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感谢您使用SPORTSTAR户外大师Ⅲ 品牌介绍 SPORTSTAR专业出品全系列户外表、运动表、功能表美国品牌，瑞士/德国/美国/日本机芯，国际品质造型时尚，功能全面户外运动最佳伴侣科技先进，引领潮流SPORTSTAR具有多种功能系列，罗盘、高度、气压、温度、天气预报、紫外线、风帆比赛、计步、步频、手表功能......适合远足、登山、山地车旅游、滑雪、帆船、航海等各种运动，随时掌握自己的运动状态，尽情享受大自然的乐趣与刺激，是日常运动、旅游、野营和探险的好帮手！SPORTSTAR的目标 “for your health and happiness”，引领运动潮流，追求品质生活！
1.0 按键介绍 模式键 MODE〔M〕 •切换时间、闹钟、计时器、倒计时、测步计和双时区模式 •在设定模式下选择设定项目 传感键 Sensor〔SR〕 •切换显示运动、高度计、气压计和罗盘模式 开始/暂停键 Start/Stop 〔S/S〕 •在同一模式下切换功能显示 •在计时器和运动模式下按此键选择开始/暂停计时功能 •切换Yes/No •设置数字时的数值增加键 •长按此键开启和关闭心率模式 圈数/重置键 Lap/Reset〔L/R〕 •在计时器模式下，按此键记录圈数或时间归零 •运动模式下：按此键选择子功能模式。当计时停止，长按计时器归零 •将光标移动到左边一个显示历史数据 •设置数字时的数值减少键 •切换Yes/No 传感键 开始/暂停键 背光灯键 心率传感器键 模式键 Heart Rate Sensor 圈数/重置键 心率传感器键 背光灯键 Light〔EL〕 •按此键背光灯持续亮3秒钟 心率键 Heart Rate Button〔HR〕 •按此键测量即时心率
4.0 时间模式－功能便览 • 时间模式包含四大功能显示 • 星期 • 温度 • 高度变化趋势 • 气压变化趋势 • 按[S/S]键依次切换星期几、温度、气压变化趋势图、高度变化趋势图显示
4.1 时间模式－天气预报 • 手表提供四种符号代表不同天气： • 晴天（Sunny） • 晴间多云（Cloudy with Sun） • 多云（Cloudy） • 下雨（Raining） • 只在时间和双时区模式下显示 注意： 户外大师Ⅲ根据大气压的变化来预测未来天气 为了避免因高度的变化而导致气压的变化，建议在同一高度至少24小时，这样测出的天气预报更精准
4.2 时间模式－时间设置 • 时间模式下，长按[M]键约2秒进入设 置状态。在设置状态，“SET”会闪动，按[M]键依次选择需要调整的设置顶 • 当秒钟闪动，按[S/S]或[L/R]键把数值置零 • 当分钟/小时闪动，按[S/S]或[L/R]键增加/减少数值（长按可以快速增加/ 减少数值） • 按[S/S]或[L/R]键选择月/日或日/月格式和12/24小时制 • 按[S/S]或[L/R]键调整屏显对比度（1到10）和开启/关闭按键声音 • 设置完成，长按[M]键保存设置并退出设置状态
5.0 闹钟模式 • 闹钟1和闹钟2 • 手表有两个独立闹钟的功能 • 按[S/S]键切换闹钟1、闹钟2及整点报时 • 开启/关闭闹钟 • 在闹钟模式下，按[L/R]键开启/关闭闹钟功能 • 闹钟开启，手表上有 图标出现 • 开启/关闭整点报时功能 • 在整点报时模式下，按[L/R]键开启/关闭整点 • 报时功能 • 整点报时功能开启，手表上有图标出现
5.1 闹钟模式－闹钟设置 • 选择设置状态，在闹钟1或闹钟2显示下长按[M]键约2秒，“SET”会出现 • 设置状态下，按[M]键切换分钟和小时显示 • 按[S/S]或[L/R]键增加/减少数值（长按可以快速增加/ 减少数值 • 设置完成，长按[M]键保存设置并退出设置状态
6.0 计时器模式 计时器模式 • 手表可以测量已计时时间，累计计时时间和单圈时间 • 当第一次使用或重置计时器，屏幕会显示“All Zeros” 开始/暂停计时器 • 当计时器暂停，按[S/S]键重新计时，再按[S/S]键会暂停计时。重复操作获取累计计时时间 重置计时器 • 计时器暂停时，长按[L/R]键约2秒将计时器重置归零 • 置零后，计时器为下一次计时作准备
