Download
1 / 24
E N D
Техніка безпеки при роботі з комп’ютером і правила поведінки в комп’ютерному класі
Загальні положення • Для чого це потрібно: • збереженняжиття і здоров’я; • збереженнятехніки. • ВИМОГИ ДО УЧНІВ: • пройти інструктаж; • дотримуватися правил поведінки; (див. далі) • виконувативимогиучителя.
Учень повинен: • Входити до комп'ютерного класу спокійно, не кваплячись, не штовхаючись, не чіпаючи меблі й устаткування, лише з дозволу вчителя. • Працювати за ПК тільки за дозволом вчителя на закріпленому робочому місці; • Виконувати лише завдання та вказівки викладача; • Повідомити викладачау разі виникнення збоїв в роботі та несправності апаратури.
Учень повинен: • Використовувати програмне та інформаційне забезпечення, передбачене для відповідного виду роботи (згідно вказівок викладача); • Працювати з клавіатурою чистими, сухими руками. Легко тиснути на клавіші, не допускаючи різких ударів и не затримуючи клавіші в натиснутому положенні.
Забороняється: • Заходити в лабораторію у верхньому одязі, брудному взутті; • Загромаджувати проходи; • Ставити сумки і портфелі на стіл; • Голосно розмовляти, відволікати інших учнів від роботи; • Порушувати порядок вмикання та вимикання апаратних блоків; • Встановлювати і запускати сторонні програми;
Записувати свої файли в чужу папку; • Переглядати та змінювати вміст чужої папки; • Створювати приховані файли і папки; • Торкатися екрана і тильного боку дисплея, проводів живлення, з'єднувальних кабелів; • Намагатися самостійно усунути виявлені несправності в роботі апаратури; • Класти на апаратуру сторонні предмети;
Використовувати зовнішні накопичувачі без дозволу викладача; • Приймати їжу та напої. • Працювати при поганому самопочутті. • Закривати вентиляційні отвори апаратури будь-якими предметами. • Вносити зміни в програмне та інформаційне забезпечення; • Змінювати параметри настройки комп'ютера, робочого столу;
Створювати та видаляти файли і папки без дозволу викладача. • Підключати навушники без дозволу вчителя. • Виходити в мережу Інтернет без дозволу викладача або майстра в\н.
Щоб не нашкодити своєму здоров’ю, необхідно дотримуватися рекомендацій:
Перед початком роботи візуально перевірити справність ПК, відсутність зовнішніх пошкоджень.
! Правильна робоча поза працюючого за комп’ютером: • Сидіти вільно, без напруги, не зсутулившись, не нахиляючись та не навалюючись на спинку стільця. • Ноги ставити прямо на підлогу, одна поруч з іншою, невитягувати їх та непідгинати.
Відстань від краю стола до клавіатури повинна бути 15 см. • Лінія зору повинна бути направлена до центру екрана. • Якщо ви маєте окуляри для постійного використання, працюйте в окулярах. • Плечі при роботі повинні бути розслаблені. • Кут між плечем та передпліччям повинен бути 90градусів.
Неправильне сидіння може стати причиною виникнення «комп’ютерниххвороб» • Остеохондроз– грижа міжхребцевих дисків шийного або поперекового відділів може розвинутися в результаті неправильної постави при роботі за комп’ютером. Якщо ви постійно сутулитеся, горбатитесь або витягуєте шию, студена речовина міжхребцевих дисків може випинатися в в хребетний канал і защемляти нервові волокна, які там проходять. В результаті виникають сильні болі, причому не тільки в спині, а й в інших частинах тіла.
Синдром верхньої апертури грудної клітини –неправильна постава може стати причиною перенапруження м’зів шиї, плеча та грудної клітини, що призводить до погіршення кровопостачання і проведення нервових імпульсів в руки і долоні. Це викликає оніміння рук, поколювання і болю. • Варикоз– захворювання, яке проявляється нерівномірним розширенням вен, збільшенням їх довжини, зміною їх форми – звуження венозної стінки і утворення у ній патологічних вузлів. Ним можуть захворіти чоловіки і жінки, які люблять сидіти нога на ногу.
Синдром сухого ока – офтальмологи називають цей синдром «офісним». Симптоми – почервоніння, сухість, відчуття піску в очах. Виникає через більш рідкісне моргання користувача при роботі за комп’ютером (частота моргання складає приблизно третину від звичайної частоти). Якщо запустити хворобу і вчасно не звернутися до лікаря, можна опинитися на операційному столі. До цієї хвороби, за статистикою, кожен 20-й житель Землі. • Синдром зап’ястного каналу, який часто називають також карпальним тунельним синдромом, виражається у хворобливому відчутті, поколюванні, або онімінні в області кисті руки. Це відбувається в результаті здавлення серединного нерва, що проходить з плечового сплетіння через зап’ясний канал. Виникає через тривалу роботу з комп’ютерною мишею – постійне навантаження на серединний нерв.
! При напруженій довготривалій роботі очі перевтомлюються. Після кожної години роботи за дисплеєм необхідно робити перерву для відпочинку тривалістю 10хв.
По закінченні роботи: • Привести в порядок робоче місце: • Зберегти файли, які використовувались в роботі, закрити вікна всіх програм. • Вимкнути комп’ютер. • Поставити стілець на своє місце. • Здати вчителю видані матеріали.
Аварійні ситуації При поганому самопочутті: • Припинити роботу. • Повідомити про це викладача. При появі незвичних звуків, запахів: • Вимкнути комп’ютер. • Повідомити про це вчителя. При пожежі: • Припинити роботу. • Під керівництвом учителя залишити кабінет. При ураженні електричним струмом: • Негайно вимкнути напругу живлення. • Надати першу допомогу потерпілому та доставити його в медичний пункт.
