Cursos de Masaje CIM Formacion | Consejos de Masaje para mejorar la salud sexual

1. MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL

2. MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL El masaje puede mejorar la salud sexual, tanto en hombre como en mujeres. En realidad, el masaje es excelente para la salud en general y, por extensión, puede mejorar la salud y la función sexual. Pero no estamos hablando de ningún tipo de masaje específico, sino de la terapia de masaje en general. Principalmente, el masaje puede ayudar a mejorar tres aspectos íntimamente relacionados con la función sexual: el estrés, la circulación y el equilibrio hormonal. Masaje para reducir el estrés. Un factor común y significativo que puede afectar la capacidad de tener experiencias sexuales satisfactorias e inhibir la función sexual es el estrés. El estrés puede desencadenar la respuesta de lucha o huida, lo que provoca que en el sistema nervioso central aumente la actividad hormonal que es compatible con la capacidad de moverse o luchar. Así, el flujo sanguíneo a las extremidades aumenta y se desvía del centro del cuerpo, la digestión se ralentiza, la respiración y el corazón aumenta su frecuencia, aumentan los niveles de adrenalina, y también lo hace el nivel de ansiedad. Esto bloquea literalmente el impulso sexual.

3. MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL Se ha demostrado que el masaje reduce significativamente esta respuesta de estrés, baja la frecuencia cardíaca y el ritmo respiratorio, equilibra la actividad hormonal, y facilita la reducción de los niveles de adrenalina y cortisol, lo que permite reducir o eliminar esta respuesta de lucha o huida. De hecho, se ha demostrado que el masaje mejora otros cinco estados de ánimo: tensión, enfados, vigor, fatiga y confusión. ¿Y cómo influye el masaje para mejorar la salud sexual? El masaje puede ser una herramienta poderosa en la lucha contra el estrés y la ansiedad, por lo que puede mejorar de forma significativa la función sexual cuando el estrés es un factor que contribuye a la disfunción sexual.

4. MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL Masaje para mejorar la circulación Se sabe desde hace mucho que el masaje aumenta la circulación a través del movimiento manual de la linfa y el flujo de sangre por todo el cuerpo. De hecho, se sabe que un masaje de 60 minutos aumenta la circulación tanto como una caminata de 10 kilómetros. El masaje también mejora la salud cardiovascular debido a su impacto sobre el sistema nervioso autónomo, que está vinculado a la salud cardiovascular. Durante una sesión de masaje se producen disminuciones significativas en el ritmo cardíaco y la circulación se mejora como resultado de la dilatación de los vasos sanguíneos. Este aumento de la circulación tiene un impacto positivo en casi todos los órganos en el cuerpo, desde el hígado y el estómago, incluidos los órganos sexuales. Con ello, la salud y la función sexual se pueden mejorar como resultado de un masaje terapéutico.

5. MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL Masaje para recuperar el equilibrio hormonal Algunos estudios han demostrado que el masaje conduce a una disminución en la actividad del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (eje HHA). El aumento de la función inmune a corto plazo disminuye en la orina, la saliva y los niveles de cortisol en suero como parte de una disminución en las respuestas de estrés del cuerpo. Se ha demostrado que el masaje mejora la relajación, permitiendo que el sistema endocrino pueda autocorregirse y restaurar el equilibrio. Mientras que algún tratamiento médico puede ser necesario para condiciones como la diabetes o los desequilibrios hormonales graves (menopausia), también puede influir el masaje para mejorar la salud sexual al reducir las fluctuaciones de la respuesta al estrés común, permitiendo que el cuerpo vuelva al equilibrio. Si te ha interesado conocer algunos de los beneficios que puede aportar el masaje y quieres convertirte en masajista profesional, te invitamos a informarte sobre nuestro curso de quiromasaje.

6. ALICANTE VALENCIA MURCIA GIRONA BARCELONA SALUD Y BIENESTAR 10 CONSEJOS PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA #9 – Levantarse cada poco cuando se va a estar un largo periodo de tiempo sentado Es recomendable levantarse cada 25-30 minutos y caminar entre 3 y 5 minutos. En la posición de sentado se carga la columna vertebral y se comprimen los discos, lo que lleva a problemas discales. También pueden aparecer problemas posturales, como dolores de cuello o cifosis, entre otros. #10 – Usar un calzado cómodo y adecuado para cada ocasión Usar calzado cómodo y adecuado es fundamental para la espalda. Especialmente mención merece aquí el uso de tacones, sobre todo los tacones altos, que son responsables de muchos dolores y lesiones de espalda, además de otros problemas articulares. DISPONIBLE EN:

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