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SÍNDROME DE BURNOUT grupo 5: Dayane, Roberta, Mariel, Kesya, Paula
O QUE É A SÍNDROME DE BURNOUT OU ESGOTAMENTO PROFISSIONAL? O termo burnout é definido, segundo um jargão inglês, como aquilo que deixou de funcionar por absoluta falta de energia. Metaforicamente é aquilo, ou aquele, que chegou ao seu limite, com grande prejuízo em seu desempenho físico ou mental. A síndrome de burnout é um processo iniciado com excessivos e prolongados níveis de estresse (tensão) no trabalho. Para o diagnóstico, existem quatro concepções teóricas baseadas na possível etiologia da síndrome: clínica, sociopsicológica, organizacional, sociohistórica. A mais utilizada nos estudos atuais é a concepção sociopsicológica. Nela, as características individuais associadas às do ambiente e às do trabalho propiciariam o aparecimento dos fatores multidimensionais da síndrome: exaustão emocional (EE), distanciamento afetivo (despersonalização – DE), baixa realização profissional (RP). A exaustão emocional abrange sentimentos de desesperança, solidão, depressão, raiva, impaciência, irritabilidade, tensão, diminuição de empatia; sensação de baixa energia, fraqueza, preocupação; aumento da suscetibilidade para doenças, cefaleias, náuseas, tensão muscular, dor lombar ou cervical, distúrbios do sono.
O distanciamento afetivo provoca a sensação de alienação em relação aos outros, sendo a presença destes muitas vezes desagradável e não desejada. Já a baixa realização profissional ou baixa satisfação com o trabalho pode ser descrita como uma sensação de que muito pouco tem sido alcançado e o que é realizado não tem valor.
ESTÁGIOS (OU SINTOMAS) DO ESGOTAMENTO PROFISSIONAL CANSAÇO EXCESSIVO, FÍSICO E MENTAL. DOR DE CABEÇA FREQUENTE. ALTERAÇÕES NO APETITE E INSÔNIA DIFICULDADES DE CONCENTRAÇÃO SENTIMENTOS DE FRACASSO E INSEGURANÇA NEGATIVIDADE CONSTANTE SENTIMENTO DE INCOMPETÊNCIA ALTERAÇÕES REPENTINAS DE HUMOR ISOLAMENTO, FADIGA, PRESSÃO ALTA DORES MUSCULARES E PROBLEMAS GASTROINTESTINAIS ALTERAÇÃO NOS BATIMENTOS CARDÍACOS
PREVENÇÃO 1 Trace objetivos no campo pessoal e profissional; 2 invista tempo em lazer para ficar com a família e amigos; 3 Quebre a rotina sempre que puder; 4 Cerque-se de pessoas positivas e que te apoiam; 5 Tenha alguém com quem possa contar; 6 Atividades físicas sempre! Academia, dança, corrida, natação,ect.; 7 Evite o consumo de álcool e tabaco; 8. Jamais se automedique com ansiolíticos ou outros medicamentos do gênero; 9. Consulte um psicólogo/psiquiatra regularmente – deixe o preconceito de lado e cuide bem de você por inteiro.
Na pandemia Covid 19 a Síndrome de Burnout afetou 78% os profissionais da saúde. Um estudo realizado pela PEBMED (portal de saúde), publicado em novembro de 2020, revela que 78% dos profissionais de saúde tiveram sinais de Síndrome de Burnout no período da pandemia. A prevalência foi de 79% entre médicos, 74% entre enfermeiros e 64% entre técnicos de enfermagem. O Brasil é o 2º país com o maior número de pessoas com Síndrome de Burnout. De acordo com a International Stress Management Association (ISMA-BR), o Brasil é o segundo país com o maior número de pessoas afetadas pela Síndrome de Burnout, CURIOSIDADES caracterizada pelo alto nível de estresse, no mundo. Atualmente, vivemos em uma sociedade muito preocupada com a saúde mental, mas que paga um preço muito alto quando falamos das nossas emoções e direcionamentos racionais
