Udruga za promicanje zdravlja “Zdravnica”

1. Predavač: prim. dr. Jadranko Jelić Pripremila: Ita Jelić, dr. med. Udruga za promicanje zdravlja “Zdravnica”

2. Prevencija prehlade i gripe

3. Javljaju se najčešće u jesen i zimi Uzročnici: virusi- adeno i rhinovirusi Virusi prehlade i gripe napadaju nos, nosne sinuse, grlo i gornje dišne putove (ždrijelo i bronhe) Prenose se kapljicama zagađenim virusima, koje u okolinu dospijevaju kašljanjem, kihanjem ili govorom U organizam ulaze udisanjem ili preko sluznice nosa, grla ili oka Gripa i prehlada

5. Hunjavica, začepljen nos, kihanje, grlobolja, kašalj i povišena temperatura Javljaju se 1 do 4 dana nakon dodira sa virusom i traju prosječno od 5 do 7 dana. Kod prehlade su simptomi mnogo blaži Gripa je ozbiljnija bolest čiji simptomi započinju naglo i zahvaćaju cijelo tijelo Simptomi prehlade

7. visoka temperatura preko 39ºC, ponekad praćena zimicom; djeca imaju višu temperaturu • bolovi u mišićima i zglobovima  • iscrpljenost • kašalj • glavobolja • šmrcanje • grlobolja Simptomi gripe

9. upala pluća bronhitis miokarditis i perikarditis upala uha upala sinusa Reyev sindrom u djece koja u vrijeme kad uzimaju lijekove koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu imaju gripu febrilne konvulzije kao posljedica visoke temperature u djece mlađe od tri godine U ljudi s astmom i drugim kroničnim bolestima pluća može doći do pogoršanja uobičajenih simptoma i povećanja rizika za razvoj upale pluća Komplikacije

10. uzimajte mnogo tekućine • odmarajte se • ovlažujte zrak u prostoriji u kojoj boravite • Uzmite proizvode za snižavenje temperature i bolova (ibuprofen, paracetamol, acetilsalicilnu kiselinu) • ne uzimajte antibiotike na vlastitu ruku. Prehlada i gripa su virusne bolesti i antibiotici vam ne mogu pomoći. Tek ako se jave komplikacije kao što su bakterijska infekcija sinusa, uha, bronhitis, upala pluća liječnik će vam, ako je potrebno, propisati antibiotik. Ako ste oboljeli:

12. Prehlada i gripa su virusne bolesti i antibiotici vam ne mogu pomoći. Pojavom komplikacija kao što su bakterijska infekcija sinusa, uha, bronhitis, upala pluća liječnik će vam, ako je potrebno, propisati antibiotik NE antibiotici!!!!

13. ako se simptomi pogoršaju ako simptomi traju dulje od nekoliko dana ako ste se osjetili malo bolje, pa su se nakon toga javili ozbiljniji simptomi kao što je mučnina, povraćanje, visoka temperatura, tresavica i zimica, bolovi u prsima, kašalj praćen gustim žuto-zelenim iskašljajem ako ste kronični plućni ili srčani bolesnik Kada se javiti liječniku

14. izbjegavajte boravak u zatvorenim prostorijama u kojima boravi mnogo ljudi • izbjegavajte bliski kontakt s osobama koje imaju prehladu ili gripu pogotovo prva dva do tri dana • često perite ruke, osobito nakon rukovanja ili dodira s predmetima koje je upotrebljavala bolesna osoba • držite ruke dalje od nosa ili očiju Prevencija prehlade i gripe

16. ne koristite se ručnikom  kojim se koristi bolesna osoba ako su vaša djeca prehlađena ili imaju gripu, nakon igre operite njihove igračke  provjetravajte i ovlažujte prostorije u kojima boravite cijepljenje

17. Prehrana bogata voćem i povrćem Vitaminima Piti 2l tekućine na dan Izbjegavati iscrpljenost-redovito spavanje u trajanju od 8 sati

19. vodite računa o drugima: prekrijte nos i usta kad kašljete ili kišete  upotrebljavajte jednokratne, papirnate maramice i bacite ih odmah nakon uporabe Ne prekrivajte usta dlanom kada kišete, koristite maramice! Redovito perite ruke Ako ste prehlađeni ili imate gripu

20. Hvala na pažnji!