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Cuisine et savoure les aliments... tout simplement!

Cuisine et savoure les aliments... tout simplement!. Capsule santé préparée par Santé publique Réseau de santé Vitalité Mars 2014. Cuisine et savoure les aliments... tout simplement!. MARS : MOIS DE LA NUTRITION LES DIÉTÉTISTES DU CANADA. MD. Pourquoi cuisiner?.

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Cuisine et savoure les aliments... tout simplement!

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Presentation Transcript

  1. Cuisine et savoure les aliments... tout simplement!

  2. Capsule santé préparée par Santé publiqueRéseau de santé VitalitéMars 2014

  3. Cuisine et savoure les aliments... tout simplement! MARS : MOIS DE LA NUTRITION LES DIÉTÉTISTES DU CANADA MD

  4. Pourquoi cuisiner? • Repas maison santé = meilleure alimentation • Moins de mets préparés et de restaurants = économie d’argent + meilleure alimentation • Pour acquérir des compétences qui te serviront toute la vie

  5. Toi et ta famille êtes pressés? Faites des repas santé vite préparés… • Sandwichs • Roulés • Omelettes • Pizzas santé sur pain hamburger

  6. Les smoothies sont extra pour apprendre à cuisiner! • Tu as juste besoin d’un mélangeur! Demande l’aide d’un adulte au besoin. • Invente tes propres smoothies avec des fruits frais, surgelés ou en conserve, du yogourt et du lait! • Tu te sens aventureux ou aventureuse? Ajoute des épinards ou des céréales!

  7. Pense plus loin… • Pile du chou-fleur cuit avec des pommes de terre. • Ajoute des carottes crues râpées ou cuites en purée à un macaroni au fromage maison. • Ajoute des fruits à tes céréales ou à ton yogourt.

  8. www.dietetistes.ca • Consulte des recettes, des trucs pour cuisiner et des renseignements sur la saine alimentation. • Visionne des vidéos de diététistes donnant des conseils sur la cuisine. • Trouve une diététiste dansta région.

  9. Télécharge les applications! Télécharge gratuitement les applicationsdes Diététistes du Canada pour iPad et iPhone • Eatipser au www.eatipster.com • Cuisinidées au www.cookspiration.com

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