1 / 39

COMPOSICION CORPORAL, SALUD Y DEPORTE

COMPOSICION CORPORAL, SALUD Y DEPORTE. Lic. Karina Gavini. APLICACIONES DE LA COMPOSICION CORPORAL. DESCRIPCION DEL DEPORTISTA COMPARACION CON NORMA O ELITE PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO Y DE LA ALIMENTACION MONITOREO – SEGUIMIENTO ES UNA HERRAMIENTA ANALITICA. DEPORTES CICLICOS.

coye
Télécharger la présentation

COMPOSICION CORPORAL, SALUD Y DEPORTE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. COMPOSICION CORPORAL, SALUD Y DEPORTE Lic. Karina Gavini

  2. APLICACIONES DE LA COMPOSICION CORPORAL • DESCRIPCION DEL DEPORTISTA • COMPARACION CON NORMA O ELITE • PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO Y DE LA ALIMENTACION • MONITOREO – SEGUIMIENTO ES UNA HERRAMIENTA ANALITICA

  3. DEPORTESCICLICOS

  4. DEPORTESACICLICOS

  5. FACTORES QUEDETERMINAN LA COMPOSICIONCORPORAL • GENETICA • ESTADO NUTRICIONAL • NIVEL Y TIPO DE ENTRENAMIENTO • HISTORIA MEDICA Y DE LESIONES • SEXO • EDAD • RAZA

  6. GENETICA Y ALTO RENDIMIENTO

  7. METODOS DE ESTIMACION DE COMPOSICION CORPORAL • Disección cadavérica • Hidrodensitometría (pesaje bajo el agua) • Bioimpedancia eléctrica • Densitometría por rayos X • Agua Corporal Total • TAC • RMN • Interactancia infrarroja • Métodos de 2 componentes • Antropometría (4 y 5 componentes)

  8. DIRECTA Disección Cadavérica INDIRECTA Hidrodensitometría TAC RMN Agua Corporal Total Fraccionamiento en 5 componentes Densitometría por rayos X VALIDACION

  9. DOBLEMENTE INDIRECTA Ecuaciones para 2 componentes Bioimpedancia eléctrica Interactancia infrarroja Todos por hidrodensitometría VALIDACION

  10. LIMITACIONES DE LOS METODOS DE 2 COMPONENTES • Estima sustancias químicas • Calcula GRASA (G) extraible por éter (TG) • Suponen 3 conceptos de constancia biológica: • La densidad de la G y MLG son constantes en todas las personas (0.9 y 1.1 g/cm3, respectivamente) • Las proporciones de los componentes de la MLG no varían entre individuos • Las densidades de los componentes de la MLG son constantes entre individuos • No describe distribución de adiposidad o musculatura

  11. LIMITACIONES DE LAS ECUACIONES DE 2 COMPONENTES • Existen más de 150 diferentes • Específicas para la muestra • Validadas por hidrodensitometría (bueno para calcular DC pero no % graso) • Invalidadas por estudio cadavérico de Bruselas

  12. Ecuaciones de 2 componentes

  13. SOMATOTIPO(Heath & Carter) • Método de descripción general del cuerpo humano en 3 aspectos: • ENDOMORFIA: Adiposidad Relativa • MESOMORFIA: Robustez músculo esquelética Relativa • ECTOMORFIA: Linealidad Relativa

  14. SOMATOTIPO(Heath & Carter) • Se expresa con un RATING de 3 números: BAJO 0.5 a 2.5 MEDIO 3.0 a 5.0 ALTO 5.5 a 7.0 MUY ALTO > a 7.5

  15. SOMATOCARTA Rugby Fútbol y Natación Fondista

  16. LIMITACIONES DELSOMATOTIPO(Heath & Carter) • No útil para: • Crecimiento y desarrollo • Valorar evolución de la persona • Describir dimensiones específicas del cuerpo • No me dice la estatura ni peso de la persona

  17. PHANTOM • Referencia metafórica unisexuada • Estratagema para estimar proporcionalidad del cuerpo humano • No es una norma o referencia • “Moneda” de comparación antropométrica

  18. PHANTOM • Muy útil para realizar compara-ciones inter e intra sujetos • Sensible a pequeños cambios • Sirve tanto para niños como adultos, mujeres y hombres

  19. Esqueleto: Parte pasiva del cuerpo Músculo: Parte Activa del cuerpo Tejido Adiposo: Economía del cuerpo Remanente del cuerpo Esqueleto: +24.8% Músculo: -8.5% Piel y grasa: -22% Remanente: -11.6% MODELO DE 4 COMPONENTES(Matiegka 1921)

