Kreativ Yoga

1. Styrke Smidighed Velvære Kreativ Yoga Ret op på dårlig holdning, lær at arbejde hensigtsmæssigt med din krop - og kom i god form Kreativ Yoga v. Karen Brunchmann Skovledet 10, 2830 Virum Tlf. 45 83 09 14 2004/2

2. Hvad er Yoga? Yoga er en række fysiske øvelser, der har til formål at smidiggøre og styrke kroppen. Øvelsernes sværhedsgrad tilpasses eleverne. Efterårssæsonen løber fra onsdag d. 1. september til og med tirsdag d. 21. december. Ugentlige hold: TIRSDAG kl. 15.20-16.50 kl. 17.00-18.30 ONSDAG kl. 09.00-10.30 kl. 10.45-12.15 kl. 16.30-18.00 FREDAG kl. 09.30-11.00 SØNDAG kl. 19.00-20.30 Herrehold Pris: 895 kr. per person for sæsonen til 21/12 (=AOF pris) 1.500 for deltagelse på 2 hold. Rabat for unge under uddannelse. Der undervises ikke på skolernes ferie- og fridage med mindre andet aftales. Der undervises således (fx) ikke i Uge 42. Tidspunkterne kan reguleres noget frem eller tilbage afhængigt af holdets ønsker. Hold med for få elever aflyses eller sammenlæggesmed andre. Underviser: Karen Brunchmann Skovledet 10, 2830 Virum Tilmelding: Hvorfor Yoga? Yoga forbedrer din holdning og øger din krops-bevidsthed - også i hverdagen. Og sidst, men ikke mindst, er yoga et middel til at opnå ro og velvære gennem udvikling af både smidighed og styrke i en god balance. Har du f. eks. dårlig ryg, musearm, eller stive skuldre, så giver Yoga dig mulighed for at rette op på dårligdommene. Har du det godt, er Yoga velegnet til at holde sig i form og forebygge problemer. • 45 83 09 14 2004/2