Initiation à la psychologie

1. Initiation à la psychologie Jérôme DINET MCF-HDR, laboratoire PErSEUs (Psychologie Ergonomique et Sociale pour l’Expérience Utilisateurs)

2. A/ INTRODUCTION Jérôme DINET MCF-HDR, laboratoire PErSEUs (Psychologie Ergonomique et Sociale pour l’Expérience Utilisateurs)

3. Préambule Objectifs du cours : • Décrire ce qu’est la psychologie • Décrire ses champs d’application • Comprendre ses relations avec les autres disciplines en sciences humaines et hors sciences humaines • Aborder certains concepts-clés • 5 X 3 heures de CM

4. 1. Introduction • « Qu’est-ce que la psychologie ? »

5. 1. Introduction SENS COMMUN • « Qu’est-ce que la psychologie ? »

6. 1. Introduction SENS COMMUN • « Qu’est-ce que la psychologie ? » = Sens de l’écoute = Trait de personnalité = Diplomate

7. 1. Introduction SENS COMMUN SENS « VERITABLE » • « Qu’est-ce que la psychologie ? » = Étude scientifique des comportements et des processus mentaux sous-jacents Pratique et recherche strictement encadrées (cf. code de déontologie) Professionnels formés et diplômés Psychologue = Bac + 5 Docteur en psychologie = Bac + 8 La psychologie est une science = Sens de l’écoute = Trait de personnalité = Diplomate

8. « Des comportements et processus de qui ? » Généralement deux populations intéressent les psychologues : • Population « normale », sans troubles, le plus grand nombre • Population « pathologique », présentant des troubles : • Moteurs (par ex., handicap moteur) • Sensoriels (par ex., cécité, surdité) • Intellectuels (par ex., autisme, dyslexie, aphasie)

9. 1) Population tout-venant, « normale », le plus grand nombre • Exemples de questions dans ce cas : • « comment apprend-on ? » • « que se passe-t-il lorsque l’on dort ? » • « qu’est-ce que l’intelligence ? » • « pourquoi ce cours est-il le préféré des étudiants ? » • « pourquoi les femmes ne comprennent jamais ce que les hommes leur disent ? » • Etc.

10. 1) Population tout-venant, « normale », le plus grand nombre • Exemples de questions dans ce cas : • « comment apprend-on ? » • « que se passe-t-il lorsque l’on dort ? » • « qu’est-ce que l’intelligence ? » • « pourquoi ce cours est-il le préféré des étudiants ? » • « pourquoi les femmes ne comprennent jamais ce que les hommes leur disent ? » • Etc. Le psychologue cherche à apporter des réponses générales qui « fonctionneront » pour le grand nombre

11. 2) Population présentant des « pathologies » : ATTENTION ! Remarques sur le terme « pathologique » : ≠ anormal selon le sens commun = individu qui présente des troubles … … plus ou moins sévères et plus ou moins contraignants = anormal dans le sens de « hors normes générales » (cf. présence du « a » privatif) = dépend de la culture et de l’époque Par exemple : • différence de « perception » et de « prise en charge » de la folie entre le 13ème siècle et le 20ème siècle en France • Idem entre la France et le Burkina Faso aujourd’hui

12. La prise en charge de la « folie » à travers les âges en France … Au 13ème siècle

13. La prise en charge de la « folie » à travers les âges en France … Au 16ème siècle Au 13ème siècle

14. La prise en charge de la « folie » à travers les âges en France … Au 16ème siècle Au 13ème siècle Au 18ème siècle (la Pitié-Salpêtrière)

15. La prise en charge de la « folie » à travers les âges en France … Au 16ème siècle Au 13ème siècle Aujourd’hui Au 18ème siècle (la Pitié-Salpêtrière)

16. Exemples de questions dans ce cas : • « comment lit une personne dyslexique ? » • « comment concevoir un site Web pour malvoyants ? » • « que se passe-t-il durant le sommeil d’un insomniaque ? » • « comment prendre en charge un patient phobique ? » • « pourquoi et comment les publicités peuvent-elles ,ous influencer ? » • Etc.

17. Exemples de questions dans ce cas : • « comment lit une personne dyslexique ? » • « comment concevoir un site Web pour malvoyants ? » • « que se passe-t-il durant le sommeil d’un insomniaque ? » • « comment prendre en charge un patient phobique ? » • « pourquoi et comment les publicités peuvent-elles ,ous influencer ? » • Etc. Le psychologue cherche à apporter des réponses spécifiques qui ne « fonctionneront » que pour chaque cas précis

18. 2. A quoi sert la psychologie ? Ce à quoi elle ne sert pas (ne devrait pas servir) la psychologie : • À faire du bla-bla • À caractériser certains individus • À juger de nos comportements • À établir une pseudo-scienceou une croyance

