Az önsegítés színhelyei

1. Az önsegítés színhelyei AZ ERDÉLYI MAGYAR MENTÁLHIGIÉNÉS TÁRSASÁG V. KONFERENCIÁJA Önszerveződés, önsegítés a mentálhigiénében ILLYEFALVA, 2011 MÁJUS 28 Adorján Kálmán ref. lp. RMM-BPA

2. Az önsegítés színhelyei Református Mentő Misszió (az Erdélyi Ref. Egyházkerület szenvedélybeteg segítő szolgálata) - 1993 Bonus Pastor Alapítvány - 1997

3. Önsegítő? Ön segítő? Ön segít? Ő? • „Miképpen egyik vassal a másikat élesítik, aképpen az ember élesíti az ő barátjának orcáját”. (Pb 27,17) • Buda: „érintettek kezdeményezésére kialakuló sorstársi összefogás” • Gerevich: „Olyan kis és nagy csoportos struktúrában megvalósuló együttműködési formák sokasága, melyekben rendszerint azonos korú, és hasonló személyes problémákkal küszködő emberek szerveződnek azért a közös célért, hogy közös igényüket kölcsönös egymásnak nyújtott segítés révén kielégítsék,

4. Önsegítő? Ön segítő? Ön segít? Ő? • olyan változást hozzanak létre magukban, és/ vagy környezetükben, amely által az addig megoldatlan problémájuk megoldódik. Az ilyen csoportok kezdeményezői és tagjai felismerték, hogy szükségleteiket nem tudják sem önerőből, sem a meglévő humánszervezetek, szociális intézmények révén kielégíteni.” • önsegítő csoport = az intézmények által kielégítetlenül hagyott lakossági szükségletek „ellenszervezete”

5. Önsegítő? Ön segítő? Ön segít? Ő? • Van-e egyéni önsegítés? • ”Akinek van annak adatik.” = Segíts magadon és az Isten is megsegít? • vagy: • Egymásra, egy Másra vagyunk utalva. • A közösség megerősödésünk, megerősíttetésünk helye, eszköze.

6. Az önsegítés megjelenésének körülményei • paternalisztikus rendszerek • erős professzionalizálódás, technicizálódás és szakosodás eltűnt az ember, mint egész, és mint akivel kapcsolatba lehet (érdemes) lépni • segítő és segített szerepének egyensúlytalanodása, elszemélytelenedése, elidegenedése • a segítség manipulatívvá válása, a szociális kontroll és felügyelet eszközévé vált a segítés • egyoldalú függőség, a segített tanult gyámoltalanságának elősegítése

7. Csoport-típus célok szerint: • egyéni alkalmazkodás szintjének javítása • viselkedésváltozás, személyiségfejlődési mozzanat • beilleszkedés és elfogadtatás • társadalmi értékek innovációja

8. Mentálhigiénés hatások (Lang A.) • Társas-társadalmi szinten:- értékközvetítő hatású, a demokratikus értékek megmutatója;- növelheti a társadalmi aktivitást (egy sikeres önsegítő csoport visszaadhatja az emberek hitét, hogy érdemes aktívan tevékenykedni a köz érdekében);- növeli a támogatói háló nagyságát;- terheket vehet le a közellátás válláról;- segít leépíteni a bajban lévőkkel szemben a sztereotípiákat, előítéleteket.

9. Mentálhigiénés hatások (Lang A.) • Az egyén szintjén:- kielégíti a társas és kommunikációs igényeket;- új jártasságok elsajátításához segít hozzá;- személyiségformáló erejű;- átalakítja a negatív identitást;- visszaadja a kontrollt („én teszek valamit a saját jólétemért”) …

10. Önsegítés intézményi keretben • A közösség, mint terápiás módszer (Therapeutic Community) • Portage – hordozás • Fontos • => az önsegítés • => a csoport pozitív hatása • => az otthonos légkör, kényelem • => az egymás támogatása, segítése

11. Első lépések • „Először nem fogadtam el, hogy ennyire komoly a baj velem... Feszülten, gátlásosan és egy jó adag szégyennel érkeztem az Otthonba. Nem bíztam a felépülésben, és az emberekben sem, akik fogadtak. Reményvesztett voltam és ugyanakkor féltem szembenézni önmagammal.”

