1 / 10

UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU przy UNIWERSYTECIE RZESZOWSKIM

UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU przy UNIWERSYTECIE RZESZOWSKIM. DZIAŁALNOŚĆ SEKCJI REKREACJI SPORTOWEJ Luty 2013r Prezentuje: koordynator sekcji – Józef Dyląg. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ. Grupy gimnastyki zdrowotnej istnieją już 8 lat i liczą obecnie ponad 100 osób.

Télécharger la présentation

UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU przy UNIWERSYTECIE RZESZOWSKIM

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKUprzy UNIWERSYTECIE RZESZOWSKIM DZIAŁALNOŚĆ SEKCJI REKREACJI SPORTOWEJ Luty 2013r Prezentuje: koordynator sekcji – Józef Dyląg

  2. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ Grupy gimnastyki zdrowotnej istnieją już 8 lat i liczą obecnie ponad 100 osób.

  3. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ Kierownikami grup są: Ludmiła Bandura - areobic, fitnes, callanetics Kazimiera Rząsa – areobic, fitnes, callanetics Teresa Kurc - gimnastyka z elementami tańca Irena Halmo – gimnastyka z elementami tańca Zotia Ostrowska-Tor – rowery stacjonarne Bogusława Jurczak - Nordic Walking Halina Popowicz – gimnastyka w wodzie Jadwiga Gujda – Nordic Walking Wiesław Cupryś – brydż klubowy

  4. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ Miejscem ćwiczeń dla trzech grup jest Klub Orbital mieszczący się w hali sportowej na Podpromiu, a zajęcia czwartej grupy odbywają się w Domu Kultury na Baranówce. Ćwiczenia prowadzi mgr Piotr Czarnecki.

  5. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ Zajęcia odbywają się w czterech grupach ćwiczeniowych: W poniedziałek i piątek jest aerobik czyli zespół ćwiczeń w rytm muzyki oparty na intensywnej wymianie tlenowej i pracy dużej ilości mięśni. W środy odbywa się callanetiks czyli ćwiczenia rozciągające w rytm muzyki, dla odprężenia i poprawy kondycji.

  6. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ W sekcji gimnastycznej działa też grupa rowerów stacjonarnych do której należy około 20 osób a zajęcia odbywają się też w hali sportowej na Podpromiu.

  7. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ Zajęcia z indor-cyclingu zalecane są głównie dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Regularne ćwiczenia obniżają ciśnienie i poprawiają ruchomość stawów kolanowych. Grupą opiekuję się Zofia Ostrowska-Tor a zajęcia prowadzi mgr Piotr Czarnecki. „Rowery stacjonarne - indor cycling” Gdy dopadną Cię objawy nadciśnienia Pędź do Piotra Czarneckiego na ćwiczenia Prawa – lewa - prawa – lewa na rowerze Dziękujemy za kondycję nasz trenerze . Bogusława Jurczak

  8. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ III Podkarpacki Rajd Starszaków „Jaśliska 2012” Czy to klucz jesiennych ptaków ? Nie, Podkarpacki to Rajd Starszaków, 19 października z Krosna startują, Pieszo i autobusami Beskid Niski penetrują. Cztery grupy, szlaki cztery, A w Jaśliskach meta. Barwy zaś jesieni - radość i podnieta. Jednak rajd bez przygód Byłby nieciekawy, więc zgubiono jedną grupę, no i koniec sprawy. Kiedy wreszcie w Jaśliskach Wszyscy się spotkali Na rajd w roku przyszłym Już się umawiali. Bogusława Jurczak

  9. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ Na pływalni ROSIR prowadzone są zajęcia dwóch grup gimnastyki w wodzie którymi kieruje Halina Popowicz. Zapraszamy Was na „kije” – Nordic Walking Czy to kije samobije? Nie to „kijki - wędrowniczki”, Usprawniają nasze nóżki, Rączki także usprawniają I kondycję poprawiają. Bogusława Jurczak

  10. SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ „Bądź w olimpijskiej formie” Promocja tego programu w Podkar-packim Urzędzie Marszałkowskim. Władysław Kozakiewicz - mistrz olimpijski z Moskwy przyjechał do Rzeszowa, aby promować ogólnopolski program aktywności fizycznej „Bądź w olimpijskiej formie". Projekt jest skierowany do osób w wieku 60+ i ma je zachęcić nie tylko do uprawiania sportu, ale także do zmiany stylu życia.

More Related