1 / 24

陳秀芳 2009.05.25

陳秀芳 2009.05.25. B I C Y C L E C L A S S. 女性新風情 樂活單車行. 二 、單車樂活行 貼心配備概述 ( 女性部品介紹 ). ㄧ 、運動的新桃花源. 三 、夏日防曬 暨 冬天禦寒須知. 四 、樂齡 樂學 樂活 （代結語）. 重 陽 單 車 社. B I C Y C L E C L A S S. （ㄧ）自視運動的邊緣人. ㄧ 、 找到 運動的新桃花源. （二）就從那刻起 飛輪轉動了. （三）對應心境

sonya-mcpherson
Télécharger la présentation

陳秀芳 2009.05.25

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 陳秀芳 2009.05.25 BICYCLECLASS 女性新風情 樂活單車行 二、單車樂活行 貼心配備概述 (女性部品介紹) ㄧ、運動的新桃花源 三、夏日防曬 暨 冬天禦寒須知 四、樂齡 樂學 樂活 （代結語） 重陽單車社

  2. BICYCLECLASS （ㄧ）自視運動的邊緣人 ㄧ、找到 運動的新桃花源 （二）就從那刻起 飛輪轉動了 （三）對應心境 單車的意義在時間的流動中轉化 重陽單車社

  3. BICYCLECLASS ㄧ、找到運動的新桃花源 1.社會性別氣質的刻板印象 男性：霸權傾向、活潑、主動、勇敢、帥氣 堅強 （男人有淚不輕彈） 女性：從屬傾向、溫柔、婉約、美麗、文靜 嫻淑（母憑子貴） （ㄧ）自視 運動的邊緣人 2.後天預言的自我實現 ＆男女體能天生有別 ＆女人是不善運動的 重陽單車社

  4. BICYCLECLASS ㄧ、找到運動的新桃花源 3.家庭教育 （女性美麗造成的錯誤） ＆犧牲運動量 符合社會要求 ＆過度保護 限制女生的行動 ＆穿裙子少穿長褲 ＆要乾淨 不流汗臭味 （ㄧ）自視 運動的邊緣人 4.學校教育 ＆學校制服規定 ＆體育課須換裝或被挪用 ＆運動空間的規劃 ＆學校無更衣淋浴設備 ＆誰在玩躲避球 （男生當英雄 女生變球靶；女生撿球給女生，男生砸女生 躲避球運動明顯複製了傳統男女性別角色） 重陽單車社

  5. BICYCLECLASS ㄧ、找到運動的新桃花源 • 自我摸索懵懂期 • 河堤繞圈的日子 （二） 就從那刻起 飛輪轉動了 2008.03.11 2.志同道合樂趣多 加入尚野車隊 3.點滴串起的單車記憶 小 摺：石門老梅國小、龍形、八里左岸 觀音山孝義路、凌雲路… 登山車：巴拉卡公路、陽明山、潮音洞 中直路、崩山巷、太平山、北 宜公路、桃源谷… 4.感謝單車彩虹國度裡的貴人 重陽單車社

  6. BICYCLECLASS ㄧ、找到運動的新桃花源 （三） 對應心境 單車的意義 在時間的流動中轉化 ㄧ、單車不只是單車 重新從不同的角度審視 「自然與人」 的關係。 當藉由單車與大自然深入 互動時，生活的價值與意 義從中呈現。 二、單車不只是單車 鍛鍊出敏銳的空間感 （習於用視覺觀看環境卻又視而不見之人比比皆是） 重陽單車社

  7. BICYCLECLASS ㄧ、找到運動的新桃花源 （三） 對應心境 單車的意義 在時間的流動中轉化 三、單車不只是單車 虛心謙卑態度的增強 從車隊中看見欣賞差異與支持系統 從不同人身上看到世界充滿更豐富的色彩 四、單車不只是單車 健康的需求動機 另類的快樂追尋 積極健康的人生態度 自我實現的邁進 重陽單車社

  8. BICYCLECLASS （ㄧ）常見自行車人身配件 及個人防護用品 二 單車樂活行 貼心配備概述 (女性部品介紹) （二）女性車用部品及必備用品 重陽單車社

  9. BICYCLECLASS 二、單車樂活行 貼心配備概述 1、安全帽 2、手套 3、車衣、車褲 4、雨衣 5、太陽(防風)眼鏡 6、頭巾 7、自行車鞋 8、防風外套 9、防曬油 10、防蚊液及藥膏 (1必要 2~4有需要 5~10視個人需求) （ㄧ） 常見 自行車人身配件 及個人防護用品 重陽單車社

  10. BICYCLECLASS 二、單車樂活行 貼心配備概述 1、安全帽 2、頭巾 3、太陽(防風)眼鏡 4、長袖車衣（袖套） 5、手套 6、女性車褲（褲裙＆褲套） 7、自行車鞋、襪 8、防風外套（夏薄冬厚） 9、防曬油、乳液 10、防蚊液及藥膏 11、運動內衣 12、雨衣 13、護花使者 （二） 女性車用部品 及必備用品 重陽單車社

