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ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD

ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD. Javier Pérez de la PeNa IES Lauretum. UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA. SALUD VULNERABLE Y FRÁGIL. AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES. UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA. MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA. DISMUNUYE EL RIEGO DE ENFERMEDADES. Formado por HÁBITOS.

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ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD

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Presentation Transcript

  1. ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD Javier Pérez de la PeNa IES Lauretum

  2. UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA SALUD VULNERABLE Y FRÁGIL AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES

  3. UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA DISMUNUYE EL RIEGO DE ENFERMEDADES

  4. Formado por HÁBITOS ESTILO DE VIDA CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS O FRECUENTES

  5. ESTILOS DE VIDA SALUDABLES • HÁBITOS: • Actividad física. • Práctica de deporte. • Ocio activo. • Vida activa.

  6. ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES • HÁBITOS: • Sedentarismo. • Tabaco. • Alcohol. • Mala alimentación

  7. ALCOHOL • Es una droga. • Contiene etanol o alcohol etílico. • Pasa rápidamente a la sangre e intoxica todo el organismo.

  8. EFECTOS DEL ALCOHOL • Sus efectos van desde la disminución de los reflejos (accidentes de tráfico) hasta el coma y la muerte por paro cardiaco. • Cirrosis hepática (destrucción del hígado)

  9. TABACO

  10. EL TABACO CONTIENE: • NICOTINA • ALQUITRÁN • MONOXIDO DE CARBONO • CIANURO, ETC. GENERA ADICCIÓN Y ENFERMEDADES

  11. EFECTOS DEL TABACO

  12. CONCLUSIÓN:

  13. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN

  14. PREPARACIÓN DEL EXAMEN • TEMA 1: CALENTAMIENTO • TEMA 2: LA CONDICIÓN FÍSICA: RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD. • TEMA 3: ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD.

  15. EL CALENTAMIENTO • EFECTOS DEL CALENTAMIENTO: SESIÓN 4 • RELLENAR FICHA DEL CALENTAMIENTO: APUNTES DEL AÑO PASADO (PAUTAS PARA ELABORAR UN CALENTAMIENTO)

  16. CONDICIÓN FÍSICA • DEFINICIÓN DE RESISTENCIA AERÓBICA: LIBRO • ZONA DE ACTIVIDAD: LIBRO • TOMA DEL PULSO: LIBRO • EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD: SESIONES. • LA FLEXIBILIDAD DEPENDE DE: ….. Y SE PUEDE MEJORAR CON EJERCICIOS: …….: LIBRO • LOCALIZA LOS MÚSCULOS: LIBRO Y FICHA DE MÚSCULOS. • MÚSCULOS IMPORTANTES QUE SE DEBEN ESTIRAR: LIBRO

  17. ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD • ENFERMEDADES QUE PUEDEN CAUSAR LOS ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES: PRESENTACIÓN

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