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饮食安全

饮食安全. 吃是一个人很重要的生活环节，一生之中离不开“吃、穿”二字，你的健康也是你出来的，所谓的病从口入，可见吃是多么重要，既然吃是这样的重要，哪么，如何吃的安全，吃得健康呢？是我们今天主要谈的话题. 健 康 的 标 准. 三良. 五快. 良好的道德修养 有良好的道德修养，说明这个人心理健康 。. 良好的心里素质 指的是处事不惊，不论是喜是忧，都能做到 泰然处之。. 良好的人际关系 指的是做人让人喜欢，做事让人满意。. 吃的快. 胃口好，见什么都有胃口，也证明你的脾脏很健康。. 拉的快. 指排泄正常，其实一天一次是规律，一天三次是正常 。.

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饮食安全

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Presentation Transcript

  1. 饮食安全

  2. 吃是一个人很重要的生活环节，一生之中离不开“吃、穿”二字，你的健康也是你出来的，所谓的病从口入，可见吃是多么重要，既然吃是这样的重要，哪么，如何吃的安全，吃得健康呢？是我们今天主要谈的话题吃是一个人很重要的生活环节，一生之中离不开“吃、穿”二字，你的健康也是你出来的，所谓的病从口入，可见吃是多么重要，既然吃是这样的重要，哪么，如何吃的安全，吃得健康呢？是我们今天主要谈的话题 健 康 的 标 准 三良 五快

  3. 良好的道德修养 有良好的道德修养，说明这个人心理健康 。 良好的心里素质 指的是处事不惊，不论是喜是忧，都能做到 泰然处之。 良好的人际关系 指的是做人让人喜欢，做事让人满意。

  4. 吃的快 胃口好，见什么都有胃口，也证明你的脾脏很健康。 拉的快 • 指排泄正常，其实一天一次是规律，一天三次是正常 。 睡的快 • 指一个健康的人头一贴忱头，不到五分钟就睡着了，并进入到深层次睡眠，什么叫深层次睡眠呢？就是不做梦、不说梦话。 走的快 • 代表我们的骨骼健壮，行动灵活。 说的快 • 指一个人说话有张有弛，抑扬顿挫，说话有力量。

  5. 健康四大要素 积极乐观的心态 • 充足的睡眠 • 适量的运动 • 均衡的营养

  6. 膳食金字塔

  7. 世界上公认的十大健康水果 紫葡萄 苹果 杏 葡萄柚 香蕉 越橘 樱桃 蓝莓 黑莓 甜瓜

  8. 答题时间： 每组轮流选题 答对加一分 弃权或答错减一分 其他各组不得提示，发现扣一分 抢答者扣一分 本次班会惩罚：最后一组在下个月的才艺展示中加一个节目 第一组加一名裁判

  9. 饮品 水果蔬菜 海鲜 常识

  10. 请说出6种以上世界上公认的十大健康水果 苹果，杏，香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚，紫葡萄

