DRIBBLING - Sospensione e ripartenza

1. DRIBBLING - Sospensione e ripartenza Descrizione del gesto tecnico: • Il giocatore che si trova in guida dx quando si appresta ad effettuare il gesto tecnico, posiziona il piede sx. vicino alla palla e solleva la gamba dx. fingendo di arrestare l’attrezzo con l’interno del piede dx. • La gamba dx, pertanto nella fase di volo, viene spostata leggermente verso l’esterno in diagonale/avanti mantenendo il ginocchio destro abbassato verso l’interno sopra la palla; rimanendo in sospensione per una frazione di secondo. • Successivamente la gamba scende e va in appoggio dietro la sfera. • L’atleta prosegue la sua azione, portando via la palla con l’esterno del piede sx. conquistando così, spazio in avanti e concludendo il gesto tecnico. • Gestualità dal valore tecnico di difficoltà alto per via di quella breve semi rotazione del bacino che si crea nel momento di “stallo” prima di concludere la finta.

2. DRIBBLING - Rotazione sulla palla Descrizione del gesto tecnico: • Questa tecnica il giocatore la sviluppa impegnandosi in una triplice azione. • Nella prima fase al momento della esecuzione della finta, il giocatore che si trova in guida dx, deve appoggiare al suolo il piede sx. vicino alla sfera e dopo posizionare la pianta del piede dx. sulla stessa, iniziando una leggera rotazione del corpo. • Nella seconda fase: l’allievo, sale sulla palla ed effettua una rotazione su se stesso di 180° in senso antiorario. • Contemporaneamente all’azione di rotazione e salita sulla palla, cambia il piede di appoggio lasciando scivolare a terra il piede dx portando la pianta del piede sx sulla palla • Nella terza ed ultima fase, il giocatore trascina la palla verso di sé ed appoggiato, il piede dx al suolocompleta la rotazione del corpo di 360°, portando via la palla con l’interno del piede dx. • Gestualità dal valore tecnico di difficoltà alto per la difficile combinazione di movimenti e gestione della palla.