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網路成癮知多少

網路成癮知多少. 71218 賴建菻. 目錄. 前言 ‘網路沉迷的定義 網路沉迷對自身的影響 網路沉迷的解決策略 心得 資料來源. 前言. 網路科技的快速發展，使我們對未來生活充滿了更多的期待， 可是 , 網路也帶給我們許多問題 , 壓力與焦慮 , 比如說 < 網路沉迷 > 就是。 就讓我們一起來解決吧 !. 資料來源. http://highrisk.ncue.edu.tw/internet.htm. 網路沉迷的定義. 資訊蒐集與應用 網路禮節 網路識讀 網路犯罪 ( 一 ) 資訊相關法令 網路犯罪 ( 二 ) 著作權法

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網路成癮知多少

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Presentation Transcript

  1. 網路成癮知多少 71218賴建菻

  2. 目錄 • 前言 • ‘網路沉迷的定義 • 網路沉迷對自身的影響 • 網路沉迷的解決策略 • 心得 • 資料來源

  3. 前言 • 網路科技的快速發展，使我們對未來生活充滿了更多的期待， 可是,網路也帶給我們許多問題,壓力與焦慮,比如說<網路沉迷>就是。 • 就讓我們一起來解決吧!

  4. 資料來源 • http://highrisk.ncue.edu.tw/internet.htm

  5. 網路沉迷的定義 • 資訊蒐集與應用 • 網路禮節 • 網路識讀 • 網路犯罪(一)資訊相關法令 • 網路犯罪(二)著作權法 • 網路社會自我保護(一)不當資訊 • 網路社會自我保護(二)網路交友 • 網路社會自我保護(三)網路購物 • 網路社會自我保護(四)線上遊戲 • 網路社會自我保護(五)網路沉迷

  6. 資料來源 • http://210.60.36.204/download/rs/9506_7.doc

  7. 網路沉迷對自身的影響 • 1.憂鬱 2.躁鬱 • 3.焦慮 4.焦躁不安 • 5.衝動 6.控制障礙 • 7.過動 8.注意力缺損 • 9.易怒 10.沮喪

  8. 網路沉迷的解決策略 • 第一步驟、協助當事人認知到自己已過度使用網路了，換言之，使當事人對自己的上網行為有「病識感」，或者覺察自己的行為失當，比如，知道自己已「超時」上網了；     第二步驟、協助當事人認知到導致其過度上網行為的潛在心理問題，亦即網路上癮行為的背後其實是有理由的，過度上網的行為是潛在心理問題導致其逃離正常生活的結果；     第三步驟、協助當事人去面對現實，處理潛在的心理問題而非沉迷網路以逃避問題，讓當事人深切了解到逃避問題祇是使問題更加惡化而已，並非解決問題之道；     第四步驟、協助當事人發展出改善過度使用網路行為的行動計畫並加以執行，配合第三步驟的潛在心理問題的處理，應協助當事人提出具體改善網路上癮行為的行動計畫，並身體力行以逐步改變上網行為；     第五步驟、在逐步降低上網時間的同時，應培養出對時間的敏感度與對自我的監控能力，以期在達成諮商目標回歸正常與和諧的生活之後，能自我監控以持續維持戰果。

  9. 資料來源 • http://dyna.hcc.edu.tw/dyna/menu/main.php?id=36391

  10. 心得 • 原來網路沉迷對自身影響那麼大,有些人甚至迷到可以為了網路遊戲不吃不喝不睡覺天,然後過度的疲倦而致衰弱而死，所以更應該宣導網路沉迷的影響跟解決的良方，我常常看到一大堆走在路上的人有著跟貓熊一樣那麼粗的黑眼圈，這就讓我知道網路沉迷的影響有多大了，所以更該提醒大家往路的確很好玩，但是也應該適可而止。

  11. 圖片來源 • http://dns.hsps.tpc.edu.tw/~f60217/contact.html

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