6.1 计时器模式－记录和查看单圈时间 记录单圈时间 • 计时器通过单圈时间无需停止计时就可测量已计时时间 • 计时模式总共可记录100圈单圈时间 • 计时开始，按[L/R]键一次记录一圈时间（此操作不会影响总计时） • 单圈数和单圈时间会持续闪动10秒钟，然后自动切换到总计时显示 • 重复以上步骤来获取下一圈时间 查看单圈时间 • 计时状态下长按[M]键 • 当显示总时间，按[S/S]或[L/R]键分别检查下一圈或上一圈时间 • 长按[M]键返回计时状态 重置计单圈时间 • 计时器暂停时，长按[L/R]键约2秒将计时器归零
7.0 倒计时模式 倒计时使用 • 倒计时设置后，按[S/S]键开始/暂停倒计时 倒计时提示 • 最后10分钟，每分钟会发出一声提示音 • 最后1分钟，每10秒钟会发出一声提示音；最后5秒钟，每秒钟会发出一声提示音 • 倒计时到零会发出持续30秒的提示音，按任意键关闭提示音 倒计时重置 • 在最后30秒提示音结束，目标时间会自动被重置 • 倒计时停止下，按[L/R]键 • 通过快速设置或用户预设值重新设置倒计时，用新的目标时间开始倒计时
7.1 倒计时模式－倒计时设置 倒计时 • 倒计时从预设值开始倒计时至零，并在至零时停止倒计 快速设置倒计时（QSV） • 快速设置倒计时是一个预设值，让你更方便使用倒计时 • 总共6种快速设置值：1，3，5，10，15和45分钟，这些值不可以更改 用户预设值 • 用户预设值是可以更改的 • 设置上限到99小时59分59秒 • 一旦设置好预设值，比如30分钟，该值会被保存在手表中以备用户以后使用
8.0 测步计模式 • 设置步骤： • 在测步计模式下，长按[M]键直到步频数值闪动 • 按[S/S]或者[L/R]键调整步频数值（调整精度为5BPM），按[M]键退出设置 • 按S/S键开始/暂停计量步数 • 伴随手表发出的步频提示音步行（中等强度运动的步频是80—120bpm） • 注意： • 测步计持续开启8小时，手表将自动关闭该功能
8.1 测步计模式——与计时器功能结合 • 如何将测步计与计时器功能结合？ • 开启测歩计功能，按[M]键进入计时器模式 • 按[S/S]键开启计时功能 • 此时计时器和测歩计同时工作，再按[S/S]键科可同时 • 关闭计时器和测歩计
9.0 双时区模式 • 设置步骤： • 在双时区模式，长按[M]键约2秒直到“SET”闪动 • 按[M]键切换选择设置分钟或小时 • 分钟或小时的数值闪动，按[S/S]键或[L/R]键增加/减少数值（长按可以快速增加/ 减少数值） • 时间设定完成后，长按[M]键确定并退出设置模式
10.0 心率测量 — 注意事项 • 在运动过程中，伴随着运动强度越大心跳越快。手表可监测即时心率，以确保你在进行安全有效的运动。 • 注意事项： • 有一个心率传感器在手表的后盖上，因此在监测心率时，除了手指与手表上的心率传感器键接触外，还需确保手表与手腕紧贴 • 请勿在水下监测心率 • 定期用干净的软布蘸温和的肥皂水或类似的清洁液擦洗手表后盖 • 手腕和手指清洁，没有油脂和润肤霜等 • 用手指软的平坦部分（指肚）而非指尖按住传感器 • 将用于测量的手指蘸些水改善接触，同样的可在和手表壳接触的腕部皮肤擦点水 • 只需轻轻用力按下传感器键启动心率测量模式，太用力反而很难测到心跳
10.1 心率测量 — 心率区间 什么是心率区间 • 某些特定的训练或运动目标可能要求学员/运动员在运动过程中保持他/她的心率（运动强度）在一个特定的心率区间内。你可以设定最高和最低心率值。 警告：在为进行高强度体能训练设定心率报警区间前，请事先咨询医生或教练。
10.2 心率测量 — 心率报警功能 • 监测心率时，从听觉和视觉上显示不同心率水平。响一声表示用户的心率在区间内并且手表上没有任何指示。响两声表示用户的心率低于他/她的心率下限值，而响三声则表示用户的心率高于心率上限值 • 当最大心率百分比超过99%，“HI”会显示在最大心率百分比处 注意 在心率指示条中，左边代表心 率下限，右边代表心率上限。
