactique Toujours garder le plaisir de skier Développer les habiletés menant au succès Apprendre à s’entraîner Apprendre à courser Apprendre à réussir • S’engager et persévérer • Développer l’autonomie • Développer une bonne éthique de travail • Faire preuve de respect • Contribuer à l’esprit d’équipe • Être positif Équipe Élite Alpin de l'Estrie

8. Préparation physique Équipe Élite Alpin de l'Estrie

9. Préparation physique • Programme conçu pour l’année et ajusté en cours de route au besoin • Pré-saison: quarantaine de jours U16 et cinquantaine de jours U18+; maintien durant la saison • Début à la mi-juin • Rencontre pour les tests physiques au début juin. Remise d’une évaluation écrite identifiant les éléments à améliorer; 2e évaluation à la mi-octobre pour mesurer la progression • Autre journée consacrée à l’éducation à l’entraînement physique • Rencontre individuelle pour établir le programme et expliquer le fonctionnement • Utilisation de Sprongo sur internet (l’athlète devra être membre) comme aide et pour le suivi des entraîneurs Équipe Élite Alpin de l'Estrie

10. Préparation physique • Établissement par l’entraîneur physique d’un calendrier d’entraînement individuel et d’activités de groupe (vélo, course en montagne, escalade et autres; surtout les weekends et dans la région de l’Estrie) • Des lieux de regroupement pour l’entraînement la semaine seront communiqués ultérieurement • Tenue d’un journal de bord par l’athlète pour permettre à l’entraîneur physique de suivre sa progression et d’apprécier son niveau d’engagement • Pour s’assurer que le niveau de préparation des athlètes est adéquat, plus grande fréquence des activités de groupe à l’approche des camps pré-saison et de la saison de compétition Équipe Élite Alpin de l'Estrie

11. Préparation psychologique • Présence de Heidi Malo (consultante en psychologie sportive auprès de SQA) au camp pré-saison en Autriche • Par la suite, intervention de sa part sur une base individuelle sur demande de l’athlète • Aspects couverts: • Confiance • Concentration • Gestion du stress • Pensée positive • Routines de performance Équipe Élite Alpin de l'Estrie

12. Camps pré-saison Équipe Élite Alpin de l'Estrie

13. Camps pré-saison • Chili en août (14 à 16 jours de ski) • Autriche en novembre (18 jours de ski) • Camp des Fêtes (endroit à déterminer) du 26 au 31 décembre (4,5 jours de ski) • Jusqu’à 34 jours de ski pré-saison, sans compter le camp des Fêtes Équipe Élite Alpin de l'Estrie

14. Camp Chili Équipe Élite Alpin de l'Estrie 10

15. Camp Chili Objectifs U16: • Travail sur les habiletés de base • Utilisation d’éducatifs dans les différentes disciplines • Millage et quantité • Emphase sur l’aspect technique • Fixation des objectifs personnels: • Objectifs physiques • Objectifs d’entraînement (attitude, concentration, intensité) • Préparation psychologique (stratégie d’entraînement) Équipe Élite Alpin de l'Estrie

16. Camp Chili Objectifs U18+: • Travail sur les habiletés de base • Efforts sur les habiletés en GS, Super G et vitesse • Millage et quantité (intensité élevée) • Emphase sur l’aspect technique (GS, Super G, trajectoire/ligne) • Poursuite du programme d’entraînement physique • Fixation des objectifs personnels: • Physiques • D’entraînement (attitude, concentration, intensité) • Préparation psychologique: • Stratégie d’entraînement • Préparation au départ Équipe Élite Alpin de l'Estrie

17. Camp Autriche Équipe Élite Alpin de l'Estrie

18. Camp Autriche Objectifs U16 et U18+: • Raffinement des habiletés de base • Travail sur les habiletés de base dans les différentes disciplines • Millage et qualité (intensité plus élevée) • Efforts sur les habiletés du SL-GS et Super G en parcours • Emphase sur l’aspect tactique dans les différentes disciplines et la trajectoire/ligne • Maintien de la condition physique • Fixation des objectifs personnels: • Objectifs physiques • Objectifs d’entraînement (attitude, concentration, intensité) • Objectifs de course (attentes, progression) • Préparation psychologique: • Stratégie d’entraînement • Préparation au départ • Côtoyer les meilleurs skieurs au monde Équipe Élite Alpin de l'Estrie

19. Sur la piste Équipe Élite Alpin de l'Estrie

20. Entraînement U16 Entraînement dans les stations de l’Estrie 4 jours/sem. (jeudi à dimanche) Camp des Fêtes Entraînement avec d’autres équipes élites du Québec préconisé Camp de vitesse avec les autres équipes élites du Québec Environ 45 jours de ski en plus des courses Équipe Élite Alpin de l'Estrie

21. Courses U16 • Circuit de la ZSE • Championnats provinciaux • Circuit Midwinter CanAm (si maintenu; sur qualification)* et CanAm de fin de saison (si maintenu; sur qualification)* • Whistler Cup (si qualifié)* * Coûts de ces compétitions non-inclus dans le budget du programme Équipe Élite Alpin de l'Estrie

