आँखों को नुकसान पहुंचाने वाली आदतें
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आँखों को नुकसान पहुंचाने वाली आदतें
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Presentation Transcript
आँख ोंक नुकसानपहोंचानेवालीआदतें - रेटिटवज़नसुपरस्पेशटलिीनेत्रालय नेत्रदेखभालहमारेस्वास्थ्यक ेललएमहत्वपूर्णहै, लेलकनकईलोगोोंकीआदतें ऐसीहोतीहैंजोउनकीआँखोोंकोनुकसानपहोंचासकतीहैं।इसब्लॉगमें, हमउनआदतोोंपरचचाणकरेंगेजोआँखोोंकोनुकसानपहोंचासकतीहैंऔर रेलिलिज़नसुपरस्पेशललिीनेत्रालयक ेलिशेषज्ोोंक ेसुझािोोंकोशालमलकरेंगे। 1. टिनाडॉक्टरकीसलाहक ेऑट़िसमेंआोंख ोंकाइलाजकरना:कई लोगछोिीचोिीआोंखकीसमस्याओोंकोनजरअोंदाजकरतेहैंऔरलिना लकसीलिशेषज्कीसलाहक ेऑल़िसमेंऑयड् र ॉप्सयाऑयोंिमेंिका उपयोगकरतेहैं।यहआपकीआँखोोंकोऔरलिगाड़सकताहै।अगरआपको आोंखमेंलकसीभीप्रकारकीसमस्याहो, तोसहीउपचारक ेललएनेत्र लचलकत्सकसेसोंपक णकरें। 2. अटिकसमयतकस्क्रीनपरघूरना:लोंिेसमयतकस्क्रीनपरदेखनेसे आँखोोंकोतनािहोसकताहैऔरआँखोोंक ेपासकीचीजोोंकोदेखनेकी क्षमतापरअसरपड़सकताहै।इसललए, यलदआपकाकामस्क्रीनक ेसाथ जुड़ाहआहै, तोलनयलमतअोंतरालपरआँखोोंकोलिश्रामदेंऔरलिलम्बितनहीों करें। 3. अवैिडरग्सऔरनशा:अिैधड् र ग्सऔरनशानक े िलआपक ेशारीररक स्वास्थ्यकोहालनपहोंचातेहैं, िम्बिआपकीआँखोोंक ेललएभीखतरनाकहोसकतेहैं।अलधकधूम्रपानकरनेिालेलोगोोंमेंअलधक नेत्रसोंिोंलधतसमस्याएँहोतीहैं। 4. टिनासुरटितनेत्रसोंरिणक ेसूरजकीटकरण ोंमेंटिनासुरिाक ेआँख ोंकाआना:सूरजकीलकरर्ेंआपकीआँखोोंको नुकसानपहोंचासकतीहैं।सुरलक्षतनेत्रसोंरक्षर्काउपयोगकरक ेिाहरजातेसमयऔरसूरजकीलकरर्ोोंसेअपनीआँखोोंको सुरलक्षतरखें। 5. टिनानेत्रसोंरिणक ेवायररोंगकरना:खेतोोंमेंकामकरतेसमय, धूल, लमट्टी, औरकईअन्यकलिनाइयोोंसेिचनेक ेललएनेत्र सोंरक्षर्काउपयोगकरें।नेत्रसोंरक्षर्आिश्रकहैतालकआपकीआँखेंसुरलक्षतरहेंंों। 6. दीघघकाटलकिूपमेंटिनासुरिाक ेरहना:अगरआपलोंिेसमयतकलिनासुरक्षाक ेधूपमेंरहतेहैं, तोआँखोोंकोनुकसान होसकताहै।धूपसेिचनेक ेललएहमेशासनस्क्रीनऔरसनग्लासकाउपयोगकरें। 7. टिनानेत्रटचटकत्सककीसलाहक ेचश्मापहनना:यलदआपकोचश्यापहननेकीआिश्रकताहै, तोसहीदज़णक ेचश्येक े ललएनेत्रलचलकत्सककीसलाहलें।लिनासहीदज़णक ेचश्येक ेउपयोगसेआँखोोंकोऔरलिगाड़सकताहै। नेत्रस्वास्थ्यकाध्यानरखनामहत्वपूर्णहैतालकआपकीआँखेंस्वस्थऔरसुरलक्षतरहें।उपरोक्तआदतोोंसेिचकरआपअपनी आँखोोंकोिेहतरतरीक ेसेसोंरलक्षतकरसकतेहैं।अगरआपकोलकसीभीनेत्रसोंिोंलधतसमस्याकासोंक े तलमलताहै, तोतुरोंतनेत्र लचलकत्सकसेसोंपक णकरेंऔरउनकीसलाहकापालनकरें। Consult Now! Website: https://retivisioneyecentre.com/ Call now: (835) 980-9000 Address: C1 (Gate No 1), Ashoka Ratan, Khamardih, Shankar Nagar, Raipur (C.G.) Google map: https://goo.gl/maps/ksjpAcuA9Xo8tEs4A