10.3 心率测量 — 触摸式监测 • 按以下步骤，在任意模式下，无需胸带，你可以通过触摸手表上的传感器即时监测到心率： • ⑴ 确保手表背部的传感器与皮肤接触良好 • ⑵ 把食指或母指和食指放在心率键上2到5秒。当监测到心率，会显示在屏幕上。心率显示5秒后会自动返回时间模式。 • 注意： • 当把手指或母指放在心率键上超过20秒，会自动返回时间模式 • 可以通过按任意键退出心率监测模式，除了[EL]键 • 在时间模式下，长按[S/S]键会锁定心率监测功能，“”图标会显示在手表屏幕底部。再长按[S/S]键，会激活心率监测功能，并且“”图标消失
10.4 心率测量 — 运动模式设置 • 运动模式下，长按[M]键约2秒进入设置状态，“SET” 会出现 • 设置状态下，按[M]键如图依次选择设定项 • 当选定的数值闪动，按[S/S]或[L/R]键调整数值或开启/关闭运动模式，长按[S/S]或[L/R]键快速增加/减少数值 • 设置完成，长按[M]退出设置状态
10.4.1 心率测量 — 卡路里显示 • 卡路里消耗 • 通过计算消耗的卡路里，可以对运动质量有一个简要认识，以保持身体健康 • 卡路里计算 • 手表通过年龄，性别、体重和心率可以计算运动过程中消耗的卡路里 • 这些信息可以在运动模式下即时查看。只需在运动模式下并且是开启状态下按[L/R]键 注意：当在运动模式下开启计时器，卡路里消耗计算器会自动开始计算，按[S/S]暂停计算
11.0 长时间监测不到心率的原因 • 原因一：皮肤干燥 • 解决方法：在与传感器接触的皮肤上蘸些水改善接触 • 原因二：传感器与皮肤接触不好 • 解决方法：确保手表与手腕接触良好 • 原因三：肌肉抖动过于强烈 • 解决方法：确保手表与皮肤接触良好 • 原因四：心率失常 • 解决方法：那些长期使用心脏起搏器、心率不齐或者心率失常的人，手表很难监测到他们的心率 • 原因五：低电压 • 解决方法：更换手表电池再测 • 原因六：其它电磁干扰 • 解决方法：远离高电磁物
12.0 高度计模式 • 功能显示 • 两种高度计功能：温度和历史高度显示，按[S/S]切换显示 • 其中一项功能会显示在首行。当前（历史）高度和当前（历史）时间显示在中间和尾行 • 历史高度显示 • 手表自动记录每小时的高度，如：1：00，2：00，3：00等等。这些数据会被用来描述高度变化趋势图 • 在历史高度显示下，首行显示高度变化趋势图 • 按[L/R]键查看过去23小时的高度记录 温度显示 • 温度显示下，首行显示当前温度，单位（℃）或（℉） • 注意：如果要获取精确天气温度，需要把手表从手腕上拿下来，避免身体温度影响手表读取温度。
12.1 高度计模式－单位切换和高度校准 • 单位切换 • 高度单位米（m）或英尺（ft），温度单位摄氏（℃）和华氏（℉），长按[S/S]键改变单位 • 高度校准 • 4种调整方法：零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置 • 零高度：高度调整至零来测量相对高度。当高度调整至零，“r”会显示 • 绝对高度：高度设置为明确标明的高度，下次设置时可以直接使用 • 海平面气压：从权威机构获取精准的海平面气压 • 出厂设置：手表保存出厂设置（1032.2mb），这被作为海平面气压 注意：不同模式下高度校准是独立的。如选定绝对高度，不会影响前面调整的海平面气压。手表有自动对比海平面气压功能。此功能避免了在同一高度因波动而影响高度读取。
12.2 高度计模式－零高度校准 • 零高度校准 • 高度计模式下长按[M]进入校准状态。按[M]在零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置中选择 • 在零高度状态，按[S/S]键通过零高度校准，“NO”会显示 • 当“NO”显示，按[S/S]或[L/R]选择“YES”或“NO” • 长按[M]键约2秒退出设置并返回高度计模式。当选定“YES”后退出设置状态，“DONE”会显示2秒钟
