1 / 17

Robusthed

Robusthed. Læge Poul Lundgaard Bak Forskningsprogrammet for Mental Børnesundhed Aarhus Universitet, Region Midtjylland, Trygfonden. Robusthed. Klare livets små og store udfordringer - især når livet er svært. Relationer Opgaver Fristelser Lidelse.

olwen
Télécharger la présentation

Robusthed

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Robusthed Læge Poul Lundgaard Bak Forskningsprogrammet for Mental Børnesundhed Aarhus Universitet, Region Midtjylland, Trygfonden

  2. Robusthed Klare livets små og store udfordringer- især når livet er svært. Relationer Opgaver Fristelser Lidelse

  3. Robusthed.dk”Videns-vitaminer” til alle aldre- inspiration til hverdagens samvær. En måde at forstå Viden at give videre Web – papir – introvideo ”Grydeklart”: Små tekster, video + lyd

  4. JEG JEG

  5. JEG  Indre observatør og beslutningstager  Opmærksomheden - usynligt ”spotlys” på virkeligheden Tanker og følelser ------------------------------------------------------ Kroppen ------------------------------------------------------ Den ydre virkelighed

  6. Tænkehjernen og Hjernens 112 L

  7. Passende Udfordringer Omtanke Utryghed / Alarm P

  8. Tåle egne og andres følelser, f.eks: • Kritik • ”Det er synd for” • Fristelser - skumbanantesten

  9. Robusthed handler også om • at være god til at øve sig • at opleve, at det er ok at have pligter

  10. Hvad kan man gøre, når der er akut er brug for at få ro på alarmsystemet?

  11. Træk vejret dybt og roligt

  12. Det har afgørende betydning for mennesker at blive værdsat af andre.

  13. Kost Bevægelse Søvn og hvile

  14. Robusthed.dk • Robusthed og ros • Hjernen, kroppen og tankerne • Historier • Tankelege • Hjælp til problemløsning • Vidensvitaminer • Smartphone

More Related