El personal de SMS atiende personas con: Elevadas dosis de estrés Enfermedades crónicas,

1. CÓMO AFECTA EL ESTRÉS A LOS PRESTADORES DE LOS SME.TSU-P JOSÉ MANUEL PIÑUELA GÓMEZ,ALACED MÉXICO

2. El personal de SMS atiende personas con: • Elevadas dosis de estrés • Enfermedades crónicas, • Incapacidades, traumas agudos, etc. La respuesta emocional del trabajador es la motivación para • Aliviar la pena y brindar la adecuada atención. Si el SMS mantiene el equilibrio emocional: • Evita para sí la carga traumática debida a la confrontación repetida y dolorosa con el sufrimiento humano y la muerte. • La violación del ritmo circadiano del sueño misma que desemboca en conductas y respuestas emocionales nocivas para su bienestar emocional en todos los planos de su vida.

3. ESTRÉS: • Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. • Las condiciones de hacinamiento, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas.

4. Si esto sucede, el SMS: • Reacciona a la defensiva, • Se torna irritable y sufre consecuencias nocivas sobre todo el organismo. • No hay problema su sucede eventualmente, pues el organismo tiene capacidad para recuperarse. • Si la conducta se repiten con excesiva frecuencia, intensidad o duración, puede producir la aparición de trastornos psicofisiológicos.

5. CAUSAS: • Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas, como negativas. El estrés también surge por irritaciones menores, como esperar demasiado en una cola o en tráfico. Situaciones que provocan estrés en una persona pueden ser insignificantes para otra.

6. SIGNOS Y SINTOMAS: • El manejo y atención de las emergencias se presenta de muchas formas y exigir una acción rápida del paramédico: • Sucesos naturales como terremotos o huracanes. • De origen artificial como fallas tecnológicas o enfrentamientos armados. Los profesionales y voluntarios miembros de un equipo de emergencia en tales situaciones están expuestos a lo que los psicólogos denominan suceso traumático.

7. Los sucesos traumáticos pueden producir reacciones emocionales graves e inusitadas las cuales podrían interferir con la capacidad de funcionar durante o después de los hechos. • Podrían experimentar cualquiera de los síntomas físicos, cognoscitivos, emocionales o de conducta. • Algunas personas experimentan secuelas emocionales semanas o meses después de tales eventos.

8. SÍNTOMAS DE STRÉS QUE SE PUEDE EXPERIMENTAR DURANTE UN SUCESO TRAUMÁTICO O DESPUÉS DEL MISMO:

9. El trabajo del personal de la salud en atención prehospitalaria implica alteraciones no sólo en la vida social, sino también en el organismo que son estudiados por la cronobiología. • Nuestra vida social se gobierna por tres diferente relojes: • el reloj solar, es decir, entre el día y la noche, • el reloj social que nosotros vemos o sentimos al principio de la jornada, • y el reloj biológico.

10. El ciclo del sleep/wake, la alternación entre sueño y vigilia es el más evidente de tales ritmos. • Cuando la persona trabaja por la noche, ellos se modifican al instante: la llamada desincronización interna. • Eso se demuestra cuando la persona intenta dormir por el día:el cuerpo se prepara para la vigilia y el ruido ambiental, la familia, los establecimientos comerciales, los horarios normales de la sociedad contribuyen a dañar el sueño diurno.

11. En ese sentido, el trabajo por la noche se asocia esencialmente durante el día a somnolencia, insomnio, irritabilidad, sensación de “resaca”. • Disfuncionalidad del Sistema Digestivo que implica enfermedades gastrointestinales y nerviosas.

12. No se le ha dado la adecuada importancia al problema del estrés y la salud mental del prestador de servicio prehospitalario. • Es un padecimiento que va minando la salud de los paramédicos pero como es casi imperceptible al inicio éste se deja pasar.

13. ¿CUÁL ES EL NIVEL DE ESTRÉS DE LOS PARAMÉDICOS DE LOS SERVICIOS MÉDICOS DE EMERGENCIA?

14. CUESTIONARIO DE AUTOANALISIS: • ¿Qué días de la semana trabajas? • ¿Qué turnos trabajas? • ¿Cuántas horas trabajas en la semana? • Cuántos días de descanso tienes a la semana? • ¿Coinciden tus descansos de un trabajo con el otro?

15. ¿Cómo consideras tu estado de salud? • ¿En este último año cuántas veces has visitado al médico? • ¿En qué grado consideras que las visitas al médico por padecimientos relacionados con el estrés? • ¿Cuántas horas a la semana duermes? • ¿Cuál es tu nivel de estrés en tu trabajo? • ¿Has iniciado o aumentado el consumo de cigarro y alcohol ?

16. ¿Cómo consideras tu relación familiar? • ¿En qué grado consideras que el estrés ha afectado tu relación familiar? • ¿Con qué frecuencia has tenido actividades con tu familia en el último mes? • ¿En qué grado ha afectado el estrés tu relación de pareja? • ¿En qué grado reflejas tu nivel de estrés en tu relación familiar?

17. ¿Es tu pareja miembro de los servicios de urgencia o de los servicios de salud? • ¿En qué grado tu círculo de amigos está conformado por tus compañeros de trabajo? • ¿Debido a tu trabajo te has alejado de tus familiares y amigos? • ¿En qué medida las actividades, eventos sociales o familiares bajan tu nivel de estrés?

18. ¿Has tenido algún problema con tu familia o vecinos por el grado de estrés y/o cansancio cuando llegas a tu casa del trabajo? • ¿Qué tanto has dejado de asistir a eventos sociales y/o familiares debido a tu trabajo? • ¿Cómo consideras que percibe tu trabajo la sociedad? • ¿En qué grado socializas con otras personas?

19. ¿Cómo calificas tu relación laboral con tus compañeros de trabajo? • ¿Cómo consideras tu carga laboral? • ¿Cómo consideras que el estrés aumenta en tus horas de trabajo? • ¿Qué tan relajado vuelves a tu trabajo después de tu día de descanso?

20. En el caso de una situación de trabajo donde está en riesgo tu vida en qué grado mentalizas el riesgo antes de actuar • ¿En qué grado tu carga de estrés es o ha sido motivo de pensar en renunciar o cambiar de actividad laboral? • ¿Qué nivel de satisfacción te da tu trabajo? • ¿Cómo te calificas como ser humano? • ¿Cómo calificas tu paz interior?

21. ¿En qué grado sientes respeto por ti mismo? • ¿En qué grado crees que vives con tranquilidad día a día? • ¿En qué grado has cumplido tu misión en la vida? • ¿Qué tan confiable eres como persona? • ¿Qué grado de satisfacción tienes de la vida que has llevado?

22. Después de contestar este cuestionario parcial, ¿has considerado que necesitas el apoyo de un profesional de la salud mental?

23. EL MAL JUICIO SE BASA EN LA EXPERIENCIA, LA EXPERIENCIA SE BASA EN EL MAL JUICIO.

24. GRACIAS:TSU.-P. JOSÉ MANUEL PIÑUELA GÓMEZ.ALACED.-CILAPH. MÉXICO.E-mail. emermastermx@gmail.comWsp. 00-52-1-449-911-02-22Msj. Hotmail. jmpinuel@hotmail.com