Técnicas y hábitos de Estudio.

1. Técnicas y hábitos de Estudio. ¿Tienes dificultades para estudiar? ¿No sabes cómo rendir mejor? ¿Quieres aprender tu propio método? Ingresa aquí.

2. La información contenida en esta página fue extraída del libro “A estudiar se aprende” de la Universidad Católica de Chile, por las autoras Cecilia García H., María Cristina Gutiérrez y Eliana Condemarín. ENTRAR

3. ¿Cómo aprendemos? • Cuestionario de Hábitos de Estudio • Factores que intervienen en nuestro aprendizaje • Datos para un estudio eficaz • Aprendiendo a aplicar el método de estudio Volver a página inicial

4. ¿Cómo aprendemos? • El aprendizaje es parte del funcionamiento vital del ser humano. • Es uno de los productos de su constante interacción con su medio.

5. ¿Cómo aprendemos? • Esta interacción se caracteriza por las continuas influencias entre ambos. • El sujeto cambia el medio a través de sus acciones, el medio se modifica y, con ello, le presenta nuevas demandas al sujeto quien, a su vez, debe cambiar para adecuarse a ellas.

6. Por lo tanto, podemos definir en términos amplios como aprendizaje: • “La adquisición e integración del registro comportamental de nuevas conductas (en cierta medida estables en el tiempo) y respuestas. De esta forma, el aprendizaje es un fenómeno habitual, un proceso de interrelación estrecha con las diversas situaciones que nos propone la vida, aprendemos en la medida en que vivimos” (Berbaum, J., 1992) Volver al índice principal

7. Cuestionario de Hábitos de Estudio. • A continuación se presentará un Cuestionario de Hábitos de Estudio que presentará un diagnóstico de tu forma de estudiar. • Es importante que seas muy sincero en responder las preguntas, pues éstas no se evalúan correcta o incorrectamente, tan sólo dan a conocer tu forma de estudiar. • Cuestionario de hábitos de estudio Volver al índice principal

8. Factores que intervienen en nuestro aprendizaje. • Factores cognitivos • Factores afectivos-sociales • Factores ambientales y organización para el estudio Volver al índice principal

9. Factores cognitivos. • Concentración • Razonamiento • Memoria • Inteligencia • Analogía y pensamiento creativo Volver a factores intervinientes

10. Concentración • La máxima capacidad de concentración de un adolescente o adulto normal dura 45 minutos, después de ese tiempo interfieren otros estímulos. • Si frente al estudio no se va variando el estímulo y los canales de respuesta, la persona termina por distraerse.

11. Concentración • Un alumno eficiente deberá programar el trabajo escolar. • Durante la situación de estudio los estímulos deberán ser variables y vayan ocupando su capacidad de máxima concentración alternando los canales de respuesta y los contenidos.

12. Concentración • La concentración funciona como una pila: se carga o descarga en función de la fatiga. • Para un óptimo funcionamiento de la concentración se deberá: • Hacer una cosa cada vez • Se debe cambiar la actividad, para que la pila se cargue con su máxima intensidad nuevamente Volver a factores cognitivos

13. Razonamiento Es pensar ordenando ideas en la mente para llegar a deducir una consecuencia o conclusión.

14. Razonamiento • Existen varios tipos de razonamiento: • Pensamiento creativo: arte de inventar • Analítico: descompone elementos • Sintético: Incorpora las partes de un todo • Numérico: Pertenecientes a los números • Analógico: Relación que se repite, relaciona semejanzas con elementos distintos Volver a factores cognitivos

15. Memoria Es la capacidad mental que permite conservar, evocar, retener y recordar mediante procesos asociativos inconscientes, impresiones, ideas y conceptos previamente experimentados.

16. Memoria • Existen distintos tipos de memoria: • Memoria a corto plazo: Es la capacidad para retener datos inmediatos, permite retener durante unos segundos. • Memoria a largo plazo: Es la capacidad casi infinita de conservar información durante minutos, horas, semanas, años. • Memoria semántica: Guarda información consciente sobre lo que deseamos recordar. Guarda datos concretos y significativos.

