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足部健康與成長

陳嘉渝 註冊物理治療師 物理治療 ( 榮譽 ) 學士 中醫針灸學 ( 榮譽 ) 碩士 運動創傷專科講師. 足部健康與成長. 足部健康與成長. 良好的骨骼能給小孩良好的身體. 2 歲至 4 歲為 BB 足部成型的重要階段 足底有厚厚嘅脂肪遮蓋足弓， 80-90% 的 BB 的足部會形成假扁平足. 足部健康與成長. 足弓的作用 承托身體重量 步行或奔跑的首要緩衝區. 需要承托 ? 需要著重矯正 ?. 根據美國足部外科手術學會建議. 留意小童有否劇痛、不良於行、腳尖走路、不能正常運動 重覆筋腱腫脹、發炎 足跟骨異樣

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足部健康與成長

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Presentation Transcript

  1. 陳嘉渝 註冊物理治療師 物理治療(榮譽)學士 中醫針灸學(榮譽)碩士運動創傷專科講師 足部健康與成長

  2. 足部健康與成長 良好的骨骼能給小孩良好的身體

  3. 2歲至4歲為BB足部成型的重要階段 • 足底有厚厚嘅脂肪遮蓋足弓，80-90%的BB的足部會形成假扁平足

  4. 足部健康與成長 • 足弓的作用 • 承托身體重量 • 步行或奔跑的首要緩衝區

  5. 需要承托? • 需要著重矯正?

  6. 根據美國足部外科手術學會建議 • 留意小童有否劇痛、不良於行、腳尖走路、不能正常運動 • 重覆筋腱腫脹、發炎 • 足跟骨異樣 • 只要給予適當的承托，由BB的腳仔自由發展

  7. 足部健康與成長

  8. 足部健康與成長 • 輕便舒服 • 圓頭 • 保持鞋頭與腳趾的距離 • 易於屈曲 • 非高跟 • 適量足跟承托 • 魔術貼或彈性帶扣，方便固定鞋身

  9. 足部健康與成長 • 穿著後，能緊貼雙腳，平均分散足底壓力，有效紓緩扁平足後遺症 • 鞋筒能保護足踝關節 • 勤換鞋，若3-4個月便需要更換 • 鞋仔最好是按照BB的腳型訂製

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