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Labib Faour Auad | O Guia de Saúde é Riqueza para um Estilo de Vida Saudável

Por Labib Faour Auad A sau00fade u00e9 um estado de completo bem-estar fu00edsico, mental e social, e nu00e3o apenas a ausu00eancia de doenu00e7a ou enfermidade. u00c9 um bem precioso que nos permite viver nossa vida ao mu00e1ximo e aproveitar tudo o que o mundo tem a oferecer

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Labib Faour Auad | O Guia de Saúde é Riqueza para um Estilo de Vida Saudável

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Presentation Transcript

  1. O Guia de Saúde é Riqueza para um Estilo de Vida Saudável

  2. Por Labib Faour Auad A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade

  3. Labib Faour Auad oferece um guia abrangente para uma vida saudável: Tenha uma dieta saudável Ter uma dieta saudável é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para melhorar sua saúde geral.

  4. Faça exercícios regularmente O exercício é outro componente essencial de um estilo de vida saudável. O exercício regular ajuda a fortalecer os músculos e os ossos, melhora a saúde cardiovascular e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame e diabetes

  5. Durma o suficiente O sono é essencial para a saúde física e mental. Quando não dormimos o suficiente, é mais provável que tenhamos fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração

  6. Gerencie o estresse O estresse é uma parte normal da vida, mas o estresse em excesso pode ter um impacto negativo na nossa saúde.

  7. Evite o fumo e o consumo excessivo de álcool O tabagismo e o consumo excessivo de álcool são duas das principais causas de morte evitável nos Estados Unidos

  8. Mantenha um peso saudável Estar acima do peso ou obeso é HEALTHY Find the magic and fun in presenting with Canva Presentations by pressing C for confetti, D for a drumroll, and O um fator de risco importante para várias doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2 e alguns tipos de cânce for bubbles. Briefly elaborate on what you want to discuss.

  9. Conclusão De acordo com Labib Faour Auad, levar uma vida saudável nem sempre é fácil, mas é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo e por seus entes queridos.

  10. THANK YOU

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