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Promotion d un mode de vie sain

mai 2005. Formation Jeunes pour Jeunes. .

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Promotion d un mode de vie sain

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Presentation Transcript

    1. Mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Promotion dun mode de vie sain Dr Noureddine Chaouki Division des maladies non transmissibles Direction de lpidmiologie Ministre de la Sant

    2. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Comme la fois en importance et dans le temps, la sant prcde la maladie, nous devrions considrer en premier lieu comment prserver la sant et ensuite, dterminer comment traiter mieux la maladie Galien, 170 avant JC

    3. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Comment prserver la sant? Adoption de comportements sains Evitement des facteurs de risque de maladies

    4. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Adopter un mode de vie sain ne signifie pas toujours tenir compte dune longue liste dinterdits

    5. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 1. Air Plusieurs semaines sans manger Plusieurs jours sans boire Mais Pas plus de 2-3 minutes sans respirer

    6. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 2. Eau Nous avons fait de leau toute chose vivante

    7. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 3. Terre Source de notre alimentation: Nature du repas Moment et manire de le prendre

    8. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 4. Soleil Principale source dnergie Vit. D

    9. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 5. Exercice physique Corps humain conu pour le mouvement Prvention de MCV

    10. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 6. Repos Sommeil quotidien Repos hebdomadaire Cong annuel

    11. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 7. Abstinence de toxiques Caf Boissons alcoolises Tabac, drogues

    12. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Huit facteurs naturels 8. Etat desprit positif Equilibre mental Confiance en soi Avoir la foi Srnit et paix intrieure

    13. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Maladies cardio-vasculaires Cancers Maladie pulmonaire obstructive chronique Diabte Tabagisme Alimentation dsquilibre Manque dactivit physique

    14. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Actions sur les facteurs de risque en rapport avec le comportement humain Alimentation quilibre Activit physique et sportive rgulire Lutte contre le tabac

    15. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Promotion dun mode de vie sain Prvenir les des maladies chroniques Changement possible : comportement Mobilisation gnrale

    16. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Rgime alimentaire Rgime mditerranen ducation nutritionnelle Rsistance

    17. mai 2005 Formation Jeunes pour Jeunes Activit physique rgulire 5 fois moins de MCV Dbanaliser le sport (loisir) Encadrement professionnel infrastructure

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