Download
1 / 7
80 likes | 308 Vues
L’hoquei. L' hoquei és un esport d’equip , que consisteix en colpejar pilota amb l'estic cap a la porteria que està defensada per l'equip contrari , l'objectiu del joc consisteix en marcar gols . Les Modalitats que es practiquen són : Hoquei sobre herba
E N D
L'hoqueiés un esportd’equip, que consisteix en colpejar pilota ambl'esticcap a la porteria que estàdefensada per l'equipcontrari, l'objectiu del jocconsisteix en marcar gols. Les Modalitatsque es practiquen són: Hoquei sobre herba Hoquei sobre patins Hoquei sobre patins de linia Hoquei sobre gel Hoqueisubaquàtic Hoquei sala (que és en el que nosaltresenscentrarem per la facilitat de poder-lo practicar a les nostresclasses, peròsempreadaptant regles segons les nostresnecessitats) En totes les modalitatsésnecessariunsestics ( instrumentde`plàstic, fusta o fibre de vidre), una porteria (de mides bastantsreduïdes) i una pilota petita
L’hoquei sala • Suposa dominar el cos i una pilota fent servir un estic, és a dirtenir un gran domini de la coordinaciódinàmica especial • L’ Hoquei salaés un esport que es disputa entre dos equips de sisjugadors(cinc jugadors de pista i un porter), ambduesporteries (una a cada costat del camp) i en el qualelsjugadorsutilitzen un estic o pal de fusta, plàstic o fibre de vidreamb forma corba per conduir una pilota de cautxú, amb la finalitatd'introduir-la en la porteria del rival. • La durada d'unpartitserà de dos períodes de 20 minutscadascú, amb un descans de 5 minuts, durant el qualelsequipscanviaran de camp i de banqueta. • Les dimensionsd’un camp són de 40x20 metres ambbandes d’1 m. d’alçada. Les porteriesseran de 3x 2m.
REGLES PRINCIPALS: • Tret que es juguiambconsideracióenverselsaltres, l'hoqueipot resultar perillós. Aquestes regles prohibeixen les accions que afectin a la seguretatde totselsjugadors. • La intervenciódelsjugadors en el jocés regulada mitjançant regles bàsiques. Hi ha gestos tècnics que poden realitzar-se i una altraaccions de joc que no estanpermeses, per les qualshi ha previstesdeterminadessancions. Les pricipalssón • El contacte amb la pilota només es potferambl’estic, llevat del porter, que hopotferamb les mansdinsdelslímits de l’àrea de porteria, peròsenseretenir-la • No es pot elevar la pilota, excepte en el xut a porteria • Per fer gol cal llançar la pilota des de dins de l’àrea • No es potllençarl’estic • L’estic no es potaixecar per sobre del maluc • Les faltes voluntàriescomesesfora de l’àreapròpia se sancionen amb un penaltycòrner (servei des de el còrner) • Les faltes voluntàriescomesesdins de l’àreapròpia se sancionen amb un penaltystroke (xut des de el punt de càstig)
TÈCNICA Presa de l’estic: La màmenyshàbiles col.loca a l’extrem , i la méshàbilper sotauns 20 cm. Aquestaés la que relment controla l’estic. Conduccióde la pilota: s’agafal’esticamb les duesmanssempre que es pugui. La pilota es pot portar amb la dreta o esquerra de l’estic, tot i que normalment es fa amb la dreta i el revés s’utilitza en tramsbreus o ambl’intenciód’amagar la pilota al contrari Rebre la pilota o aturar-la: s’had’ntentaramortiguar la pilota, i per aixòcol.loqueml’esticinclinatcap a la direcciód’on ve la bola Empènyer i colpejar:s’ha de practicar moltsaquests gestos per dominar la passada i el xut. Encertar l apotència apropiada i la direccióserà el que pretenem. El PUSHésl’empentamésutilitzada: s’executaamb les cames una mica separades i la bola davant a l’altura del peuesquerra, i donant un fortimpulsamb la màhàbil en la direcció que volem, acompanyant el cosamb un semigir en aquestadirecció Entrada: El Tarckleésl’accióquè el defensor llança el seu pal cap a la bola per intentar treure-li al contrari
Enresum • S'ha de colpejar la pilota amb la part plana de l'estic(push) • Es potcórreramb la pilota controlada en la part plana de l'estic. • Es potrebre la pilota ambl'estic. • S'had'agafarl'esticamb les dos mans. • Pots llevar la pilota al jugador/a contrari/a ambl'estic, sense tocar l'estic del contrari (tackle) També cal saber que no estàpermés: • Llançarl'estic per a intentartocar la pilota, per a aconseguir-la o robar-se-la a un contrari/a. • Espentar, colpejar o agafar un jugador/a de l'equipcontrari, tant a • ambliestic, comamb el cos. • Elsjugadors de camp, no poden utilitzarelspeus. • La pilota ha d'anarpelsòlquan es colpeja.
Desenvolupament del Joc Ofensiu El teuequip ataca, quan té la possessió de la pilota. Elsobjectius de l'equipatacantsón: • Mantindre la possessió de la pilota. • Intentar al cercle de l'equipcontrari. • Intentar desmarcar-nos per a aconseguir que enspassen i poder llançar a porteria. • Intentar ficar un gol JocDefensiu El teuequipestàdefenentquan no té la possessió de la pilota. El que ha de ferl'equipés: • Intentar recuperar la pilota. • Intentar que l'equipcontrari, no arribe a la zona de tir. • Pressionarperquèl'equipcontrari no tire a porteria. • Defendre la porteria.