22. Entraînement U18+ Entraînement en Estrie Camp des Fêtes Entraînements pré-courses aux stations tenant les épreuves Camp de vitesse s’il y a possibilité Maintien de l’entraînement physique Environ 50 jours de ski en plus des courses Équipe Élite Alpin de l'Estrie

23. Courses U18+ • En 2013-14, pour les 1997, il y a une restriction de 25 départs, sans compter les départs de vitesse • Circuit de la Super Série (SL/GS/SG) compte 24 départs avec 2 Super G • Courses optionnelles*: • Coupe Nor-Am • Circuit FIS Ontario • Championnats canadiens U18 (si maintenus; sur qualification) • Championnats canadiens Sr. (si qualifié) • Circuit FIS USSA (si qualifié) * Coûts de ces compétitions non-inclus dans le budget du programme Équipe Élite Alpin de l'Estrie

24. Études • Important de bien jumeler les études et le ski et de réussir au niveau académique • Prise en compte du calendrier scolaire et des dates d’examen • Disponibilité pour expliquer le programme de l’ÉÉAE aux écoles et faciliter leur coopération • Intégration des athlètes à un programme sports-études fortement suggérée • Présence d’un tuteur pour les mathématiques et les sciences lors des camps pré-saison (utilisation optionnelle et coût en sus du budget) Équipe Élite Alpin de l'Estrie

25. Transport • Transport des athlètes aux sites d’entraînement et de compétition (sauf circuit ZSE pour les U16) pris en charge par l’Équipe • Pour chacun des Groupes U16 et U18+, une fourgonnette et une remorque • Pour les entraînements en Estrie, points d’embarquement/débarquement déterminés en fonction de la provenance des membres de l’Équipe • Objectif: réduire au maximum, pour tous, la durée du transport lors des entraînements Équipe Élite Alpin de l'Estrie

26. Coûts Groupe U16: • Budget 2012-13: 15 211 $* • Pour un groupe de 12 coureurs • Coûts qui étaient exclus: • Préparation physique • Circuit Midwinter CanAm, CanAm de fin de saison et Whistler Cup Groupe U18+: • Budget 2012-13: 19 788 $* • Pour un groupe de 9 coureurs • Coûts qui étaient exclus: • Préparation physique • Courses en sus des 22 départs de la Super Série (Québec) et de 4 départs du circuit FIS Ontario • Budget 2013-14 en cours de préparation et sera fourni avant la date limite de réception des réponses des athlètes sélectionnés Équipe Élite Alpin de l'Estrie

27. Coûts • Recherche constante de réduction des coûts sans affecter la qualité du programme • Entraîneurs connaissent le budget annuel et effectuent les dépenses en conséquence Équipe Élite Alpin de l'Estrie

28. Commandites et billets detirage SQA Moyens pour les parents de réduire leur contribution: 1) programme de commandites et 2) vente de billets de tirage SQA Programme de commandites: • 50 % de la commandite réduit les coûts de la famille l’ayant obtenue • L'autre 50 % réduit les coûts des autres athlètes en parts égales • Fort incitatif à rechercher des commandites • Formule de partage interne ne doit pas être divulguée aux commanditaires • Montant total des commandites de toutes formes en 2012-13: 70 000 $ Vente de billets de tirage SQA: • Prix du billet: 5,00 $ • Retour de 2,50 $/billet sur les 8 premiers • Retour de 4,75 $/billet sur les suivants • Pour 100 billets, retour de 457,00 $ qui bénéficie totalement au vendeur Équipe Élite Alpin de l'Estrie

29. Commanditaires 2012-13 Commanditaires Supporteurs Partenaires Construction Bruno Robert inc. Équipe Élite Alpin de l'Estrie

30. Attentes Athlètes: • Progresser aux niveaux: • Physique • Technique • Tactique • Améliorer: • L’entretien de l’équipement • La psychologie, l’entraînement mental, la préparation de course, l’attitude face à l’entraînement, l’autonomie Parents: • Coopérer avec les équipes d’entraîneurs et de direction et les appuyer • Encourager et soutenir l’athlète • Laisser l’athlète développer son autonomie Équipe Élite Alpin de l'Estrie

31. Pourquoi l’ÉÉAE? • Programme complet (entraînement sur neige, préparation physique et psychologique, développement de l’autonomie) • Encadrement et logistique qui sont difficiles à retrouver dans les différents clubs de la ZSE, encore plus pour l’athlète qui veut courir FIS • Stabilité et continuité du coaching (de U16 à U18+) • Accès à un plus grand volume d’entraînement sur neige • Accès à des plateaux d’entraînement variés (stations de la région de l’Estrie et camps à l’extérieur) permettant le développement de toutes les disciplines • Regroupement des meilleurs coureurs de la ZSE favorisant la motivation et l’intensité à l’entraînement • Plusieurs camps avec d’autres équipes d’élite du Québec permettant de situer le niveau de performance et de mesurer la progression Équipe Élite Alpin de l'Estrie

32. Conclusion À travers son programme, l’ÉÉAE désire que l’athlète: • sorte grandi de son expérience, • développe une autonomie en se fixant lui-même des objectifs et en prenant les moyens, avec l’entraîneur, pour les atteindre, et • atteigne un niveau de performance supérieur. Équipe Élite Alpin de l'Estrie

33. Questions Équipe Élite Alpin de l'Estrie