Nhung thuc pham giup he tieu hoa nhe nhom hon

1. Những thực phẩm giúp hệ tiêu hóa nhẹ nhõm hơn Hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn mà còn hỗ trợ phòng ngừa các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng hay rối loạn tiêu hóa. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách sẽ giúp “bộ máy tiêu hóa” hoạt động trơn tru và dễ chịu hơn mỗi ngày. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung: Sữa chua – giàu probiotic (lợi khuẩn), giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Gừng – có khả năng chống viêm, giảm buồn nôn, giảm co thắt dạ dày và tăng cường nhu động ruột. Chuối – chứa chất xơ pectin, giúp điều hòa nhu động ruột, làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Yến mạch – cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan, rất tốt cho đường ruột và tim mạch. Nước ấm – hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn trong ruột. Tuy nhiên, đối với những người hay gặp tính trạng chướng bụng, đầy hơi, co thắt bụng do rối loạn tiêu hóa hoặc hội chứng ruột kích thích, việc kết hợp thực phẩm lành mạnh với thuốc hỗ trợ sẽ đem lại hiệu quả tối ưu. Một gợi ý hữu ích là sử dụng MeteoSpasmyl, sản phẩm chứa Alverine citrate giúp giãn cơ trơn đường tiêu hóa, kết hợp với Simethicone có tác dụng giảm lượng khí trong ruột – nhờ đó làm dịu cảm giác đầy hơi, trướng bụng nhanh chóng. Tham khảo sản phẩm tại: https://www.nhathuocankhang.com/thuoc-tri-viem-loet-da-day/meteospasmyl Chăm sóc hệ tiêu hóa đúng cách mỗi ngày sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu và một cơ thể khỏe mạnh hơn từ bên trong. Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tînh chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Vui lòng đọc kỹ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.