1 / 15

METODICKÉ POKYNY

METODICKÉ POKYNY. ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011. Miroslav Přerost, Jiří Veber. Obranné dovednosti. Pohyb a postavení při bránění (ve volném prostoru - u hrazení) Kontrola odstupu od soupeře Gap control (kontrola soupeře v prostoru, prostorové vnímání)

Télécharger la présentation

METODICKÉ POKYNY

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. METODICKÉ POKYNY ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011 Miroslav Přerost, Jiří Veber

  2. Obranné dovednosti Pohyb a postavení při bránění(ve volném prostoru - u hrazení) • Kontrola odstupu od soupeře Gap control (kontrola soupeře v prostoru, prostorové vnímání) • Chyby: sledování pouze hráče s kotoučem, špatné vytváření tlaku na soupeře pohybem a pomocí hole, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není) Osobní souboje 1-1 (technika a vedení osobního souboje) • Práce s holí (vytváření tlaku na soupeře pomocí hole a vedení osobního souboje pomocí hole, odebírání a získávání kotoučů holí, průprava) • Chyby: soustředění se pouze na tělo soupeře nebo na kotouč, špatný hokejový (bruslařský) postoj Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  3. Obranné dovednosti Obsazování hráče s kotoučem • Obsazování hráče s kotoučem jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava) • Obsazování hráče s kotoučem jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava) • Chyby: špatný přístup k soupeři, nevyužívání hole k tlaku na soupeře, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není) Obsazování hráče bez kotouče • Obsazování hráče bez kotouče jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava) • Obsazování hráče bez kotouče jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava) • Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není) Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  4. Obranné dovednosti Obrana prostoru • Vytváření tlaku na útočícího hráče s kotoučem i bez kotouče • Vytváření prostorového tlaku • Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není) Forchecking • Vytváření prostorového a osobního tlaku všemi hráči • Rychlost přístupu • Chyby: špatné čtení situací, rozpoznání situací, kdy soupeře dohrát, bruslení v obloučkách a dostávání se za soupeře s kotoučem Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  5. Obranné dovednosti Backchecking • Dobruslování všech hráčů do obranných pozic, situací a soupeřů • Chyby: nedobruslování soupeře (prostoru a situací) Pinching • Chyby: špatný odhad, nezajišťování spoluhráčem z osy hřiště Blokování a chytání střel • Technika a průprava (přikleknutím, brankářský postoj (pro nízké střely), vysoký postoj (pro vysoké střely), sražení kotouče rukou, zachycení kotouče tělem • Chyby: vybruslování proti tělu soupeře a ne proti kotouči Hra v oslabení • Chyby: bruslení v obloučkách, svazování se soupeřem Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  6. Osobní souboj • Není jen fyzické napadení soupeře, jde o pokračování napadání – přiblížení k soupeři, hru tělem (ramenem, tělem, kyčlí), bodyčekování (ve volném prostoru, u hrazení), obrannou hru holí (odebírání kotouče, blokování hole) a následné obsazení soupeře po souboji. • Osobní souboje určují míru tlaku na soupeře s kotoučem a stupeň těsnosti. Představují tedy fyzický kontakt se soupeřem. • Hlavním cílem bránícího hráče v osobním souboji je oddělit soupeře od kotouče se snahou tento kotouč získat nebo zabránit soupeři přihrát či vystřelit. • Důležité je klást důraz na dočasné vyřazení soupeře ze hry jeho těsným obsazováním v okamžiku, kdy odehraje kotouč a snaží se dále uvolnit (zapojit do hry). • Obsazuje-li bránící hráč správně, zapojuje se do další hry jako první. Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  7. Osobní souboj Technika osobního souboje • Pod tímto pojmem rozumíme přímý souboj o kotouč, a to se soupeřem s kotoučem, jak ve volném prostoru, tak i u hrazení • Hlavní zásady: • nikdy se nesoustředit pouze na tělo soupeře nebo jenom na kotouč • čepel hole směřuje proti kotouči • sledovat, jak soupeřovo tělo, tak hůl soupeře s kotoučem • sledovat hruď (tělo) soupeře a zároveň vytvářet tlak svojí holí na soupeře • v první fázi přístupu k soupeři mít hůl v jedné ruce, poté v daný okamžik hůl držet v obou rukách • těsně před kontaktem držet hůl v obou rukách, ať už důvodu odebrání kotouče nebo udržování soupeře v nevýhodných prostorech u hrazení nebo v rozích hřiště Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  8. Osobní souboj Technika osobního souboje • Hlavní zásady: • být vždy v obranném postavení (tzn. mezi kotoučem a vlastní brankou) • nikdy neatakovat nedovoleným způsobem soupeře