12. Út önmagamhoz és problémámhoz • „Meglepett az Otthon családias hangulata, békéje, társaim segíteni akarása. Ez a fajta közeledés idegen volt számomra. Jól is esett, meg nem is.” • „kezdtem megnyílni a csoport előtt. Jól esett kimondani, ami bennem van, eltűnt a kinevetéstől való félelem. Kezdett megnőni az önbizalmam, visszajelzések által jó volt érezni, hogy nem vagyok egyedül, és mindenki elfogad, úgy ahogy vagyok. Nem kell megjátszanom magam többé”.

13. Út önmagamhoz és a csoporthoz • „Csoporttársak mentek el, újak jöttek, hallottam visszaesésekről, félelmekről, • sikeres újrakezdésekről is... • Örülök ennek a kiváltságnak, hogy ennyi józan életű barátom van.”

14. Együtt és egymástól tanuljuk • 1. Viszonyulj tárgyilagosan• 2. Kezdeményezz •3. Légy együttérző• 4. Kommunikálj hatékonyan• 5. Vegyél részt aktívan a programban• 6. Bátoríts másokat• 7. Tervezz és rendszerezz• 8. Oldd meg a problémákat• 9. Légy megbízható és következetes• 10. Légy életvidám és lelkes• 11. Hozz döntéseket• 12. Gondolkozz csapatban• 13. Készíts elő és vezess rendszeres tevékenységeket• 14. Vegyél részt pozitívan a konfliktusok kezelésében• 15. Kérj segítséget•16. Légy kapcsolatban önmagaddal• 17. Add tovább tudásodat másoknak• 18. Fogadd el az irányítást• 19. Legyenek megvalósítható céljaid• 20. Kezeld érzéseidet

15. Együtt... • Munkában • Ünnepben

16. Együtt... • Télen • Nyáron

17. Út Istenhez és önmagamhoz • “Felfedeztem az áldást az átokban, és azóta nem keresem a logikát, csak elfogadom, hogy Isten úgy akar engem megmenteni, hogy elveszejt. És úgy akart közelebb hozni a családomhoz, hogy eltávolított tőle. És nagyon, de nagyon eltávolodtam igazi önmagamtól, míg sikerült végre magamra találni.” • “Italozásom idején, Istentől is eltávolodtam, tudatosan, súlyos bűneimmel többszörösen eltaszítottam magamtól. Húsvét táján erőt vettem magamon és őszintén Jézus lába elé vittem őket. Először éreztem igazi bocsánatot, akkor és ott a templomban. Kimenőim során szeretteimtől is bocsánatot kértem, meg is kaptam ezt.”

18. Csak gyakorlótér volt! • “Nem mondhatom, hogy túláradó örömmel megyek haza. Mennék is, nem is. Megyek, mert hív az élet, de maradnék, mert egy családban vagyok és borzasztóan fogtok hiányozni. Nem tudom mi fog pótolni ennyi barátot, mi fogja pótolni a reggeli találkozókat, közös étkezést, kirándulásokat, focit. De egyet megígérhetek, az eszközöket, amiket itt kaptam fel fogom használni maximálisan…”

19. Támogató csoport „Néhány hónapi csoportba járás után részt vettem egy segítő táborban. Kezdtem meglátni problémáimat, amelyeken dolgoznom kell.” • “Az első csoporttalálkozás egy olyan segítség volt számomra, amiben Isten gondoskodását fedeztem fel: rajtam teljesedett be az, hogy a Jó Pásztor megkereste a századik juhát.” “Ott, a csoportban tapasztaltam meg, mit jelent, hogy én fontos vagyok valakiknek. Imádkoztak a csoportban Sándor bácsiért, Marika néniért és Laciért is. Sándor bácsit, Marika nénit nem ismertem, azt pedig nem gondoltam volna, hogy a Laci én vagyok.”

20. Jó visszajönni!

21. Van egy nagy család, „amely befogadott, és amely támogat. Van egy helyem, ahova bármikor el tudok jönni, letenni a terheket, gondokat, és ahol segítséget kapok, ha elakadnék.” Nyári utógondozó tábor

22. Köszönöm a figyelmet! Marosvásárhelyi iroda: Cím: B-dul Pandurilor nr.73/2, 540505 Tîrgu Mureş Tel/Fax: 0265-254460 Tel: 0365-420384 E-mail: office@bonuspastor.ro www.bonuspastor.ro “Aki mást felüdít, maga is üdül.”