  20. Mejora el modelo de Matiegka Las masas se estiman de forma INDEPENDIENTE del peso corporal (Peso estructurado) Utiliza al estratagema Phantom Grasa: Estimada por ecuación de 2 componentes. Masa Adiposa subestimada en un 51.6% Sobreestima masas: Osea (+33.4%), Muscular (+8.4%) Residual (41.4%) MODELO DE 4 COMPONENTES(Drinkwater & Ross 1980)

  21. FRACCIONAMIENTO EN 5 COMPONENTES(Kerr y Ross 1988) • MASA ADIPOSA • MASA MUSCULAR • MASA OSEA • MASA RESIDUAL • MASA DE LA PIEL UNICO METODO VALIDADO CON DISECCION CADAVERICA!!!

  22. VARIABLES • PESO • TALLA • LONGITUDES SEGMENTARIAS • DIAMETROS • PERIMETROS • PLIEGUES CUTANEOS

  23. FRACCIONAMIENTO EN 5 COMPONENTES(Kerr y Ross 1988) • Corrigió el modelo de Drinkwater y Ross • Testeado en 1699 personas de 6 a 77 años • Gran variabilidad biológica • Predijo el peso estructural con menos del 4% de error

  24. VENTAJAS DEL FRACCIONAMIENTO EN 5 COMPONENTES • BAJO COSTO • TRANSPORTABLE • NO INVASIVO • CONFIABLE • DIFERENCIA EL PESO EN TEJIDOS • ESTIMA MASAS MUSCULAR, OSEA Y ADIPOSA • PERMITE EVALUAR NIÑOS Y ADULTOS

  25. LIMITACIONES DEL FRACCIONAMIENTO EN 5 COMPONENTES • Densidad mineral ósea • Tipo de fibra muscular e innervación muscular • Dificultad para estimar tejido adiposo visceral • Incapacidad para monitorear: estados de alteracion de balance de fluidos, embarazadas • Aspectos psicológicos, motivacionales • Coordinación, motricidad fina • Características técnicas

  26. FUENTES DE ERROR Calibración de herramientas Técnica de medición (ISAK)

  27. RECOMENDACIONES • Realizar certificación ISAK en antropometría, para minimizar error al medir (precisión y exactitud) • Replicar condiciones de metrología (horario de medición, ciclo menstrual, estado de hidratación, herramientas, etc.)

  28. DERIVADAS ANTROPOMETRICAS • BMI • INDICE CINTURA/CADERA • INDICE MUSCULO/OSEO • SUMATORIA DE PLIEGUES CUTANEOS • PERÍMETROS CORREGIDOS • INDICE ADIPOSO/MUSCULAR

  29. BMI • Quetelet: “Quién es más pesado a una misma talla” BMI = P(kg) / T (m)2 NO QUIEN POSEE MAS MAS ADIPOSA!

  30. INDICE CINTURA / CADERA • Mide Rieso Cardiovascular • Ejemplo: Paciente de 50 años Cintura: 110cm Cociente = 1 Cadera: 110 cm Mismo paciente 3 meses despues: Cintura: 100cm Cociente = 1 Cadera: 100cm

  31. INDICE MUSCULO/OSEO Maximización vs Optimización

  32. I M/O Mujer de 20-30 años 3.4 Hombre de 20-30 años 4.3 Fondista promedio 3.8 Futbolista promedio 4.2 Rugby / Lev. Potencia promedio 4.6 – 5.0 INDICE M/O

  33. SUMA DE PLIEGUES CUTANEOS Variaciones según: • Sexo (en valores absolutos y patrones) • Epoca del año (pretemporada, competencia, recesos, etc.) • Deporte: tipo, nivel

  34. Suma de 6 pliegues (mm) Mujer de 20-30 años 90-95 Hombre de 20-30 años 67.5 Fondista promedio < 40 Futbolista promedio 50-60 Rugby / Lev. Potencia promedio 60-100 SUMA DE PLIEGUES CUTANEOS NOTA: Pliegues: Triceps, subescapular, supraespinal, abdominal, muslo frontal y pantorrilla (mm)

  35. PERIMETROS CORREGIDOS FORMA PRACTICA DE ESTIMAR MODIFICACIONES EN MASA MUSCULAR CON SOLO MEDIR 3 VARIABLES: PERIMETRO DE BRAZO RELAJADO Y FLEXIONADO Y EL PLIEGUE DEL TRICEPS

  36. I A/M Mujer de 20-30 años 0.85 Hombre de 20-30 años 0.50 Fondista promedio 0.35 Futbolista promedio 0.45 Rugby / Lev. Potencia promedio 0.60 INDICE ADIPOSO/MUSCULAR

  37. MUCHAS GRACIAS!

More Related