डायबिटीज कण्ट्रोल करने के घरेलू नुस्खे | अमला जूस, जामुन और मेथी दाना के फायदे

1. डायबि?टीज अमला कण्ट्रोल जूस , जामुन करने और क ेघरेलू मेथी दाना नुस्खे क ेफायदे | Home Remedies To Control Diabetes : डायबि?टीजक ेघरेलुनुस्खेअपनाकरजरूरदेखनेचाबि ए। डायबि?टीज? ुतआमसमस्या ोगई ै।इसक े? ुतसेकारण ोते ैं।डायबि?टीज ोनेसेशरीरमेंकईप्रकारकीपरेशानी ोनेलगती ै। डायबि?टीज क े  कारण, लक्षण, य  बिकतने प्रकार की  ोती  ै तथा लीवर, पेबि/क्रयास और इ/सुबिलन से य  बिकस प्रकार प्रभाबिवत  ोती  ै| डायबि?टीज में बिसफ1 दवा से फायदा न ीं  ोता। इसक े  बिलए अ/य प्रयास भी जरुरी  ोते  ैं। क ु छ घरेलु नुस्खों से भी इसमें लाभ  ोता  ै। इ/ े आजमा कर देख सकते  ै। डायबि?टीज क े  घरेलु नुस्खे और उपाय इस प्रकार  ैं – डायबि?टीज क े  बि?ए घरे?ु नुस्खे (Home Remedies To Control  Diabetes):  रोजानालगभग4-5 बिकलोमीटरपैदल(Walk) चलनाचाबि ए।पैदलचलनेसेशरीरको? ुततर क ेफायदे बिमलते ै।पाचनबिक्रयास ीर ती ै, मेटा?ोबिलज्मसुधरता ै, पसीनाआनेसेक ु छमात्रशक1राकीभी पसीनेक ेसाथबिनकलजाती ै। ्रदयक ेबिलएअच्छा ै।  योगासन, प्राणायामआबिदसीखकरइनकारोजानाअभ्यासकरनाचाबि ए।डायबि?टीजमेंमंडूकआसन? ुत लाभदायक ोता ै।इसकाबिनयबिमतअभ्यासस ीतरीक ेसेकरनेसेडायबि?टीजठीक ोजाती ै।     (Amla Juice) बिनयबिमतपीनेसेमधुमे मेंलाभ  आंवलाडायबि?टीजमेंलाभदायक ोता ै।     आंव?े ोता ै।आंवलेकापाउडरएकएकचम्मचसु? शामपानीलेसाथलेनेसेमधुमे मेंआरामर ता ै।         का         रस  जामुनक ेबिनयबिमतसेवनसेडायबि?टीजमेंआरामबिमलता ै।जामुनकीगुठलीकाचूण1आधाआधाचम्मचबिदन मेंतीन?ारलेनेसेरक्तमेंग्लूकोजकीमात्राकम ोती ै।  आमकीगुठलीकाचूण1आधाआधाचम्मचबिदनमेंतीन?ारलेनेसेफायदा ोता ै।  अमरुदक ेपतझड़मेंबिगरे ुएपीलेपत्तेसाफकरक ेसुखाकरपीसलें।य पाउडरदोचम्मचएकबिगलासपानीमें डालकरउ?ालें।आधार जानेपरछानकरबिपयें।क ु छबिदनइसप्रकारकापानीबिदनमेंएक?ारलेनेसे डायबि?टीजमेंआरामबिमलता ै।

2.  ?ीलपत्र(बिशवजीकोचढ़ाते ै)10 -12 पत्तेऔर4 -5 कालीबिमच1लें।इसेएककपपानीमेंघोलकरपीलें। क ु छसमयबिनयबिमतलेनेसेरक्तमेंशक1राकीमात्राकम ोती ै।रोजानाचारचम्मच?ीलपत्रकारस सु? खालीपेटपीनेसेभीडायबि?टीजठीक ोती ै।  करेलेकारसतीनचम्मचएककपपानीमेंबिमलाकरपीनेसेडायबि?टीजकम ोती ै।इसेबिदनमेंतीन?ारलेना चाबि ए।करेलेकोधोकरछोटेटुकड़ेकरक ेछायामेंसुखालें।