חדרים לפי שעה בראשון – הדרך החכמה להיטען מחדש במהלך יום עמוס

1. הלק החונמל םלשומה ןורתפה :ןושארב העש יפל רדח ריעב ןושארב העש יפל רדח .םוימויה ייחב םיחותמ םתא המכ עדוי ינא ?שיגנו םכחותמ ,רצק ןמז קספל םכמצעל םוקמ םיכירצ םתאש םתשגרה םימעפ המכ ליעיו טושפ ןורתפ לע םכתא חחושל ךלוה ינא הזה רמאמב – .ןושארב העש יפל רדח ב רקבל םכל ץילממ ינא ,םיחתמהמ קתנתהלו עגריהל םישפחמ םתא םא דחוימב רדח תולגלו ןושארב העש יפל .םכלש םויה תא תונשל לוכי הז ךיא ?ןושארב העש יפל רדח אקווד המל

2. .בטיה תבצועמו החונ הביבסב עגריהל – טושפ אוה ןורתפהש יתנבהו ,שיתמו ךו רא םויה םע יתדדומתה ימצע ינא .הרגשהמ תיביטקפאו הנטק הקספה ךירצש ימל םלשומה ןורתפה אוה ןושארב העש יפל רדח ?דחוימ ךכ לכל הזה תורישה תא ךפוה המ ימז תורישה יכ ,חונ םוקמ אוצמל תנמ לע תועש ןיתמהל ךרוצ ןיא .תוציחל המכב ן .ןושארה עגרהמ תקנפמו המיענ השוחת םירדשמו הדיפקב םיבצועמ םירדחה .םיכירצ םתאש המ קוידב ,תוערפה אלל תינדיחי היווח קינעהל דעוימ םוקמה – תוחונו תושיגנ ינרדומ בוציע – תטלחומ תויטרפ - - - – ןושארב העש יפל רדח לש תונורתי

3. כ תא ללקשל רזוע הז יכ ,תומישר םסרפל בהוא ינא :םיטלובה תונורתיהמ המכ הנה ןיתמהל ךרוצ ןיא :הריהמ תונימז – .הנמזהה םע דימ ןכומ רדחה .תופסונ תואצוה אלל ,םיכירצ תמאב םתאש העשה רובע םימלשמ םתא :תמלתשמ תולע .הרגשהמ תוקתנתהו החונמב םכלש ךרוצה תא םאות רדחה :החונינ הריוא .תמלשומ היהת םכלש היווחהש ךכ ,ןטק טרפ לכל גאדי םוקמה תווצ :יעוצקמ תור .הרורבו הלק הרוצב תונורתיה ל - - - - יש ?םכל םיאתמה רדחה תא רוחבל ךיא

4. :ןושארב העש יפל רדח תריחבב םיטושפ םיפיט המכ לע ץילממ דימת ינא .םכל םיאתמ לייטסהש אדוולו תונומתב ץיצהל יאדכ :הגוצתהו בוציעה תא קודבל .האלמ הנומת לבקל ידכ טנרטניאב תוצלמהו תורוקיב ושפ .תורישה יבגל הלאש לכ םכל שי םא תווצה תא ולאש :םכלש תויפיצה םע םיפוקש תויהל .םכרובע חונו שיגנ רוזאב אצמנש רדח ורחב :םוקימל בל םישל - - - - ח :תוצלמהב ןכדעתהל .דואמ הבושח וילא ה עגהה לש תוחונה ,בצועמ רדח שי םא וליפא יכ ,חתפמ רטמרפ והזש בישחמ דימת ינא ?ןושארב העש יפל רדח רוחבל המל םיתוריש תאוושה :הלבט – תורחא תויורשפא ןושארב העש יפל רדח ןוירטירק םיכשוממ הנתמה ינמז הנתמה אללו תידיימ תונימז םכחותמ תוחפ בצועמו קפואמ ,ינרדומ בוציע בטיה תוסומע תובורק םיתיעל המיענו תדדובמ הביבס תויטרפ םיתיעל ,ללוכ םולשת דבלב העש יפל םולשת תולע רתוימ יבקע אל םיתיעל ןימזו יעוצקמ תווצ תוריש תוכיא

5. תוישיא תוצלמהו החלצה ירופיס .םויה ךשמה ינפל עגריהל םוקמ יתשפיח ,השיתמ השיגפ ירחא ,דחא םוי רכוז ינא .תמלשומ התייה היווחהו ןושארב העש יפל רדח יתאצמ תישיא העיגנ לש תפסות םע ,טקשב – תקספה ומכ שיגרהש ישפנ טקש ןומהו המח הת סוכ ומכ אלמ היה רדחה .םוימויהמ תדרפנ ןמז .שדחתהלו קתנתהל ןתינ ובש םוקמ ךירצ דחא לכש ןימאמ ינא יכ הזה רופיסה תא ףתשמ ינא ) ( תוצופנ תולאש FAQ

6. ?ןיילנוא תעצבתמ הנמזהה םאה :הלאש זה עצבל ןתינ ,ןכ :הבושת .רתאה ךרד תולקב הנמ ?שרדנש המ לכב םירזבואמ םירדחה םאה :הלאש .םיחונו םיינרדומ םינקתמ םע םיעיגמ םירדחה ,טלחהב :הבושת ?עוציב תוריהמל קוקז ינא םא המ :הלאש .תוכחל ךרוצ ןיאש ךכ ,ידיימ ןפואב ןימז תורישה :הבושת ?רדחה תא גרדשל לוכי ינא םאה :הלאש ורשפא שי ,ןכ :הבושת .תוישיא תופדעהו תונימזל םאתהב גורדשל ת ןושארב העש יפל רדחב ליעי שומישל םיפסונ םיפיט

7. .תיבטימ הרוצב ןמזה תא לצנל לכות ךכ :העגהה ינפל תולטמ תמישר ןכה .תוערפה אלל קתנתהלו עגריהל עגרה תא לצנ :ינוציחה םלועהמ קספה .דועו ,ךרוצ שי ןכאו הדימב הדובעל תורשפא ,טנרטניאל רוביח :היגולונכטה תא לצנ .שארמ העגהה תא ןנכת ,רדחה תונימז תא חיטבהל ידכ :שארמ ןמזה תוצלמהו תונקסמ .עגרהמ תונהלו םייפנכ סורפל תונמדזהה תא םכמצעל ונת שפנה תואירבב העקשה םג אלא חונ ןורתפ קר אל אוה ןושארב העש יפל רדח .םכלש תי .םכמצעל ןמז םכל ןתיו םוימויה תא הווריש ןטקה םשגה הז ךירצש המ לכ םימעפל – המח הצע םע ילש החישה תא םייסמ ינא