1 / 16

Gestión del Tiempo Adriana Bollón Olivieri

Gestión del Tiempo Adriana Bollón Olivieri. El tiempo. El tiempo. Ladrones del tiempo. Planificar nuestro tiempo. Saber delegar. Saber delegar. Saber delegar. Saber delegar. Saber delegar. Saber delegar. Saber delegar. Gestión del estrés.

edan
Télécharger la présentation

Gestión del Tiempo Adriana Bollón Olivieri

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Gestión del TiempoAdriana Bollón Olivieri

  2. El tiempo

  3. El tiempo

  4. Ladrones del tiempo

  5. Planificar nuestro tiempo

  6. Saber delegar

  7. Saber delegar

  8. Saber delegar

  9. Saber delegar

  10. Saber delegar

  11. Saber delegar

  12. Saber delegar

  13. Gestión del estrés • Enfermedad progresiva, causada por diversas presiones y exigencias de la vida moderna, de la sociedad y de uno mismo, corresponde también a un modo de vida.

  14. Gestión del estrés • Estrés significa: Esfuerzo de adaptación, por lo tanto los cambios positivos como los negativos pueden producirlo.

  15. Gestión del estrés • Factores que pueden amortiguar el efecto del estrés • La autonomía: decidir la forma de trabajar • El control: supervisión, dirección y represión • Autoeficacia: control sobre nuestra motivación y conducta • Apoyo social: emocional, material, consejo, físico,etc

  16. Gestión del estrés • Métodos prácticos para combatir el estrés • Desaceleración: diferenciar lo necesario de lo urgente • Pensamiento positivo: “querer es poder ” • Liberarse de ciertas dependencias: aprender a decir “no” • Aprender a relajarse • Apoyo social: relaciones de calidad con el entorno

More Related