1 / 14

Sonemodell AFK

Sonemodell AFK. Oppbygging. Landslag. Region. Kretslag. Sone. Klubbhverdag. Sone. Kvalitet i alt vi gjør!! Skal være et steg opp fra klubb! Vær klar og tydelig, ha fokus på få momenter om gangen. Spille mye, momentene tidlig inn i spill- mest mulig funksjonelt!

Télécharger la présentation

Sonemodell AFK

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Sonemodell AFK

  2. Oppbygging Landslag Region Kretslag Sone Klubbhverdag

  3. Sone • Kvalitet i alt vi gjør!! Skal være et steg opp fra klubb! • Vær klar og tydelig, ha fokus på få momenter om gangen. • Spille mye, momentene tidlig inn i spill- mest mulig funksjonelt! • Utvikle individuelle og ikke minst relasjonelle ferdigheter • ”Trøkk” på trening!!! • Spissing inn mot sonen i Lillestrøm og J00 og J01 Skjetten • Hospitering, eks G01 på G00 sone • Trening foregår onsdager • Alle henvendelser om enkeltspillere, uttak etc skal komme gjennom kontaktperson klubb, ikke foreldre. • Trenere SKAL gå foran som gode eksempler!! (Møte opp i god tid, antrekk, adferd etc) • Trenerforum ifm sonetrening. Dato kommer ! Kompetanse ut i klubb!

  4. Fokus Sonemodell • Offensivt fokus: 1A-2A -1A i møte med ball: orientering i forkant - 1.touch (ta av press) + VALG med ball -1A som ballfører: tempo - utfordre + VALG med ball (skape 2v1) -2A true / utnytte ledig rom – bevegelse utløser pasning Utfordre spillerne på tid og rom! • Defensivt fokus: 1F-2F -1F vinne ball mentalitet - Flytte bein – frekvens - 2F avstand / posisjon til 1F- gå mens ballen går.

  5. Treningsøkta høsten 2014 Fokus på det relasjonelle • 4 første med off fokus, og 3 neste med def fokus • Fokus 1A – valg/utførelse og 2A-true/utnytte rom • Fokus 1A - valg / utførelse og 2A- true/utnytte rom • Fokus 1A og 2A i helhet på full bane (eks 8v8 i tre ledd) • Fokus 1F – valg/utførelse og 2F – avstand/posisjon • Fokus 1F – valg/utførelse og 2F – avstand/posisjon • Fokus 1F og 2F i helhet på full bane På alle treninger har vi diverse pasningsøvelser som en naturlig del av oppvarmingen. Fokus er kvalitet i pasning og mottak/medtak– alltid! Krav om dette skal ligge i bunn

  6. Treningsøkta våren 2015 Fokus på det relasjonelle • 3 første med off fokus, og 3 neste med def fokus, de 2 siste med off fokus igjen • Fokus 1A – valg/utførelse og 2A-true/utnytte rom • Fokus 1A - valg / utførelse og 2A- true/utnytte rom • Fokus 1A og 2A i helhet på full bane (eks 8v8 i tre ledd) • Fokus 1F – valg/utførelse og 2F – avstand/posisjon • Fokus 1F – valg/utførelse og 2F – avstand/posisjon • Fokus 1F og 2F i helhet på full bane På alle treninger har vi diverse pasningsøvelser som en naturlig del av oppvarmingen. Fokus er kvalitet i pasning og mottak/medtak– alltid! Krav om dette skal ligge i bunn

  7. Treningsøkta Det skal være en rød tråd i det vi gjør i de forskjellige sonene, og fra sone til sone • 1. Oppvarming med ball ca 5 min • 2. Pasningsøvelse ca 15 min - relasjonelt • 3. Deløvelse med fokus på tema/momenter ca 25 min • 4. Spill ca 40 min. Følg opp momenter i spill med aktiv coaching!! NB! Spill med struktur og rolle - både i deløvelse og spill.

  8. Kretslag : • De beste på sone • Kampforberedende trening – sette off/def struktur • Kamp: Fokus på å tørre og spille fotball – mening i alt vi gjør med ball • Hospitering! • Utviklingsmål – de beste. • Prinsippene i spillet er viktig – formasjon avgjøres av spillertyper. Men med tanke på landslag bør 1-4-4-2 / 1- 4- 4-1-1 være utgangspunkt • Trening 1 onsdag i måneden + kamp • Trenere holde seg oppdatert på lag i hele kretsen! • Analyse – hvert lag har en grundig kampanalyse

  9. Treningsinnhold Kretslag Defensivt: • Defensiv struktur – kompakt/samlet lag – korte avstander i og mellom ledd - forflytningskvalitet • Ønsker gjenvinning når mulig – signalspillere og ettertrykk. En side gjenvinner – andre side balanserer og sideforskyverHvis ikke gjenvinning - falle ned i def. ramme Offensivt: • Offensiv samhandling - frispilling bakfra – romforståelse (BR-MR-B-D) + siste 1/3 • Kontre når mulig– ved ubalanse / svak ubalanse hos motstander – spill i lengderetning

  10. Trenere • Sende hver økt til spillerutvikler i forkant av økt – kartotek • Holde kontakt med trenere på samme aldersgruppe på annen sone – samarbeid vedr. spillere • God kommunikasjon med spillere som tas ut av sone – spillerutvikler tar kontakten med klubb • Spillerrapport (evaluering) og oppmøtelister etter siste økt høst/vår – VIKTIG! • Jobbe med utviklingsmål på krets – de beste • SAMLE UTSTYR OG PUMPE BALLER • Tester og styrketreningsprogram • Soneuttak på Skjetten – frammøte 08.30 søndag 19.okt

  11. Landslag: • MÅL: Skape flere landslagspillere - vårt felles ansvar! 2 landslagsspillere i snitt G/J 15-17 • Utrolig viktig å jobbe i team, føle eierskap til det vi holder på med. • Samarbeid med toppklubb er en viktig faktor. LSK og LSK Kvinner er positive til samarbeid. • Vi skal tørre å spisse og hospitere, ta vare på de beste • Men Husk: Ta også vare på de nest beste, ofte en av disse som blir best til slutt. • Relativ alderseffekt – sone Jessheim

  12. Keepersituasjon AFK: • Keeperansvarlig i AFK, Vidar Bekkevold • Han skal organisere/gjennomføre keepersamling 1 søndag i måneden • Keepere/keepertrenere møter der sammen • Utdanne keepertrenere!! Kjøre kurs/organisere dette. • Bygge eget keeperinstruktør korps. • Følge opp de beste keeperne sammen keeperansvarlig i LSK • Holde kontakt keepertrenere på sone/kreslag • Utarbeidet keeperutviklingsplan i AFK (se hjemmeside)

  13. Hva ser vi etter hos spilleren ? • Hurtighet ( bein, hode) • Overblikk, evne til å orientere seg og ta av press • ’Type’ • Driv i spillet, steg • Fotballforståelse • Teknikk, mottak/pasning, touch • Ekstremt tilslag, høyre/venstre • Hodespill • Evne til å lære • Fysikk? (må være noe mer) • Toveisspiller, orker å løpe (Utholdenhet) • 1.F, flytte bein. Aggressiv i stilen

  14. Påstand: • Viktigst av alt er HOLDNINGER. At spilleren har med seg hodet, og viser at man har VILJE til å bli god, og vilje til å trene og å ta de konsekvensene som kreves for å nå toppen. • Vi skal sammen finne disse, og dyrke dem fram!!

More Related