Min Ekonomi

1. Min Ekonomi Tips och idéer för att få bättre koll på sin ekonomi

2. Min Ekonomi-syftet med programmet • Man ska förstå sin ekonomi bättre • Man ska hantera hela eller delar av sin ekonomi

3. Vad behövs mer?-för att det ska fungera runt personen • Stödmaterial för personal – finns redan i pdf-format på CD:n • Material som vi jobbar med • Förskrivarmaterial – frågematerial • Förberedelsematerial för personen själv • Tips och idéer för personen själv

4. Tips och idéer – för personen själv • Exempel på problem: • När impulserna tar överhanden • När det är svårt med koncentrationen • När det är svårt att komma igång • När det är svårt att fatta beslut • När självförtroendet inte är så bra • När oordningen har tagit över • När det är svårt att veta vad som är rimligt mycket?

5. Upplägg Problemen beskrivs. Tips hur man kan kompensera svårigheterna. Tipsen illustreras med bilder.

6. Exempel:När impulserna tar överhanden- rensa intryck för att kunna fokusera • Fasta tider • Minska informationsbruset • Var förberedd • Gör det svårare att misslyckas

7. Exempel: När det är svårt att komma igång • Planering gör det lättare • ”Arbetskläder” • Igångsättare • Arbetslista med belöning

8. När det är svårt med koncentrationen • Dela upp jobbet • Kan det var vakenhetsgraden du kämpar med?

9. När det är svårt att fatta beslut • Acceptera att du inte alltid kan • Skriv ned problemet • Bestäm dig i förväg hur du ska svara

10. När självförtroendet inte är så bra • Börja med det som intresserar dig mest • Sätt små mål i taget • Bestäm hur du ska ”fira” när du nått målet

11. När oordningen har tagit över • Utgå från din önskeordning – skriv lista • Ta hjälp • Gör speciell plats • ”Kaoslåda” – för saker du inte orkar ta tag i • Lista upp hur du ska göra med olika saker

12. När det är svårt att veta vad som är rimligt mycket? • Vad brukar du ta ut – skriv upp i programmet • Kuvertsystemet • Använd olika kort