19. Les quatre principales fonctions de la psychologie : • Décrire et comprendre nos comportements et les mécanismes mentaux sous-jacents • Fonction descriptive • Fonction diagnostique • Évaluer nos comportements et nos attitudes • Fonction d’évaluation • Prédire nos comportements • Fonction prédictive • Aider les individus • Fonction d’aide, de soutien et d’accompagnement

20. FONDAMENTALE Théorique « Généraliste » Objectifs à longs termes (= augmenter nos connaissances sur l’Humain) Réalisée plutôt par des chercheurs ou enseignants-chercheurs Généralement on distingue deux grands « types » de psychologie :

21. FONDAMENTALE Théorique « Généraliste » Objectifs à longs termes (= augmenter nos connaissances sur l’Humain) Réalisée plutôt par des chercheurs ou enseignants-chercheurs APPLIQUEE Pratique, concrète « Spécifique » Objectifs à courts et moyens termes (= comprendre et nous aider dans notre vie de tous les jours) Réalisée par des chercheurs ou enseignants-chercheurs ou des praticiens Généralement on distingue deux grands « types » de psychologie :

22. APPLIQUEE Pratique, concrète « Spécifique » Objectifs à courts et moyens termes (= comprendre et nous aider dans notre vie de tous les jours) Réalisée par des chercheurs ou enseignants-chercheurs ou des praticiens • Objet de ce cours • Objectifs de cours : • Montrer que la psychologie : • est « partout », nous environne • a une utilité quotidienne • Sensibiliser les étudiants : • à la prise en compte des facteurs psy • à la démythification de la psychologie

23. B/ MOTIVATION, ATTENTION et CHRONOPSYCHOLOGIE Jérôme DINET MCF-HDR, laboratoire PErSEUs (Psychologie Ergonomique et Sociale pour l’Expérience Utilisateurs)

24. La motivation et l’attention … • Paradoxe 1  « discours et réalité » • Tout le monde en parle • Tout le monde s’accorde à dire que ce sont des facteurs primordiaux : • pour apprendre • pour mémoriser • pour réussir ses examens • etc. • Tout le monde sait plus ou moins évaluer quand un individu n’est pas motivé ou pas attentif … • Mais, personne ne sait exactement les définir !

25. Paradoxe 2  « augmenter la motivation » • Tout le monde sait que la motivation doit être augmentée • Tout le monde sait que l’on peut augmenter la motivation et l’attention • Tout le monde utilise des « trucs et astuces » pour augmenter la motivation et « capter » l’attention • Mais, personne ne sait dire pourquoi certaines activités ou certains objets sont motivant(e)s

26. Pour capter l’attention d’un public …

27. Paradoxe 3  « motivation et attention » • Attention et motivation sont très liées • Mais, une activité ou un objet n’est pas motivant intrinsèquement (en soi). • Tout dépend : • de la personne concernée : Par ex., centres d’intérêts personnels, passions, … • du contexte : Par ex., maladie, enseignant, … • des moments : Par ex., fatigue passagère, bavardages, … • des objectifs individuels : Par ex., projets professionnels, auto-formation, …

28. 1. Les besoins des humains • Depuis toujours, l’Homme sait que chaque individu cherche à atteindre plusieurs objectifs,… • … à satisfaire plusieurs types de besoins • Maslow, en 1940, distingue 5 niveaux de besoins présents chez tous les humains • Ces besoins sont hiérarchisés, … • … l’individu cherchant à satisfaire un besoin à condition que le besoin « inférieur » soit assouvi • Ce n’est que récemment que ces 5 niveaux hiérarchisés ont été présentés sous forme d’une pyramide

29. Réalisation • La pyramide des besoins de Maslow Besoin d’estime Besoin d’appartenance Besoins de sécurité Besoins physiologiques

30. Réalisation Besoin d’estime Besoin d’appartenance Besoins de sécurité Respirer, boire, manger, dormir = homéostasie Nécessaires à notre survie Besoins physiologiques

31. Réalisation Besoin d’estime Logement, revenus, stabilité,… = Assurer sa sécurité matérielle, financière, et préserver sa santé physique et mentale Besoin d’appartenance Besoins de sécurité Besoins physiologiques

32. Réalisation Besoin d’estime Avoir une identité, appartenir à des groupes, être aimé, … = Assurer son appartenance à des groupes sociaux, être reconnu, être apprécié Besoin d’appartenance Besoins de sécurité Besoins physiologiques

33. Réalisation Avoir un emploi, pratiquer des loisirs, réussir, … = Se valoriser, être valorisé, être respecté par les autres Besoin d’estime Besoin d’appartenance Besoins de sécurité Besoins physiologiques

34. Apprendre, se perfectionner, … = « S’améliorer » et participer à l’amélioration du monde Réalisation Besoin d’estime Besoin d’appartenance Besoins de sécurité Besoins physiologiques