  11. BICYCLECLASS （ㄧ）防曬的迷思 三 夏日防曬 暨 冬天禦寒須知 （二）可見光與紫外線概述 （三）紫外線分級與防護措施 （四）臭氧層與氟氯碳化物 （五）臭氧層破洞的影響 臭氧層的保護行動 （六）冬天禦寒須知 重陽單車社

  12. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 1.塗抹防曬品， 就可以保證不會曬黑 曬傷？ （ㄧ） 防曬的迷思 2.太陽看起來不大，防曬措施可免? 3.防曬係數愈高愈好？ 4.防曬品多塗兩次，效果會叫好? 5.防曬產品只要選擇一種即可防護紫外線的傷害? 6.陰雨天或晚上或於室內即可不用使用防曬產品? 重陽單車社

  13. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 7. 塗抹防曬品增加皮膚負擔 不如打傘、戴帽子來得方便? （ㄧ） 防曬的迷思 8.挑選防曬產品只要看SPF即可? 9.擦防曬 亦可改善老化現象? 10.防曬品只要薄塗一層即可，皮膚較不會有負擔? 11.皮膚黑，不需要防曬？ 12.防曬品擦到皮膚後馬上可以達到防曬效果? 重陽單車社

  14. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 紫外線ABC 1.紫外線依照波長的不同對皮膚有不同的危害。 長波紫外線（UVA）可達皮膚的真皮，使皮膚曬黑，損傷彈性纖維，長期會造成皮膚老化，亦可能誘發皮膚癌。 （二） 可見光與 紫外線概述 2.中波紫外線（UVB）雖然只到達皮膚的表 皮，但會讓皮膚紅腫、脫皮、曬黑，是曬 傷的罪魁禍首。 3.短波紫外線（UVC）在通過臭氧層時，已 被吸收，較少對皮膚造成傷害。 重陽單車社

  15. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 紫外線ABC 4只要紫外線指數超過7，就是紫外線過 量，只需 要20分鐘就可以曬傷，所以 要特別注意防曬。 （二） 可見光與 紫外線概述 5.台灣的紫外線有多毒？在夏天（5－9月）， 紫外線指數超過7的日數，北部有四成，中部 約六成，南部約八成，所以平時應注意紫外線 指數預報，做好防曬措施。 紫外線分級與防護措施（資料來源：環保署） 每日紫外線指數監測與預報資料可由環保署網 際網路網址 http://www.epa.gov.tw/上查詢。 重陽單車社

  16. BICYCLECLASS 三、夏日防曬 暨冬天禦寒須知 紫外線指數由於紫外線的輻射量與太陽的角度有密切的關係，在日正當中（太陽天頂角為0度）時，紫外線輻射的強度最大，為保護民眾免於紫外線的傷害，目前將每日的「紫外線指數」定義為午時所計算出來的輻射量。 （三） 紫外線分級 與防護措施 紫外線指數分級目前台灣地區依據紫外線對人體健康的影響將紫外線指數（UVI）分為0-15級， 重陽單車社

  17. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 （四） 臭氧層 與 氟氯碳化物 何謂臭氧層？ 臭氧的形成 重陽單車社

  18. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 （四） 臭氧層 與 氟氯碳化物 平流層（Stratosphere） 臭氧層 （Ozone Layer） 重陽單車社

  19. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 氟氯碳化物 破壞臭氧層的元凶 （四） 臭氧層 與 氟氯碳化物 穩定性高，不自燃、不助燃不易起化學，使用遍及各種工業及日常生活用品。 重陽單車社

  20. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 （四） 臭氧層 與 氟氯碳化物 CFC-11(CCl3F) 、 CFC-l2 (CCl2F2) 及CFC-113(C2Cl3F3)三種原料佔最大使用量，常使用於 發泡劑 冷 媒 清洗劑 噴霧劑 海  龍(Halon) 重陽單車社

  21. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 （五） 臭氧層破洞 與 保護行動 臭氧層破洞的影響 臭氧層的保護行動 （具體作法） 重陽單車社

  22. BICYCLECLASS 三、夏日防曬暨冬天禦寒須知 行程遠近 是否過夜 露營或住宿 海拔高度 早晚溫差 注意氣象 （六） 冬天禦寒須知 重陽單車社

  23. BICYCLECLASS （ㄧ）爲自己尋找引爆熱情的新元素 四 樂齡 樂學 樂活 （代結語） （二）嘴若開 金銀財寶滿大堆 車若騎 健康快樂滿山坪 （三）單車的世界 成長無壓力 新人易上手 老手更順手 （四）休閒運動在「人」 而非「項目」 運動的精神在「主動」 而非「被動」 單車的優勢是「低門檻」而非「高條件」 （五）樂齡 樂學 樂活 用心之眼 處處見驚喜 重陽單車社

  24. 不管會不會說故事 真實的故事就是好故事 感恩有您 給我的好嘛吉 祝福所有的人幸福平安 THE END 謝謝聆聽 重陽單車社

More Related