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NUTRICIÓN EN ACCIÓN

NUTRICIÓN EN ACCIÓN. ¿Qué les parece a Uds... nos alimentamos bien?. ¡ Cuánto compramos en el supermercado !. Pero… ¿todo lo que compramos para comer nos ayuda a crecer y a estar sanos?. Cuando eras bebé. Tomaste el mejor alimento: la leche de mamá Algunos niños tomaron mamadera.

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NUTRICIÓN EN ACCIÓN

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Presentation Transcript

  1. NUTRICIÓN EN ACCIÓN ¿Qué les parece a Uds... nos alimentamos bien? Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  2. ¡ Cuánto compramos en el supermercado ! Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  3. Pero… ¿todo lo que compramos para comer nos ayuda a crecer y a estar sanos? Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  4. Cuando eras bebé... • Tomaste el mejor alimento: la leche de mamá • Algunos niños tomaron mamadera Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  5. Al crecer fuiste incorporando más alimentos... • Unos te gustaban más que otros... Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  6. Es importante saber... • Que hay que comer distintas clases de alimentos para ayudar a que nuestro cuerpo funcione bien Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  7. ATENCIÓN!!! • Debemos consumir: • CEREALES Y LEGUMBRES: pan, fideos,otras pastas, lentejas, porotos... porque nos dan energía para poder correr, saltar y también para pensar y aprender. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  8. FRUTAS Y VERDURAS: Son importantes porque nos ayudan a que nuestro cuerpo funcione bien y evitan que nos enfermemos. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  9. También tenemos que tomar LECHE, YOGUR, COMER QUESO porque nos ayudan a crecer, a fortalecer los huesos y dientes. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  10. En menor cantidad tenemos que consumir CARNES Y HUEVOS. Ellos también nos ayudan a crecer sanos y fuertes, fortalecen los músculos y tejidos Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  11. Los DULCES y ALIMENTOS GRASOS • Nos dan energía pero debemos consumir muy poco para no enfermarnos. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  12. Si comemos mucha cantidad de alimentos grasos y dulces nos hacen aumentar de peso y nos enferma cuando somos mayores. • También nos podemos enfermar si comemos muy poquito o no queremos comer. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  13. Consumir una variada alimentación • Nos ayudará a crecer • A combatir enfermedades • Trabajar, pensar, comprender • Y a sentirse lleno de energía Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  14. También recuerda que al hacer ejercicios, practicar algún deporte ayuda a mantenerte sano. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  15. Y ayuda a que tus pulmones funcionen mejor. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  16. Por eso, como eres dueño de tu cuerpo, tienes que cuidarlo dándole los distintos alimentos y ejercicios que necesita. Equipo Interministerial de Educación para la Salud

  17. Porque... Nosotros queremos verte SANO Equipo Interministerial de Educación para la Salud

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