35. Réalisation ETRE Besoins supérieurs Besoin d’estime Besoin d’appartenance Besoins de sécurité AVOIR Besoins primordiaux Besoins physiologiques

36. Cette pyramide des besoins est très utilisée : • en psychologie du travail • en psychologie sociale • en psychologie de l’éducation • Pour rendre compte de la motivation • Pour trouver des moyens d’augmenter la motivation • Par exemple : • chez les employés • chez les élèves

37. Exemples de questions quotidiennes : • Comment motiver les jeunes élèves ? • Comment « capter » l’attention des élèves durant les cours ? • Comment se fait-il que certaines matières motivent moins que d’autres ? • Comment motiver les salariés d’une entreprise à travailler plus ? • Comment maintenir l’attention des étudiants durant 3 heures de cours bien que ce cours soit génial et magnifiquement présenté par un super enseignant ?

38. Les « règles » à connaître : • Si un besoin est atteint, la motivation liée à ce besoin décline • Un besoin ne peut être motivant que si le besoin « inférieur » a été atteint • Si un besoin semble inaccessible, il ne peut pas être motivant • Les besoins doivent être atteints dans l’ordre (cf. règle 2)

39. 2. Les motivations • Selon les conceptions innéistes • la motivation serait une « force » que l’on aurait en nous depuis notre naissance, … • … certains en disposant plus que d’autres • Selon les conceptions situationnistes • la motivation serait totalement externe à l’individu • et résiderait uniquement dans les situations, … • … certaines étant intrinsèquement plus motivantes que d’autres

40. Selon les conceptions empiristes • la motivation serait plus ou moins développée … • … en fonction du degré de satisfaction obtenue pour chaque situation que nous rencontrons • Ainsi, une situation qui nous apporte de nombreuses gratifications est évaluée comme très motivante, … • … ce qui a pour effet d’augmenter la motivation dès qu’une situation identique est rencontrée • Il s’agit donc d’une motivation « apprise »

41. Selon les conceptions interactionnistes • Les sources de la motivation ne sont ni internes ni externes, … • … mais naissent de la rencontre entre un individu et un environnement • … qui ont tous deux des caractéristiques qui interagisssent • Il s’agit donc d’une motivation dynamique : • Face à une même situation, deux individus peuvent être inégalement motivés = différences inter-individuelles • Face à la même situation, un même individu peut être différemment motivé = différences intra-individuelles

42. 3. Les fonctions de la motivation Activer et diriger nos comportements Réguler et ajuster nos comportements +

43. Activer et diriger nos comportements Réguler et ajuster nos comportements + • Nous définissons nos « priorités » • Nous les hiérarchisons • Nous tentons de les atteindre • Une fois l’une atteinte, nous visons la suivante

44. Activer et diriger nos comportements Réguler et ajuster nos comportements + • Nous contrôlons si une priorité est atteinte • Si elle ne l’est pas  nous modifions l’ordre • des priorités ou bien nos comportements • 3. Si elle l’est  nous passons à la suivante

45. 4. Chronopsychologie • Depuis des millénaires : • L’Homme est dépendant des rythmes temporels … • … des rythmes astronomiques, • … dont l’alternance jour / nuit (rotation terrestre) = rythme nycthéméral (grec nuktos = « nuit » + grec héméra = « jour ») • … et l’alternance des saisons (révolution terrestre) Plusieurs civilisations ont fait du temps un dieu : Par exemple  Chronos chez les Grecs … … dont le nom sert aujourd’hui à désigner les rythmes biologiques (chronobiologie) … … et psychologiques (chronopsychologie)

46. Chronos (Saturne chez les Romains) Chronos représenté sur l’horloge de Berne

47. Chronopsychologie : = étude de la perception du temps et de l’influence du temps sur les comportements humains • Le rythme circadien : • circa = « environ » + dies = « jour » • Sans montre, l’Homme parvient à se règler sur le rythme jour / nuit Par ex., : nous utilisons tous des indices perceptifs et sensoriels pour « estimer » l’heure • Luminosité • Bruit environnant • Température extérieur • Envie de dormir • Etc.

48. Et sans repères temporels ? Expérience : Spéléologue qui reste 6 mois sous terre sans aucun contact avec l’extérieur sans repère temporel Résultats : a) Bien que resté 6 mois sous terre (= 174 jours) .. … le spéléologue pense être resté 86 jours b) Ses cycles circadiens se décalent et passent de 24 heures à 30 heures • Il y a donc un décalage entre le temps « biologique » et le temps « psychologique », … • … et un décalage entre le temps réel et le temps perçu

49. Michel SIFFRE (1962) Deux mois sous terre … 1ère expérience réelle  Montre les décalages

50. Impact du vieillissement sur l’horloge interne + impact d’une longue durée Michel SIFFRE (1999; 60 ans) Six mois sous terre … Michel SIFFRE (1962) Deux mois sous terre … 1ère expérience réelle  Montre les décalages