17. Memoria • Memoria episódica: Conserva los recuerdos vividos directamente por nosotros y los relaciona con diversos elementos. Retiene cosas inconscientes que luego sin darnos cuenta logramos evocar • Memoria Procedural: Permite realizar acciones después de haberlas aprendido, sin tener que mantener constantemente nuestra atención

18. Memoria Para comprender cómo la memoria puede contener tanta información, y saber cómo la recuperamos se considera un proceso de tres fases: • Recuperación, reactivación o recuerdo • Conservación, retención o almacenamiento • Adquisición o registro Volver a factores cognitivos

19. Inteligencia • Es la capacidad de adaptarse adecuadamente al medio y a nuevas situaciones. • Es aprender con rapidez, usar razonamiento abstracto, comprender conceptos verbales y matemáticos, y establecer relaciones para ejecutar tareas en forma eficaz.

20. Inteligencia • Existen distintos tipos de inteligencia: • Inteligencia Lingüística • Inteligencia lógico-matemática • Inteligencia espacial • Inteligencia musical • Inteligencia corporal y cinética • Inteligencia Interpersonal El concepto de inteligencias múltiples, ha evolucionado centrándose cada vez más en las emociones. Volver a factores cognitivos

21. Analogía • Es un tipo de relación que se repite a través de diferentes conceptos. • El pensamiento analógico se ocupa de la transmisión de los valores espirituales, ayuda al avance de la ciencia, porque permite abrirse a nuevas ideas y está presente en la vida cotidiana en los refranes y dichos.

22. Pensamiento creativo. • Pensar creativamente es uno de los tipos de pensamiento más interesantes que existen. • Es la generación o combinación de las ideas de una forma original, eficiente, fluida y flexible; que generalmente involucra una producción.

23. Pensamiento creativo • Se caracteriza como un tipo de pensamiento divergente, que es capaz de dar respuestas diferentes a situaciones diferentes. • La identificación de los propios límites; la generación, multiplicación y variación de ideas, son subdestrezas del pensamiento creativo Volver a factores cognitivos

24. Factores afectivo-sociales • Actitud • Motivación • Voluntad • Habilidades sociales Volver al índice principal

25. Actitud • Es la predisposición a la acción. • Frente a un mismo estímulo se pueden tener diferentes actitudes que dependen de la elección que cada uno haga para enfrentarlo.

26. Actitud • La actitud positiva consiste en enfrentar situaciones y acontecimientos con la mejor disposición; poniendo al servicio las fortalezas y talentos que cada uno posee, teniendo altas expectativas sobre los resultados esperados, en base a la voluntad y al esfuerzo que se pondrán al servicio de los objetivos propuestos.

27. Actitud Positiva. • El logro de esta actitud es la obtención de sentimientos de satisfacción, de capacidad, de responsabilidad, de eficacia y eficiencia en términos de ganancia para todos los involucrados. • Otra manera de fomentar la actitud positiva, está en el desarrollo en sí mismo de la capacidad de compartir, escuchar y participar en otros enfoques que enriquezcan el propio. Volver a factores afectivos-sociales

28. Motivación • Es el deseo de hacer algo. Es interés, es el objetivo que se quiere lograr, es buscar el fin que se persigue. • Es tener ganas de obtener algo y es el ingrediente principal para lograr el éxito en cualquier actividad que comprenda.

29. Motivación • Cualquier aprendizaje se adquiere más fácilmente en la medida que la motivación es mayor. • Para desarrollar el interés es fundamental tener objetivos claros, precisos, bien delimitados y estables.

30. Motivación • Estar motivado significa tener una representación mental anticipada de la meta, lo cual arrastra la acción. Volver a factores afectivos-sociales

31. Voluntad • Es la capacidad personal que hace posible esforzarse por obtener logros y metas. • Consiste en un acto intencional de “inclinarse” o de dirigirse hacia algo, proceso en el que interviene la decisión. • Voluntad, significa saber lo que uno quiere o hacia dónde va.

32. Voluntad • La voluntad consiste en preferir y/o escoger una posibilidad entre varias. • Es una determinación y es relevante en el éxito del aprendizaje escolar. • La voluntad necesita ser educada. Volver a factores afectivos-sociales

33. Habilidades sociales • Son conductas y comportamientos que permiten relacionarse mejor con el medio y establecer una interacción adecuada. • Se expresan en sentimientos, actitudes y conductas de seguridad y confianza, independencia y autonomía, valoración positiva y alta autoestima. Volver a factores afectivos-sociales

