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“MOVIMENTO É VIDA, SEM MOVIMENTO A VIDA É INCONCEBÍVEL” Moshe Feldenkrais

“MOVIMENTO É VIDA, SEM MOVIMENTO A VIDA É INCONCEBÍVEL” Moshe Feldenkrais. QUEM SOMOS. A Reabily é uma empresa jovem, dinâmica e criativa que promove consultoria em Saúde e Qualidade de Vida de forma eficiente e inovadora, ajudando as empresas a construir um ambiente de trabalho saudável.

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“MOVIMENTO É VIDA, SEM MOVIMENTO A VIDA É INCONCEBÍVEL” Moshe Feldenkrais

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Presentation Transcript

  1. “MOVIMENTO É VIDA, SEM MOVIMENTO A VIDA É INCONCEBÍVEL” Moshe Feldenkrais

  2. QUEM SOMOS A Reabily é uma empresa jovem, dinâmica e criativa que promove consultoria em Saúde e Qualidade de Vida de forma eficiente e inovadora, ajudando as empresas a construir um ambiente de trabalho saudável.

  3. PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL • Palestra de sensibilização • Aplicação de questionário • Exercícios Laborais e Blitz de Postura • Relatórios Mensais e Avaliações Semestrais

  4. GINÁSTICA LABORAL A Ginástica Laboral, nada mais é do que a combinação de algumas atividades físicas que tem como característica comum, melhorar, sob o aspecto fisiológico, a condição física do indivíduo em seu trabalho, emprega exercícios de fácil execução que são realizados no próprio local de trabalho que contribuirão para um melhor condicionamento e desempenho físico, concentração, motivação e um melhor posicionamento frente aos postos de trabalho.

  5. GINÁSTICA LABORAL • mobilização • alongamento • relaxamento • dinâmica de grupo • aulas temáticas • materiais diversos

  6. BLITZ DE POSTURA • será realizado 3 vezes ao ano • os fisioterapeutas vão percorrendo os setores vestidos de “policiais” • orientação para os funcionários da melhor postura com dicas e sugestões • funcionário trabalhando inadequadamente:

  7. TRABALHO INFORMATIZADO Manter o topo da tela ao nível dos olhos e distante cerca de um comprimento de braço Ê Ë Manter a cabeça e pescoço em posição reta, 45 cm ~ 70 cm ombros relaxados ; Ì Manter a r egião lombar (as costas) apoiada no encosto da cadeira ou em um suporte para as Í costas; Î Manter o antebraço, punhos e mãos em linha reta (posição neutra do punho) em relação ao teclado; Ï Manter o c otovelo junto ao corpo; Manter um e spaço entre a dobra do joelho e a extremidade final da cadeira; o Manter â ngulo igual ou superior a 90 para as Ð dobras dos joelhos e do quadril; M anter os pés apoiados no chão ou quando recomendado, usar descanso para os pés.

  8. Torcer o pescoço Errado ! Monitor muito alto Monitor muito baixo CERTO X ERRADO

  9. Certo ! Errado ! CERTO X ERRADO

  10. Certo ! Errado ! CERTO X ERRADO

  11. MÁ POSTURA Desalinhamento corporal = maior esforço • Dor • Incapacidade Funcional • Anormalidade

  12. DESENCADEANTES • Inadequação e má utilização de equipamentos e mobiliário • Imobilização postural • Esforços a serem realizados • Repetições dos ciclos • Temperaturas baixas • Vibrações

  13. COMO DEVE SER A POSTURA ? • Individual (não é determinada) • Dinâmica • Articulações soltas • Tônus adequado • Sem gasto de energia desnecessário • Confortável

  14. OBJETIVOS • Diminuir o stress e a fadiga • Reduzir as tensões musculares • Ativar a circulação • Melhorar a postura • Desenvolver a consciência corporal • Integrar o grupo de trabalho

  15. POSTURA DO DIA-A-DIA

  16. DEPOIMENTOS funcionários “O trabalho realizado pelas meninas do Programa Saúde & Bem Estar é excelente ! Às vezes não estamos nos sentindo muito bem e após a Ginástica Laboral, volto revigorada para o atendimento. Só tenho a agradecer.” (Lima Fonseca – retenção – CLARO) “No início do programa achava uma bobagem e não queria realizar, primeiro porque não gostava dos exercícios e segundo porque sempre acordo com dor de cabeça. Até que um dia por insistência de um colega de trabalho, resolvi praticar a atividade de Ginástica Laboral e achei inacreditável da minha dor de cabeça ter passado, daí para frente nunca mais deixei de fazer e também nuca mais voltei a sentir dor de cabeça de manhã.” (Maria Clara – HSBC)

  17. DEPOIMENTOS funcionários “Esse pequeno tempo que é destinado a Ginástica Laboral, são minutos preciosos, pois quebramos um pouco do nosso stress, e com isso trabalhamos melhor e felizes” (Marta Stella – atendente) “Sentia freqüentemente uma dor forte no meu braço direito e após a prática da Ginástica Laboral a minha dor foi embora e me sinto muito mais produtiva. “ ( Maria Lúcia – Embratel)

  18. DEPOIMENTOS RH "Há dois anos nós contamos com os serviços da Reabily, que nos oferece um corpo técnico de profissionais extremamente atualizados, constituído por pessoas sérias e muito atenciosas. O que se confere excelente padrão de atendimento e qualidade."Josiane - TRF 2ª Região "Os profissionais da Reabily tem realizado um trabalho de excelente qualidade em nossas instalações com dinamismos, e temos observado que o nosso absenteísmo tem tido uma redução satisfatória. Acredito que esta redução principalmente referente a tendinite deva ser em função do trabalho desses profissionais."Antônio Eduardo de Oliveira - Contax

  19. NOSSA EQUIPE

  20. ALGUNS DOS NOSSOS CLIENTES • ABN • AMIL • BRASIL CAP • BB DTVM • BRASIL VEÍCULOS • BRASIL CENTER • CAIXA ECONÔMICA • CTIS • CARD SYSTEM • CERAS JONSHON • CLARO • CLUB MED • CNC • CONTAX • CREA • DEVON • DBA • EMBRATEL • ERICSSON • ESSO • ELETROS • ELUMINI • FAPES • GLAXO • KORSA • INTELIG • L’OREAL • LEADER • OI NACIONAL • PREVI • PROFARMA • RODOTEC • ROYAL • SESC • SENAC • STAR ONE • TELESOLUÇÕES • TRANSPETRO • TIM

  21. “Investir em qualidade de vida é característica de pessoas e empresas de sucesso que sabem antecipar cenários futuros e que possuem o diferencial que as distinguem dos demais concorrentes.”

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