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Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie am Arbeitsplatz. Beleuchtung Raumklima Lärm Temperatur Sitzplatz. Themen. Die Beleuchtung am Arbeitsplatz muss möglichst mit Tageslicht erfolgen. Die positive Wirkung des Lichts auf den menschlichen Körper ist wissenschaftlich nachgewiesen .

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Ergonomie am Arbeitsplatz

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Presentation Transcript

  1. Ergonomie am Arbeitsplatz

  2. Beleuchtung Raumklima Lärm Temperatur Sitzplatz Themen

  3. Die Beleuchtung am Arbeitsplatz muss möglichst mit Tageslicht erfolgen. Die positive Wirkung des Lichts auf den menschlichen Körper ist wissenschaftlich nachgewiesen. Blendung durch Deckenleuchten werden weitgehend vermieden bzw. minimiert wenn Der Bildschirm zwischen zwei Lampenbändern aufgestellt wird. Tipps ! Beleuchtung

  4. Bildschirm nicht in Fensternähe (mind. 1 m Abstand) • ansonsten kommt es zu Kontrastproblemen Beeinträchtigung der Zeichenerkennung • Sonnenschutzeinrichtung • Z.B. mit Außenjalousien , Senkrechtlamellen • Reflexionen • Neigungswinkel des Bildschirm verändern • Gegenstände verrücken • Positive Darstellung am PC einstellen (dunkle Schrift auf Hellen Hintergrund) Weniger Blendeffekte • Vermeiden von bunten Bildschirmfarben • Wenn negative Zeichendarstellung nötig ist, sollte man sie im gelb-grünen Bereich einstellen • Optimales Scharfsehen Vermeiden sie Farben von Blau- Violette BeleuchtungTipps

  5. Ein schlechtes Raumklima belastet die Gesundheit. • Erkältungskrankheiten • Bindehautentzündungen • trockene Schleimhäute • Allergien • Übelkeit und Schwindelgefühle • Kopfschmerzen • Konzentrationsstörungen • Ermüdungserscheinungen • Zugluft oder kalte Luftströmungen Nacken- und Rückenschmerzen. Gesundheitsgefahren

  6. angenehme Raumtemperatur: • 21 bis 22° Celsius • Im Sommer Obergrenze von 26° Celsius • Ideal sind Fenster zum Lüften und regelmäßige Stoßlüftung. • Zum Schutz vor Sommerhitze sind Sonnenschutzvorrichtungen notwendig. Raumtemperatur

  7. Lärm • Stressfaktor beeinträchtigt das Wohlbefinden • Zu viel Lärm macht krank Stoffwechsel –oder Herz- Kreislauferkrankungen mindern die Leistungsfähigkeit Tipp: • leise Arbeitsmittel einsetzen

  8. Füße flach auf den Boden setzten (90° Oberschenkel) • Knie auf gleicher höhe wie die Hüfte • Überkreuzte Beine vermeiden  Durchblutungsstörungen • Winkel zwischen Ober- und Unterarm waagerecht halten • Verdrehungen im Schulter- und Nackenbereich vermeiden  Verspangunngen Sitzplatz(Körperhaltung)

  9. 72 cm optimale Tischhöhe • Die Tastatur sollte 5-10 cm von der Tischkante entfernt sein • Bildschirm, Tastatur und Maus dicht beieinander stellen • Häufig genutzte Arbeitsmaterialien in greifnähe stellen • Rückenlehne sollte 10-20 cm oberhalb vom Sitzplatz entfernt sein • Ordentlich, sauber und übersichtlich Möglichst wenig Dekoration Körperhaltung (Sitzplatz)

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