34. FACTORES AMBIENTALES Y ORGANIZACIÓN PARA EL ESTUDIO. • ¿Cómo organizar el lugar? • ¿Cómo organizo la mente? • No tengo tiempoo!!!, ¿Cómo me organizo? • Estrategias para desarrollar los factores ambientales y organización del estudio • Importancia del sueño en el aprendizaje

35. Organizar el lugar • Debe ser libre de distractores. • Silencioso. • Solitario. • Con buena iluminación. • Temperatura agradable. • Aislado de ruidos e interrupciones. • Ventilación adecuada. Volver a factores de organización

36. Organizar la mente • Se debe tener una idea general o básica del tema a estudiar. • Se debe conocer la clasificación y organización que el autor ha dado al texto. • Se debe ir de lo general a lo particular. • Lo más importante, es conocer cómo se organiza la materia, para que el estudio sea eficaz y completo. Volver a factores de organización

37. Organizar el tiempo • Una hora no es igual para todos, para unos puede ser muy corta y para otros una eternidad. • El tiempo que se necesita para cada asignatura no es igual, dependerá de la aptitud para el ramo, preparación o conocimiento previo, interés y dificultad de la materia misma. Volver a factores de organización

38. Estrategias para la organización del tiempo. • Se debe realizar un plan de estudio, programándolo de acuerdo a las exigencias y dificultad del ramo. • Evite poner juntos ramos muy afines en cuanto al tipo de actividad que exigen Volver a factores de organización

39. Estrategias para la organización del tiempo. • Comience el estudio con la materia que más le agrade o la más fácil. • Se deberá aprovechar el ritmo activo y pasivo del organismo, organizándolo en la mañana entre 9 a 13 hrs; y en la tarde de 18 a 21 horas. En ese horario se está más alerta. Volver a factores de organización

40. La importancia del sueño en el aprendizaje • El tiempo dedicado para dormir, puede fluctuar entre ocho a diez horas dependiendo de las necesidades personales. • Científicos de la Universidad de Harvard, descubrieron que tras aprender nuevas destrezas, un sueño reparador mejora el desempeño. Volver a factores de organización

41. Datos para un estudio eficaz • Identificar señales que tiene el texto • Subrayado • Notas marginales • Resumen • Mapa conceptual • Apuntes Volver al índice principal

42. Identificar señales que tiene el texto • Las señales pueden ser lógicas, ideas generales e ideas principales. • Se deberá identificar la estructura lógica que el autor puede utilizar en la elaboración de un texto.

43. Identificar señales que tiene el texto • Buscar las ideas del texto. • Identificar la idea principal y secundaria, las cuales nos siempre se encuentran en el mismo lugar del texto. Volver a datos para estudio eficaz

44. Subrayado • Esta técnica facilita el estudio, la retención, la confección de esquemas y/o resúmenes y del aprendizaje un proceso activo y comprometido. • Haga una lectura general, luego en la segunda lectura se comienza a subrayar. • Debe subrayar sólo palabras claves: verbo, sustantivo y adjetivo. Volver a datos para estudio eficaz

45. Notas marginales • Son las palabras que expresen la idea del texto. • Las palabras globalizadoras que se usan en las notas marginales son: definición, tipos, clases, causa, evolución, conclusión, hipótesis, problema, solución, etc. • Se debe escribir en el margen izquierdo la palabra globalizadora que sintetiza las ideas del párrafo Volver a datos para estudio eficaz

46. Resumen • Consiste en ordenar las ideas fundamentales, expresándolas en forma personal y creadora, utilizando palabras propias y estilo personal para confeccionar la síntesis. • Un resumen debe tener aproximadamente una cuarta parte del texto original.

47. Resumen • Todas las ideas deberán estar completamente integradas, enlazadas y relacionadas. • Debe ir de lo fundamental a lo explicativo.

48. Resumen. • La labor de resumir es posterior a la de subrayar, y es la unión de todas las ideas principales y secundarias. • Facilita la comprensión y ayuda enormemente al repaso de las lecciones. Volver a datos para estudio eficaz

49. Mapa conceptual • Es un recurso esquemático, sirve para representar un conjunto de significados, y de las relaciones entre conceptos, de los contenidos externos, y los conocimientos que ya tiene. • El mapa conceptual permite planificar y regular las estrategias en el proceso de aprender. Volver a datos para estudio eficaz

50. Apuntes • Tomar apuntes es una técnica de trabajo intelectual. • Es necesario para mejorar la atención en clases, facilitar el repaso, desarrollar el interés por la materia y retener la información.