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Programa del festival salud por nuestras emociones

Programa del festival salud por nuestras emociones. Programa del festival salud por nuestras emociones. ¿Qué son las emociones? ¿ Qué hago con ellas?. Las emociones son algo natural. Están presentes en todo momento, no hay manera de evitarlas. Son energía en movimiento.

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Programa del festival salud por nuestras emociones

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Presentation Transcript

  1. Programa del festival salud por nuestras emociones

  2. Programa del festival salud por nuestras emociones

  3. ¿Qué son las emociones?¿Qué hago con ellas?

  4. Las emociones son algo natural. • Están presentes en todo momento, no hay manera de evitarlas. • Son energía en movimiento. • Nos ayudan a sobrevivir. EMOCIONES

  5. No hay buenas, ni malas. • Las percibimos como buenas cuando las aceptamos y las dejamos fluir. • Las percibimos como malas cuando no las aceptamos y las bloqueamos EMOCIONES

  6. Surgen en el “cuerpo energético”. EMOCIONES

  7. M IEDO A LEGRIA T RISTEZA E NOJO A FECTO/AMOR Hay 5 emociones básicas: EMOCIONES

  8. Las 5 emociones básicas se mezclan al igual que los colores y nos dan toda la gama emocional que sientes día a día. EMOCIONES

  9. Las emociones, así como los colores, están disponibles para ti en todo momento. Hay unos que te gustan y otros que no. ¿Cuáles son tus colores/emociones favoritos? EMOCIONES

  10. La emoción surge y se siente en el cuerpo, después la interpretó y la actúo o la reprimo según mi historia de vida. EMOCIONES

  11. Si no elaboro la emoción, se estanca en el cuerpo, se queda ahí. Va a tratar de salir por diferentes medios, uno de ellos es la enfermedad. Seguirá “dándome lata” hasta que le haga caso. Elaborarla = “Lenguajearla” EMOCIONES

  12. Las emociones que más nos están molestando son las “políticamente incorrectas” porque son las que no se nos permitió expresar y las reprimimos: Odio a la Madre, odio al Padre, envidia de los hijos, enojo con… EMOCIONES

  13. Lo que aprenderemos en este fin de semana será: • Que tenemos un cuerpo energético, que las emociones están ahí y que se pueden sanar desde ahí antes de que lleguen al cuerpo. • Que podemos reprogramar nuestra mente para lograr interpretar las emociones desde otra historia. EMOCIONES

  14. Lo que aprenderemos en este fin de semana será: • Que a través de conocer nuestra fisiología podremos ser más conscientes de los mensajes del cuerpo y por lo tanto más responsables de nuestra salud. • Que a través de respiraciones y de ejercicios simples podremos manejar las emociones. EMOCIONES

  15. Lo que aprenderemos en este fin de semana será: • Que estamos todos juntos en el proceso de aprender a hablar este nuevo lenguaje emocional. • Que sí se puede sanar el cuerpo físico de una manera amorosa. EMOCIONES

  16. Ejercicio práctico: Cierra los ojos. Toma 3 respiraciones profundas. Revisa todo tu cuerpo y siente como estás. ¿Qué nombre le pondrías a tu estado actual? Abre los ojos. EMOCIONES

  17. Ejercicio práctico: Ojos Semicerrados, relajados Frente Relajada Mirada Primero enfocada, luego variada Boca Abierta, comisuras arriba Respiración Inspiración rápida y fuerte por la nariz Espiración por la boca en breves sacadas Cabeza Hacia atrás Cuerpo Relajado EMOCIONES

  18. Y ahora, déjame preguntarte, ¿Cómo te sientes? EMOCIONES

  19. YVONNE ARMAND VILLA RESTAURADORA DE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU www.elcaminoderegresoacasa.com.mx EMOCIONES

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