12.3 高度计模式－校准绝对高度 • 为什么要校准绝对高度 • 绝对高度是通过大气压计算的，气压变化会影响高度。大气压可能在短时间内发生很大变化，为了更准确测量出高度，就需要校准绝对高度 • 校准绝对高度前 • 如果某地的海拔高度明确标明，可以在该处校准绝对高度，如海平面（0m）高度。 注意：校准过程中若键入一个不准确的高度会导致将来错误读取高度。 • 通过绝对高度校准高度 • 可以把一个绝对高度值校准成当前高度 • 高度计模式下，长按[M]键进入校准状态。按[M]键在零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置中选择 • 绝对高度显示下，按[S/S]键校准高度，显示高度值 • 当高度值显示，按[S/S]或[L/R]增加/减少数值（长按快速增加/减少数值） • 设置完成，长按[M]键保存设置并退出设置状态
13.0 气压计功能 • 功能预览 • 3大功能：温度，海平面气压和历史气压，其中一项功能会显示在首行，当前（历史）气压和当前（历史）时间显示在中间和尾行 • 温度显示 • 温度显示下，首行显示当前温度，单位（℃）或（℉） 注意：如果要获取精确天气温度，你需要把手表从手腕上拿下来，避免身体温度影响手表读取温度 • 海平面气压和历史海平面气压显示 • 海平面气压显示下，当前海平面气压显示在首行 • 手表自动记录每小时的海平面气压，如：1：00，2：00等等。这些数据会被用来描述气压变化趋势图 • 海平面气压显示下，首行显示海平面气压变化趋势图 • 按[L/R]键查看过去23小时的海平面气压记录
13.1 气压计模式－单位切换和气压校准 • 单位切换 • 高度单位mb/hPa或inHg，温度单位摄氏度（℃）和华氏（℉） • 长按[S/S]键改变单位 • 为什么要校准气压 • 手表在出厂前已经校准好气压。一般情况，不需要校准气压 • 对于特殊用户，手表可以校准或调整气压 • 如何校准气压 • 两种校准气压方法：绝对气压和出厂设置 • 绝对气压：直接键入明确标明的大气压值 • 出厂设置：把手表恢复出厂设置
13.2 气压计模式－校准绝对气压 • 校准气压前 • 你必有清楚当地绝对气压，因为在校准过程中需要键入 注意：校准过程中键入不准确的气压值会导致将来错误读取气压 • 通过绝对气压校准气压 • 可以把当前气压调整为绝对气压值 • 气压计模式下，长按[M]键进入设置状态，按[M]键在绝对气压和出厂设置中选择 • 按[S/S]键用绝对气压校准气压，气压值会显示 • 当气压值显示，按[S/S]或[L/R]键增加/减少数值（长按快速增加/减少数值） • 设置完成，长按[M]键保存并退出设置状态
14.0 数字罗盘模式 • 注意事项 • 保持手表远离带磁性的物品，比如手机、扬声器、发动机等 • 手表像多数磁性罗盘，指向磁性北极 • 不时地校准罗盘，保证罗盘读取的准确性 • 为了罗盘的准确性，要避免以下情形： ⑴手表被放置在磁性物体旁 ⑵手表被放置在金属物体旁 ⑶手表被放置在电子物体旁 ⑷手表被放置在紧闭的移动物体或钢筋混凝土建筑内
14.1 数字罗盘模式 • 罗盘显示 • 罗盘模式下，首行显示罗盘方向 • 中间显示方位角度 • 尾行显示当前时间 • 空闲显示 • 如果约一分钟没任何操作，手表会自动进入空闲模式。按任意键激活罗盘 • 错误显示 • 当罗盘报错，“OFF CAL”会显示
14.3 数字罗盘模式－罗盘校准 • 什么情况下需要校准罗盘 • 第一次使用手表的罗盘功能 • 更换电池后 • 罗盘模式显示报错信息“OFF CAL” • 很长一段时间没使用罗盘功能 • 手表经过高磁场区 • 如何校准罗盘 • 两种校准过程：旋转校准和磁偏角校准 • 建议不时地校准罗盘以达到准确的罗盘读数
14.4 数字罗盘模式－旋转校准罗盘 • 罗盘模式下，长按[M]键选择旋转校准 • 按[S/S]开始校准，指针会开始旋转，手表保持与地面平行，人按照顺时针方向转动两圈以上 • 当转完两圈后，按[S/S]或[L/R]键暂停校准 • 当指针停止旋转，长按[M]键返回罗盘模式或按[M]键进入磁偏角校准
14.5 数字罗盘模式－磁偏角校准 • 参阅“磁偏角设置参数参考”选择距离当地最近城市的磁偏角 • 按[M]键从旋转罗盘校准切换到磁偏角校准状态 • 当前磁偏角显示时，按[S/S]或[L/R]键增加/减少数值，（长按快速增加/减少数值 • 设置完成，长按[M]键保存设置并退出校准状态
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