s kotoučem zezadu v situacích, kdy je čelem k hrazení (krosček, narážení) • dobrá stabilita (širší postoj), snížené těžiště s pokrčenými koleny • schopnost rychlé rekce • rozlišení agresivního a pasivního přístupu • schopnost silově obratnostního bruslení Agility • včasné a těsné přistupování k soupeři s kotoučem • výborná práce holí, vytvářením neustálého tlaku na soupeře s kotoučem pomocí hole • po absolvování osobního souboje se zapojit do hry dříve než soupeř Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  9. Obranná hra holí • Hůl slouží k zachycení přihrávky • K vytváření tlaku na soupeře • K eliminaci hole soupeře • K vedení osobního souboje • K odebírání kotouče v osobních soubojích • K vypíchnutí kotouče Chyby: • Špatný hokejový (bruslařský)postoj • Vizuální kontrola pouze kotouče nebo těla • Hůl pouze v jedné nebo v obou rukách • Nedostatečná dynamika po ztrátě kotouče (dřívější zapojení do hry než soupeř) Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  10. Útočné dovednosti Bruslení • přímá jízda • náklek – úhel 90 stupňů, krok pata-špička, palcový odraz, základní postoj • Chyby:náklek, pohyb rukou, začátek a konec kroku – palcová odraz, postavení trupu a hlavy • oblouk • stabilní tlak na hrany, těžiště mírně vpřed, přetáčení ramen a paží ve směru jízdy • Chyby: špatné těžiště- jízda po zadní noze, nestabilní tlak na hrany, propnutá kolena, nedotáčivost ramen a špatná poloha rukou. • přibrzděný oblouk • využití v malých prostorech, nízký postoj se stabilitou trupu • Chyby: přenášení váhy, slabý odraz ze zatížené nohy, ztráta rovnováhy • odšlapování • využívání prvků odrazu z přímé jízdy • Chyby: odraz z paty a pohyb těla nahoru a dolů Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  11. Útočné dovednosti Bruslení • přešlapování • rovnováha, poloha trupu mírně vpřed, přetáčení ramen a pohyb nohy přes nohu nejkratší cestou, přitahování vnitřní nohy bez zakopávání • Chyby: nedotažený krok, špatná poloha rukou, nepřetočená ramena, hůl mimo směr jízdy • půlobraty • nadlehčený a přibrzděný obrat • Chyby: špatné přenášení těžiště, předklon, záklon, špatné využití hran brusle • jízda vzad • vzpřímený trup, využití plochy brusle, ruce nad úrovní pasu, držení hole, pohyb kyčel koleno palec • Chyby: předklon, chybějící pohyb z kyčlí, předklon, spadlé ruce • kombinace v bruslení • pravidelné rychlé přechody z jednotlivých bruslařských dovedností, zachování správné techniky, Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  12. Útočné dovednosti Přihrávka • forhand • backhand • švihem • přiklepnutým švihem • pod tlakem • vzduchem • přes hůl a přes hráče • prostorová přihrávka • chyby: chybějící tvrdost, rychlost, přesnost, špatný postoj, nedostatečná vizuální kontrola kotouče a prostoru, špatné provedení v pohybu, příjem kotouče za zorným úhlem, příliš tvrdé uchopení hole, Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  13. Útočné dovednosti Střelba • forhand • backhand • z jedné nohy • z obou nohou • přes hráče • po kličce • pod tlakem • dorážení a tečování • chyby: v technice střelby, nepřesnost střelby, špatný výběr prostoru pro střelbu, nedostatečná dráha kotouče, otevřený postoj při střelbě, přílišná vizuální kontrola kotouče, nedostatečné sledování postavení a pohybu brankáře, špatná volba hole Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  14. Útočné dovednosti Uvolňování hráče s kotoučem • Kontrola odstupu při zahájení kličky, kontrola kotouče, změna rytmu bruslení a klamné pohyby, obtočení kolem obránce, zpoždění a zrychlení v průběhu uvolnění, rychlé zastavení • Chyby: brzké či pozdní zahájení kličky, nenaznačení klamného pohybu, nedostatečné zrychlení nebo zpomalení pohybu, špatná synchronizace pohybu – ruce nohy a s tím související krytí kotouče Osobní souboje 1-1 • Krytí kotouče – tělem, rukou, agresivní fyzický tlak • Změna směru, klamné pohyby, přechod přes protihráče • odstavením tělem, rukou • kličkou • změnou směru a rychlosti • vybruslení a obtočení • Chyby: nedostatečný pohyb, špatné krytí kotouče, špatné prostorové vnímání, ztráty kotouče Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

  15. Útočné dovednosti Uvolňování hráče bez kotouče • Prostorové vnímání, bruslařská dovednost – změnou tempa, změnou směru, klamáním, čtení situací, vytváření přesilových situací • Chyby: nízká herní aktivita, špatná kontrola prostoru Využívání herního prostoru • Snižování tlaku bránících hráčů s kotoučem i bez kotouče, vytváření pozitivních nerovnovážných situací z 1-1 na 2-1, z 2-2 na 3-2 atd. • Chyby: nízká bruslařská a herní aktivita, špatné čtení hry, nedostatečná útočná agresivita Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

More Related