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好 EQ

好 EQ. 建立新觀念. 班上誰的 EQ 最好 ?. 分享時刻. 史賓諾沙 荷蘭理性主義哲學家 < 政治論 >. 我力求理解人的行為，而不是嘲笑、哀嘆或咒罵人的行為。 分享ㄧ則高中生生命故事. 史賓諾沙 荷蘭理性主義哲學家 < 政治論 >. 因此我並不把人類的激情，諸如愛、憎、憤怒、嫉忌、驕傲、憐憫和擾亂心靈的其他情緒看作人性的邪惡。 而是看作人性所固有的一些持性。這正如同熱、冷、暴風雨、雷鳴以及諸如此類的現象屬於大氣的本性一樣，這些現象雖然不利於人的活動，但它們是必然的特性 。. 詠給。明就仁波切. 詠給。明就仁波切. 有一次抵達靠近海邊的ㄧ個閉關中心，

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Presentation Transcript

  1. 好EQ 建立新觀念

  2. 班上誰的EQ最好? • 分享時刻

  3. 史賓諾沙荷蘭理性主義哲學家<政治論> • 我力求理解人的行為，而不是嘲笑、哀嘆或咒罵人的行為。 • 分享ㄧ則高中生生命故事

  4. 史賓諾沙荷蘭理性主義哲學家<政治論> • 因此我並不把人類的激情，諸如愛、憎、憤怒、嫉忌、驕傲、憐憫和擾亂心靈的其他情緒看作人性的邪惡。 • 而是看作人性所固有的一些持性。這正如同熱、冷、暴風雨、雷鳴以及諸如此類的現象屬於大氣的本性一樣，這些現象雖然不利於人的活動，但它們是必然的特性。

  5. 詠給。明就仁波切 詠給。明就仁波切 • 有一次抵達靠近海邊的ㄧ個閉關中心， • 當天天氣好的不得了，晴空萬里，海水湛藍，景色十分怡人。

  6. 然而隔天ㄧ早醒來，大海看起來卻像一鍋混濁的濃湯。然而隔天ㄧ早醒來，大海看起來卻像一鍋混濁的濃湯。

  7. 怎麼回事? • 水裡和沿岸都沒有泥巴。 • 抬頭望天空，看到空中佈滿陰暗的烏雲。 • 原來是雲改變了海水的顏色。 • 仔細再查看海水時，

  8. 海水本身仍然是乾淨清澈的

  9. 心就如同海洋ㄧ樣，心的「色彩」隨時都在改變，每ㄧ天，每一剎那都不斷在改變反映著「從頭上飄過」的不同念頭情緒等景象。心就如同海洋ㄧ樣，心的「色彩」隨時都在改變，每ㄧ天，每一剎那都不斷在改變反映著「從頭上飄過」的不同念頭情緒等景象。

  10. 但是，心本身也猶如海洋ㄧ般，從沒有改變過；無論反映的是什麼，它一直都是乾淨清澈的但是，心本身也猶如海洋ㄧ般，從沒有改變過；無論反映的是什麼，它一直都是乾淨清澈的

  11. 首先，身體坐直，自然地呼吸，然後覺知氣息的進與出。首先，身體坐直，自然地呼吸，然後覺知氣息的進與出。 ㄧ分鐘試試看

  12. 看到了哪些念頭? 會不會胡思亂想一些事? 還是想著一件事的發展? 察覺到自己分心，就再回到呼吸上就好了。 ㄧ分鐘試試看

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