Zwangerschap en jij!

1. Zwangerschap en jij! Door Annemieke Huisingen Iris Kooijman

2. Preconceptie Wat kun je doen om gezond je zwangerschap in te gaan? • Gezonde levensstijl: voeding, overgewicht, alcoholgebruik, roken en drugs • Foliumzuur gebruiken

3. Gezonde levensstijl • Gezonde voeding • Overgewicht • Alcohol • Drugs • Roken • Rol van de man

4. Foliumzuur • Voedingssupplement (vitamine B11) • Wordt aangeraden om te slikken t/m 10e week • Beschermd tegen open ruggetjes (60%) • 81 % van alle zwangeren in NL weten dit, maar slechts 21% neemt ook werkelijk de aanbevolen periode foliumzuur

5. Zwangerschap • Hoe weet je dat je zwanger bent? • Abortus • Wanneer moet je naar de verloskundige? • Wat doet de verloskundige? • Echo’s • Levensstijl tijdens zwangerschap • Ontwikkeling van de baby • Risico’s van een tienerzwangerschap

6. Hoe weet je dat je zwanger bent? • Geen menstruatie meer • Of! Bloeding wat lijkt op een menstruatie maar die korter duurt dan normaal  innestelingsbloeding • Je buik begint te groeien, maar pas bij 12 weken zwanger komt de top van de baarmoeder boven je schaambot uit, • Je borsten worden gevoelig en groter

7. Abortus • Morningafter pil  huisarts, apotheek of drogist. Kan tot 72 uur (3dagen) na seksueel contact genomen worden, bedoeld om zwangerschap te voorkomen. • Abortus  abortuskliniek of ziekenhuisGrens ligt officieel op 24 weken (daarna is een baby levensvatbaar) maar vaak wordt de grens van 22 weken aangehouden.

8. Wanneer moet je naar de verloskundige? • Als je ongeveer 8 weken zwanger bent

9. Wat doet de verloskundige? • Zij controleert een zwangere tijdens de hele zwangerschap. In een controle voelt zij aan de buik (groei & ligging), luistert zij naar het hartje van de baby en meet ze de bloeddruk. • Controles bij 8, 12, 16, 20, 24, 27, 30, 33, 35, 37, 38, 39, 40, 41 weken • Je kan de verloskundige 24 uur per dag bellen met vragen of onzekerheden!

10. Echo’s • Voor 12 weken zwangerschap wordt een termijnecho gedaan door verloskundige of echoscopiste Kijken hoeveel dagen precies zwanger • Mogelijkheid: bij 20 weken screeningsecho op afwijkingen • Verder geen standaard echo’s!

11. Levensstijl tijdens zwangerschap • Geen alcohol en drugs • Niet roken • Meer risico’s bij overgewicht! • Geen rood vlees • Groente en fruit goed wassen • Niet in aanraking komen met kattenpoep • Handschoenen aan als je werkt in de tuin • Geen rauw melkse kazen  au-lait-cru • Geen orgaanvlees (vit. A) • Geen vacuüm verpakte vis • Verse vis is goed! Goede vetten. • Bij twijfel over houdbaarheid product niet eten!

12. Ontwikkeling van de baby

13. Hartje klopt al bij 6 weken • Bij 8 weken is de embryo ongeveer 3 cm groot en weegt 1,5 gram • Bij 12 weken  foetus, kan hoofdje, armen en beentjes bewegen (9cm lang, 14 gram) • Bij 16 weken is het geslacht te zien op de echo (16 cm lang, 150 gram) • Bij 20 weken kan de moeder de foetus voelen bewegen, foetus kan nu ook geluiden horen. (25 cm lang, 320 gram) • Bij 24 weken is het kindje levensvatbaar, heeft echter wel veel ondersteuning nodig. Organen en longen nog niet rijp. (30 cm lang, 630 gram) • 28 -38 weken groeispurt, minder bewegingsvrijheid • Bij 34 weken moet het kindje goed liggen, hoofdje beneden. Indien er een stuitligging is  uitwendige versie • Rond de 36 weken gaat het kindje indalen in het bekken

14. Risico’s van een tienerzwangerschap • Adolescentie (tiener wordt snel volwassen) • Anemie (ijzertekort) • Voedingsgewoonten (kans op overgewicht en diabetes) • Zwangerschapsdiabetes (BMI >27) • Groeivertraging • Hogere kans op moeder of kind sterfte • Hogere kans op vroeggeboorte • Borstvoedingsproblematiek • Psychosociale aspecten • Partner en huisvesting • Financiën • School en werk

15. Bevalling • Wanneer bellen? • Hoelang duurt het? • Keizersnede makkelijk? • Placenta • Kraamzorg • Filmpje

16. Wanneer bellen? • Vochtverlies, bloedverlies of regelmatige krampen vòòr de 37 weken • Bevallen mag tussen 37 en 42 weken • Bellen bij op- en afgaande krampen om de 5 minuten, wanneer dit een uur bezig is. • Gebroken vliezen  kleur! Bellen als het groen of bruin is (kindje heeft in het vruchtwater gepoept door bijv. stress) • Bij helder vruchtwater wachten op weeën en verloskundige inlichten (geen spoed).

17. Hoelang duurt het? • Altijd verschillend • Latente fase: verweking en verstrijking baarmoedermond, harde buiken/weeën, tot 3 cm ontsluiting • Actieve fase: pijnlijke en regelmatige weeën, 1 cm ontsluiting per uur • Bevallen: 1e kindje gemiddeld 45 minuten persen, max. 2 uur persen, 2e kindje (of meer) gemiddeld 13 minuten, max. 1 uur persen.

18. Keizersnede makkelijk? • Open buik operatie • Moeder en kind binding • Veel pijn na bevalling, litteken • Mobiliseren duurt veel langer als na een vaginale bevalling

19. Placenta • Na geboorte baby moet de placenta nog geboren worden • Prik in bovenbeen waardoor baarmoeder samentrekt  placenta wordt sneller geboren  minder bloedverlies • Placenta wordt gemiddeld na 10 minuten geboren • Doet geen pijn • Naweeën

20. Filmpje • http://www.youtube.com/watch?v=Xath6kOf0NE

21. VRAGEN?