İnternet Bağımlılığı

1. İnternet Bağımlılığı

2. Bir günü bile e-postalarınıza bakmadan, düzenli ziyaret ettiğiniz Web sitelerine bakmadan, sanal arkadaşlarınızla sohbet etmeden geçiremiyor musunuz? Bağlı olduğunuz e-gruptan ve online topluluktan kopma endişesi mi taşıyorsunuz?

3. O halde siz çağımızın hastalıklarından biri olan Internet bağımlılığına yakalanmış durumdasınız. Sakın paniğe kapılmayın ve uzmanların bu konudaki tavsiyesine uyup bir an önce psikoloğa başvurun.

4. Bilgisayarlaşmanın ve Internet başında geçirilen saatlerin giderek artması da psikolojik bir takım sıkıntıları beraberinde getiriyor. Toplumun dokusunu tehdit eden, milyonlarca narin insanın yaşam dengesini ve biyoritmini altüst eden bu yeni bağımlılık türü en az diğerleri kadar eğlenceli ve tehlikeli.

5. Yine ABD’de 1996 yılında, 17 yaşında bir erkek çocuğu Internet’e girmesi yasaklandığı için depresyona girmiş; daha sonrasında bir uyuşturucu ve alkol rehabilitasyon merkezinde tedaviye alınmıştı.

6. Gelişen teknoloji nedeniyle bilgisayarların hayatımızda kapladığı yerin artması ve internet ulaşımının yaygınlaşması, "Bilgisayar ve İnternet Bağımlılığı"nı ortaya çıkardı.

7. Çocuğun ya da ergenin olmak istediği kişi gibi davranması: İnternet aracılığıyla hayallerdeki kişi olmak çok kolay. Ergenler, sosyal ilişki kurmada zorlanıyor, utangaç ya da kendine güvensiz olsalar bile, internet ortamında olmak istedikleri kişi gibi davranabiliyorlar.

9. Sağlık sorunları ve uykusuzluğun yanı sıra depresif eğilimler baş gösteriyor, kişi bilgisayar ekranının başından uzak duramıyor.

10. Dünyada 1.8 milyon çocuk ya da genç, gözleri bilgisayar ekranına kenetli, elleri farenin üzerinde sohbet ya da oyun odalarında tutsak.

11. Günde 4 saatten fazla sanal alemde sörf yapan kişilerde tıpkı kumar bağımlılarında olduğu gibi, beyinde insanın kendisini iyi hissetmesini sağlayan adrenalin benzeri bir kimyasal olan dopamin birikmesi meydana geldiği tespit edildi

12. Peki İnternet'i cazip kılan ne? ‘Yüzünüz akne dolu 15 yaşında bir delikanlı olabilirsiniz, ama sanal alemde kendinizi Brad Pitt ilan edebilirsiniz,’ diyor İngiliz psikolog Mark Griffiths.

14. SAĞLIK SORUNLARI • İnternet'in yarattığı sağlık sorunları • VAKIF Gureba Hastanesi nöropsikiyatrlarından Dr Arif Çelebi, İnternet alışkanlığının neden olduğu sağlık sorunlarını şöyle sıralıyor:

15. El Bileği Sendromu:Klavyeyi ve fareyi kullanırken yapılan küçük hareketlerde el bileğinden geçen median sinir sıkışır, yapısı bozulur ve işlevini yapamaz. Elde uyuşukluk ve ağrı, baş parmak hareketlerinde el sıkma gücünde azalma gözlenir

16. Boyun kaslarında tutulma: Belli bir duruşta uzun süre kalmakla boyun kasları kasılır.

17. Uyku saatleri azalır:Televizyon uyutur, internet kişilerin aktif katkısına ve ilgisine bağlı olduğundan uyanık tutar.

18. BAĞIMLILIK BELİRTİLERİ • Aksatmadan her gün İnternet'e girmek. • İnternet'e girdikten sonra zaman mevhumunu kaybetmek. Günde en az 4 saatini bilgisayar ekranı başında geçirmek. • Gittikçe gerçek dünyadan el ayak çekmek.

19. Yemek yemeye giderek daha az zaman ayırmak ya da bilgisayar ekranı başında atıştırmak. • İnternet'te çok fazla vakit geçirdiğini inkar etmek.

20. Sanal arkadaşlar yüzünden gerçek dostları unutmak. • Günde birkaç kez elektronik mesaj kutusuna bakmak. • Herkese ICQ numarasını vermek

21. İş saatlerinde de İnternet'e girmek. • Aile üyeleri ya da eşinin yokluğunu fırsat bilip derhal İnternet'e dalmak.

22. kısacası

23. ! • Sürekli eş-dost tarafından “Çık dışarı biraz, bak kuşlar böcekler, kelebekler... Akıp giden bir hayat...” diye ikaz ediliyorsanız, artık biraz daha dikkatli olmanın vakti gelmiş demektir