1 / 21

De juiste voetbalschoenen kiezen

De juiste voetbalschoenen kiezen. Frederik Van Ruymbeke podoloog. Evolutie. VROEGER. NU. Wat is het belang van goede voetbalschoenen ?. Behoeftes => opvallen , makkelijk te onderhouden , … Blessures voorkomen Voldoende grip voorzien Prestaties verbeteren.

geoff
Télécharger la présentation

De juiste voetbalschoenen kiezen

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. De juistevoetbalschoenenkiezen Frederik Van Ruymbeke podoloog

  2. Evolutie VROEGER NU

  3. Watishetbelang van goedevoetbalschoenen? • Behoeftes => opvallen, makkelijk te onderhouden, … • Blessures voorkomen • Voldoende grip voorzien • Prestatiesverbeteren

  4. Blessure voorkomen Begint bij een goede vrijetijdsschoen Doe de test => neem nu je schoen in de hand

  5. 1. Stevigaan de hiel

  6. 1. Stevigaan de hiel • Zwakkeenkels • Beschermttegentrappen op de enkels

  7. 2. Zoolmoetjuistplooien • Eenschoen die niet stevigis in hetmiddenzal de voet, knie, heup en rug van hetkind in de groeinegatiefbeinvloeden • Blessures onderkant voet • Schoensnellerstuk

  8. 3. Veters of velcro • De voetzalveel te los zittenwanneer men de veters niet knoopt!! Instabiliteit VERGROTEN FOUT STAPPATROON

  9. Samenvatting • Stevigaan de hiel • Zoolmoetjuistplooien • Sluiting (veters of velcro) => 3 regels die de kans op blessure sterkverkleinen

  10. Grip • Afhankelijk van de toestand van het veld en van je positie!! • 5 soorten zolen onderscheiden

  11. Plastic studs • Geschiktvoor de meesteterreinen • Geschiktvoor de meesteterreinen Beterbijonverwachtsedraaibewegingen?? PU studssoms te kort op natte velden Relatieknieblessures op kunstgras!?

  12. Schroefnoppen Meer grip op natte velden Gevaardat je voetblijftvaststaan in de grond Keepers en verdedigers Zoolisveelstugger => pijnlijkevoetspieren Instabilieteit op harderevelden

  13. Mix zool • Aan de veldomstandighedenaan te passen Op zeerslechteondergrondtoch te weinig grip

  14. Turfzool Ideaalvoor op kunstgras en heeldrogeterreinen

  15. Prestatiesverbeteren • Vooriederkind en ieder type spelerverschillend!!! Blessures voorkomen Voldoende grip Materie en leest

  16. Leesten • Leest van eenschoenvaakonderschat!! • Schoen te breed => instabiliteit • Schoen te smal => pijnlijkevoeten, schoensnellerstuk

  17. TIPS • Pas je schoenen met de kousen van de club • Pas beideschoenen en knoopzegoeddicht • Stap er met rond en kijk of zevoldoendesteungeven

  18. Wanneer je twijfelt over je voeten of je lichaamshouding, laat er dan professioneelnaarkijkendooreenpodoloog. Zegevenadvieswaardoor je blessures kan vermijden!!

  19. VRAGEN ?

More Related