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慈铭健康体检管理集团上海公司

用“心”写好 健康这个“ 1” —— 办公室人员如何预防心血管疾病. 慈铭健康体检管理集团上海公司. 心脑血管疾病已成为 威胁人类健康的重要杀手. 冠心病 : 心绞痛、心肌梗死 脑中风 : 脑梗死、脑出血. 正确认识心脏. 脑 肺 肝 脾 胃 胆 胰 肠 肾 膀胱. 心. 可以改变的 吸烟 高脂血症 高血压 糖尿病 肥胖 紧张 缺乏锻炼. 冠心病的危险因素. 不能改变的 遗传因素 性别 ： 男性更易患冠心病 年龄 ： 老年人易患冠心病. 保护心血管. 1. 三个 半分钟 2. 三个 半小时.

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Presentation Transcript

  1. 用“心”写好 健康这个“1” ——办公室人员如何预防心血管疾病 慈铭健康体检管理集团上海公司

  2. 心脑血管疾病已成为威胁人类健康的重要杀手 冠心病: 心绞痛、心肌梗死 脑中风: 脑梗死、脑出血

  3. 正确认识心脏 脑 肺 肝 脾 胃 胆 胰 肠 肾 膀胱 心

  4. 可以改变的 吸烟 高脂血症 高血压 糖尿病 肥胖 紧张 缺乏锻炼 冠心病的危险因素 不能改变的 • 遗传因素 • 性别： 男性更易患冠心病 • 年龄： 老年人易患冠心病

  5. 保护心血管 1.三个半分钟 2.三个半小时

  6. 保养心脏系统 四个最好 最好的医生是自己 最好的药物是时间 最好的心情是宁静 最好的运动是步行 一个中心 二个基本点 三大作风 八项注意 四大基石 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 以健康为中心 糊涂点 潇洒点 八项注意 四大基石 四个最好 助人为乐 知足常乐 自得其乐

  7. 合理膳食养心 • 一 二 三 四 五 • 红 黄 绿 白 黑

  8. 健康心灵八珍汤 • 慈爱心一片 • 好心肠二寸 • 正气三分 • 宽容四钱 • 孝顺常在 • 老实适量 • 奉献不拘 • 回报不求

  9. 谢谢！ 祝大家身体健康

  10. 4008858058

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