En ny definition av begreppet vinnare - från resultatfokus till prestationsfokus

1. En ny definition av begreppet vinnare - från resultatfokus till prestationsfokus

2. Resultatfokus • Den resultatfokuserade definitionen av en vinnare handlar om tre saker: • resultat • jämförelse med andra • undvika misstag

3. Problem vid resultatfokus • Resultatfokusering ≠ Goda resultat • Låt oss diskutera • inverkan på oro och prestation • framgång i livet • etiska val

4. Oro och prestation • Att vilja något för mycket • Oron underminerar självförtroendet • sämre prestationsförmåga • gör själva idrottsutövandet mindre roligt. • När barn tycker att det är roligt att idrotta, tränar de bättre och presterar mer.

5. Framgång i livet • Livet och idrotten • Lika i många stycken. • Idrotten lär ut mycket för livet: • Att hantera nederlag • Att lära av misstag • Att kämpa hårt för något viktigt • mm mm

6. Etiska val • Vinnarfokus påverkar rätt och fel • Resultatfokusering • Lägre moral • Sämre sportsmannaanda • Prestationsfokus hjälper att främja god etik

7. Prestationsfokus • Ansträngning • - Försökte jag så gott jag kunde? • - Beröm ansträngning, även om den ansträngningen inte ledde till vinst på resultattavlan just idag! • Lärande • - Tävla mot dig själv. Fokus på dinförbättring. • - Sätt upp specifika prestationsmål. • Misstag • - Var inte rädd för dem! De är din största källa till förbättring! • - Gör det OK att misslyckas! • - Lär dem längta efter utmaningen, ej rädas misstagen

8. A - ansträngning • Medan resultatfokusering inriktar sig på resultatet, inriktar sig prestationsfokusering på ansträngning. • Försökte jag så gott jag kunde? • Gav vi allt vi hade? • Alla tränare värderar ansträngning högt, men glömmer kanske att vara positiva om inte ansträngningen leder till vinst.

9. L - lärande • Resultatfokusering fokuserar på att jämföra sig med andra. Prestationsfokusering handlar om lärande och ständig förbättring. • Det har inte så stor betydelse var man börjar, jämfört med hur mycket man förbättras. • Och om man fokuserar på sina förbättringar så växer självförtroendet.

10. L - lärande forts • Inom elitidrotten betonas ofta vikten av att sätta prestationsmål, som komplement till resultatmål. • Prestationsmål bygger på färdigheter och har därmed en direkt koppling på lärande och utveckling, det vill säga sådant man själv kan kontrollera.

11. M - misstag • Med prestationsfokusering är man inte rädd för att göra misstag. Man ser misstag som en oundviklig del av förbättringsprocessen. • För att kunna lära sig måste man ta sig an nya färdigheter som man vill lära sig, utan att vara rädd för att begå misstag.

12. Prestationsfokus - fördelar • Minskar oron • Ökar självförtroendet • Forskning visar: • Högre självförtroende  större ansträngningar och ökad viljestyrka • Prestationsfokus  snabbare utveckling.

13. Prestationsfokus - Resultatfokus • Resultatmedvetande kommer av sig självt • Fokusera på prestation • - Resultaten är man alltid medveten om • Kom ihåg! • - Var konsekvent! • - Motstå frestelsen att sälja ut för en viktig seger • - Lätt att tappa prestationsfokus mot säsongens slut