  11. 下列哪个是正确的食物中毒应急措施步骤？ A 马上用止吐药或止泻药 B 继续食用中毒食品 以毒攻毒 C催吐后及时喝水或静脉补液

  12. 下列做法正确的是 A 吃完海鲜产品后，马上就吃水果 B吃海鲜后喝茶 C海鲜沸水中煮4-5分钟再吃

  13. 吃海鲜过敏了最好怎么办 A去医院看看 B要用手去抠去挠发痒红肿的部位 C到药店购买抗过敏药物

  14. 下列哪些是有毒的 A河豚 B烂掉的苹果 C发芽的土豆 D苦杏仁

  15. 食品烹饪不当能否造成食物中毒 YES NO

  16. 白酒+胡萝卜会不会损害肝脏 YES NO

  17. 牛奶+菠菜促进蛋白质的吸收 YES NO

  18. 发烧不可以喝 A牛奶 B茶 C开水

  19. 柠檬可以和牛奶混合喝吗 YES ＮＯ

  20. 喝啤酒忌兑汽水可以喝吗 YES NO

  21. 连线 豆腐+小葱 破坏维生素C 菠菜+黄瓜 影响蛋白质吸收 鸡蛋+豆浆 结合成草酸钙不易吸收

  22. 羊肉与西瓜能不能同食 YES NO

  23. 为什么发烧 宜吃梨、柑橘等水果 A含有充足的水分和钾 B含有充足的VC C可以缓解症状

  24. 吃水果前最好先 A削皮 B在水中浸泡 C用清洁剂洗

  25. 吃海鲜时畅饮啤酒 YES 　ＮＯ

  26. 海鲜不宜暴吃的原因 Ａ海鲜不干净 Ｂ吃多了会过敏 Ｃ容易造成脾胃受损

  27. 螃蟹与茄子不可以同食 YES NO

  28. 肠道传染病的预防方法不正确的是 Ａ水果直接食用 Ｂ搞好环境卫生，垃圾要按时定点清倒 　 Ｃ水产品煮熟煮透，不喝生水

  29. 下列做法不正确的是 Ａ不生吃海鲜、河鲜、肉类 Ｂ多喝纯净水 Ｃ生、熟食品应分开放置

  30. 下列做法正确的是 Ａ加工豆类食品时充分加热 Ｂ一天吃５个鸡蛋 Ｃ多吃糖补充能量

  31. 抢答题 答题以先站起来为准答对加一分 弃权或答错减一分 其他各组不得提示，发现扣一分 此环节为瞬时记忆　请认真看题

  32. 便秘应多吃 Ａ豆角＋土豆 Ｂ白菜＋虾仁 Ｃ白菜＋鱼

  33. 易感冒应多吃 Ａ豆腐＋香菇 Ｂ茄子＋苦瓜 Ｃ鸡肉＋菜花

  34. 花生＋芹菜的功能 Ａ降胆固醇 Ｂ防高血压 Ｃ抗癌

  35. 请说出一组能降血压的食物 木耳+莴笋 豆腐+金针菇 生菜+大蒜 尖椒+空心菜 豆腐+香菇 西红柿+芹菜

  36. 将相克的食物连起来 白萝卜 南瓜 胡萝卜 丝瓜 羊肉 醋

  37. 菌类+ =心脑血管病 A羊肉 B狗肉 C驴肉

  38. 能损害肝脏的是 A胡萝卜+白酒 B胡萝卜+ 白萝卜 C蜂蜜+葱

  39. 同食=砒霜的是 A西红柿+红薯 B西红柿+虾 C鸡肉+菊花

  40. 1、脚鱼与苋菜：食则死亡。解救：吃空心菜汁二两。 2、鲤鱼与甘草：食则死亡。解救：吃麻油二两。 3、狗肉与绿豆：食则涨破肚。解救：甘草一两煎水服。 4、桃子下烧酒：食则令人昏倒，多吃死亡。解救：牛黄丸三粒。 5、黄瓜与花生：食则泻肚。解救：吃霍香正气丸二粒。 6、蜂糖与生葱：食则亡。解救：米炒枯研末，再用甘草二两煎水冲枯米吃。

  41. 7、茶煮青蛙：食则死亡。无法解救。 8、蚕豆与田螺：食则绞肠痛。解救：吃儿童小便二两。 9、孕妇不可吃螃蟹：食则流产。无法救之。 10、香蕉与芋头：食则中毒。解救：吃桐油五钱。 11、鸡蛋与消炎片：食则中毒。解救：吃黄泥水二两。 12、棒冰与西红柿：食则中毒。解救：吃穿心连二两煎水服。

  42. 孕妇不能吃 A狗肉 B螃蟹 C鲤鱼

  43. 蚕豆与田螺的解救方法 A吃桐油五钱 B吃儿童小便二两 C吃霍香正气丸二粒

  44. 连线 茶煮青蛙 吃霍香正气丸二粒 黄瓜与花生 吃黄泥水二两 鸡蛋与消炎片 无法解救

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