1 / 13

GESTIÓ D’EMOCIONS I SENTIMENTS

GESTIÓ D’EMOCIONS I SENTIMENTS. LES EMOCIONS. Són impulsos que comporten reaccions automàtiques. Cinc emocions universals: 1. Alegria. 2. Ira. 3. Por 4. Tristesa. 5. Fàstic.

liz
Télécharger la présentation

GESTIÓ D’EMOCIONS I SENTIMENTS

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. GESTIÓ D’EMOCIONS I SENTIMENTS Núria Alart, 2006-07

  2. LES EMOCIONS • Són impulsos que comporten reaccions automàtiques. • Cinc emocions universals: 1. Alegria. 2. Ira. 3. Por 4. Tristesa. 5. Fàstic. • Els estats d’ànim tenen una durada més llarga que les emocions, són més persistents, però menys permanents que els sentiments. Núria Alart, 2006-07

  3. LES EMOCIONS • Prendre consciència de les emocions és una habilitat emocional fonamental, la base damunt la qual s'identifiquen altres habilitats, per exemple: l’autocontrol (Goleman, 1996) Núria Alart, 2006-07

  4. E D U C A C I Ó D E L E S E M O C I O N S • Intentem canviar el model de pensament-acció. Pensament Acció • Per un model que contempli: • l’emoció-pensament-acció Emoció Pensament Acció Núria Alart, 2006-07

  5. Per retrobar-se i acceptar-se a un mateix Per què les emocions? Per retrobar i acceptar l’altre Per millorar la relació educativa Núria Alart, 2006-07

  6. Repertori innat Pautes biològiques i genètiques Repertori adquirit Experiències viscudes. Pautes apreses Esquemes emocionals EMOCIÓ FISIOLÒGIC COGNITIU CONDUCTUAL Núria Alart, 2006-07

  7. ELS SENTIMENTS • Són blocs d’informació integrada que inclouen valoracions. • Els sentiments ens diuen quins fets són veritablement importants per a les nostres vides. • Com: feliç, content, enfadat, espantat, disgustat, preocupat, nerviós, relaxat,… Núria Alart, 2006-07

  8. EMOCIONS I SENTIMENTS A TRACTAR Hem de ser capaços de reconèixer els sentiments i anomenar-los La verbalització dels sentiments crea vincles entre la part cognitiva i la part emocional del cervell Presentarem els sentiments de mica en mica. Un per sessió: content, trist, enfadat, empipat, espantat, cansat, agraït, tranquil, envejós, egoista, generós sorprès, avorrit, … Núria Alart, 2006-07

  9. Esquema per tractar emocions i sentiments E M O C I O N S I S E N T I M E N T S Presentar l’emoció que es tractarà mitjançant una definició senzilla. Ensenyar dibuixos i fotografies amb aquesta expressió emocional. Proporcionar exemples de situacions de les quals es puguin deduir fàcilment sentiments que ens interessa. Animar a explicar vivències de quan han experimentat aquesta emoció. És important mostrar-nos empàtics respecte a allò que ens expliquin. Núria Alart, 2006-07

  10. Esquema per tractar emocions i sentiments E M O C I O N S I S E N T I M E N T S Donar a l’emoció la categoria d’agradable o desagradable. Fer expressar físicament aquesta emoció. Fer entre tots/es una llista d’allò que provoca l’emoció. Fer llistes d’actituds i comportaments que té la gent davant d’aquesta emoció. Proporcionar una activitat a través de la qual l’emoció es pugui experimentar a un nivell més personal.(Role-playing) Núria Alart, 2006-07

  11. Per augmentar la pròpia competència emocional seguirem aquest passos: • Calmar-se. • Entendre allò que passa i com ens sentim. • Buscar solucions. • Aplicar-les • Revisar-ne l’aplicació i veure com ens afecta • emocionalment. • 6. Buscar noves solucions, si cal. Núria Alart, 2006-07

  12. PRÀCTICA DIÀRIA Tant a la classe com al pati, el professorat hauria de tenir els següents hàbits: • Quan veiem algú que té un problema, o que demostri tristes, o que està enfadat, li preguntem com se sent i li suggerirem que pensi i que intenti resoldre el problema. • Quan algú li costi autocontrolar-se li recordarem els passos que cal fer per calmar-se. • Quan els alumnes demostrin un bon autocontrol, els direm alguna cosa positiva per tal que se’n sentin orgullosos. • Diverses vegades al dia demanarem als alumnes que s’aturin a pensar com se senten i que posin la imatge adient a la taula. • Promoure l’interès i la interacció a partir dels sentiments expressats amb la tècnica de les cares. Núria Alart, 2006-07

  13. ACTIVITATS • Juguem al dominó de les emocions i sentiments. • Juguem a la ruleta. • Presentem les diferents cares. • Juguem al quinto dels sentiments i emocions. Núria Alart, 2006-07

More Related