सूखनेपरइ/ ेंपीसलें।य पाउडरएकएक चम्मचसु? शामपानीक ेसाथलें।इससेडायबि?टीजमेंलाभ ोता ै।  मेथीदाना(fenugreek seeds) काउपयोगडायबि?टीसमेंलाभदायक ोता ै।इसकीसब्जी?नाकर खाईजासकती ै।इसेपीसकरआटेमेंबिमलाकरचपाती?नाकरखासकते ैयामेथीदानाकीऐसे ीफ ं की लीजासकती ै।बिकसीभीतर सेलेनेसेफायदा ीकरती ै।इसक ेअ/यभीकईप्रकारक ेलाभ ोते ै।  5 बिकलोजौ, 1.5 बिकलोचना, 1 बिकलोसोया?ीन, 1 बिकलोदानामेथी, 1 बिकलोगे ूंइ/ ेंबिमलाकरबिपसवाकर इसआटेसे?नीरोटीखानेसेडायबि?टीसक ं ट्रोल ोती ै।  चनेऔरजौ?रा?रमात्रामेंबिपसवाकरइसआटेकीरोटीसु? शामक ु छबिदनखानेसेडायबि?टीजमेंलाभ ोता ै।  बिसफ1चनेकीरोटी7  बिदनतकखानेसेपेशा?मेंशक्कर(Sugar Urine) आनी?ंद ोजाती ै।  रोजानाक ेखानेमेंसरसोंक ेतेलकाउपयोगकरनेसेमधुमे मेंआरामर ता ै। तोदोस्तो, हमारायेआबिट?क?आपकोक ै सा?गा? अगरअच्छा?गा, तोइसेअन्य?ोगोंक ेसाथभीज़रूरशेयर करें।नजानेकौन-सीजानकारीबिकसज़रूरतमंदक ेकामआजाए।साथही, अगरआपबिकसीख़ासबिवषययापरेशानी परआबिट?क?चाहतेहैं, तोकमेंट?ॉक्समेंहमेंज़रूर?ताएं।हमयथाशीघ्रआपक ेबि?एउसबिवषयपरआबिट?क? ?ेकरआएंगे।धन्यवाद। क ृ पयायहांबिक्?ककरेंऔरहमारेफ े स?ुकपेजपरजाकरइसे?ाइककरें क ृ पयायहांबिक्?ककरेंऔरहमारेइंस्टाग्रामपेजपरजाकरइसे?ाइककरें क ृ पयायहांबिक्?ककरेंऔरहमारेटवीटरपेजपरजाकरइसे?ाइककरें क ृ पयायहांबिक्?ककरेंऔरहमारेयूट्यू?चैन?परजाकरइसेसब्सक्राइ?करें अबिधक घरेलु उपचारो त्यथा उपायों क ेबिलए य ाँ बिक्लक कर #Home_remedies_to_control_diabetes #डायबि?टीज_कण्ट्रोल_करने_क े _घरेलू_नुस्खे#मेथी_दाना_क े _फायदे#मैथी_डायबि?टीज_में_फायदा_करती_ ै#अमला_जूस_से_बिड?ेटीएस_में_फायदे #क्या_खाये_बिजस_से_की_डायबि?टीज_बिनयंबित्रत_ ो#जामुन_का_बिड?ेटीएस_पर_असर#Benefits_of_fenugreek_seeds #fenugreek_seeds_benefit_in_diabetes #Amla_juice_benefits_in_diabetes  #The_effect_of_berries_on_diabetes #What_to_eat_to_control_diabetes #diabetes_causes #diabetes_treatment #diabetes_diet #diabetes_level #diabetes_prevention  #diabetes_symptoms #diabetes_prevention #what_food_causes_diabetes #prevalence_of_diabetes_in_india #10_foods_that_cause_diabetes #does_fat_cause_diabetes  #Ayurvedic_Health_Care #Fitness_funda_tips #Fitness_Tips #Fitness_Tips_In_Hindi #Health_tips #Health_tips_in_hindi #स्वास्थ्य .