ストレスに密着 ～ストレスフリー施設の提案～

1. ストレスに密着～ストレスフリー施設の提案～ストレスに密着～ストレスフリー施設の提案～ 明治大学経営学部小笠原ゼミナール TEAM ACUO 中山　晃太郎 松永　絵梨香

2. 突然ですが、 皆さんは人間関係で 悩んではいませんか？

3. ストレス 人間関係

4. ストレスの仕組みとは？ 人々のストレスを解消する有効な手段とは？

5. プレゼンテーションの概要 １．ストレスの現状 ２．ストレスとは ３．Healthy Homeの提案 ４．事業計画

6. １．ストレスの現状

7. ２０～４０歳代７割以上 最近１カ月間でのストレスの有無（2008年調査） 出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成

8. ストレスの原因（2008年調査） 出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成 主に２０～４０歳代男性

9. 過重労働 成果主義 対人関係

10. ２．ストレスとは

11. 明治大学文学部　岡安教授

12. 明治大学文学部　高瀬准教授

13. ストレスのない状態 ストレスの かかった状態 出所：ストレスケア.comのホームページより引用

15. 身体的ストレス 疲労 食欲低下 温泉 ヨガ マッサージ 不眠

16. 心理的ストレス 集中力不足 倦怠感 気晴らし カウンセリング 鬱

17. これら2種類のストレスを効率良く解消するためには？これら2種類のストレスを効率良く解消するためには？ 自律神経系のリズムを 整えることが最適！！

18. 自律神経系とは？ ☆交感神経系と副交感神経系によって　　 　 構成される神経系 ☆内蔵、血管などの働きをコントロール　 　 し、体内の環境を整える働き 全ての内臓、全身の血管や分泌腺を支配する！！

19. ２つのストレスを 同時に解消する 施設が少ない！ 身体的ストレス心理的ストレス

20. ３．Healthy Homeの提案

21. 私達が提案するストレスフリー施設とは…

22. 入浴施設 ★Ｈｅａｌｔｈｙ Ｈｏｍｅ★ ＋ 料理教室

23. 溜まると‥ 解消法 ＝料理 解消法 ＝入浴 疲労鬱

24. なぜ、入浴施設なのか？

25. 入浴の主な効能 水圧　温熱　浮力

26. 身体的ストレス 解消！！ 入浴 体内の老廃物を排出 副交感神経系の活発化

27. なぜ、料理教室なのか？

28. 料理が人に及ぼす影響 ①人間の様々な器官に作用する ②認知・運動機能の維持＆増進効果 ③バランスの良い食事をとれる

29. 心理的ストレス 解消！！ 料理 脳の活性化 達成感 新たな人間関係の構築

30. 入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリット①入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリット① 入浴 副交感神経系の 活発化 料理 交感神経系の 活発化 自律神経系の リズムを 整える！！

31. 同時に 満たす！！ 社会的欲求 文化的欲求 入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリット② 生理的欲求 種族保存の欲求

32. 入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリット③入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリット③ 仕事抜きの 友情関係・人間関係 を構築できる

33. ４．事業計画

34. SpaLaQua　清水さん

35. 浅草ROXまつり湯　海老根さん

36. ABC Cooking Studio +m MARUNOUCHIスタジオ　園上さん

37. 立地：東京都八王子市 人数 ２０～４０歳代の男性が １２万人以上住んでいる！！ 理由①…東京都を代表するベッドタウン 出所：八王子市役所のホームページをもとに作成

38. 立地：東京都八王子市 理由②…広大な敷地がある メインターゲット：２０～４０歳代男性 →会社帰りに寄れる施設 ＝駅チカ！！ ※現在、八王子市には駅に直結した入浴施設は　　 存在しない

39. サービス内容① ＜営業時間＞ 　＊入浴施設：日中も営業 　＊料理教室：平日は夜１回 　　　　　　　　　 土日は昼夜１回ずつ ※メインターゲットである２０～４０歳代の男性が　 会社帰りに寄れる時間帯に営業を行う。

40. サービス内容② ＜入浴施設＞ ３６～４０℃のお湯を使用 　→副交感神経系を活発化 ＜料理教室＞ 疲労回復につながる食材を使用

41. サービス内容③ ＜疲労回復レシピ＞ ・カツオのたたき 　　カツオ→良質のタンパク源 　　　　　　　 アンセリンの効果 　　タマネギ・ニンニク→硫化アリル ・梅干しとベーコンのスパゲッティ 　　梅干し→クエン酸

42. 身体的ストレス・ 心理的ストレスを 同時に解消することを売りにした施設は 初めて！ Ｈｅａｌｔｈｙ Ｈｏｍｅ ◎メインターゲット… 20～40歳代男性 ◎入浴→副交感神経系の活発化 料理→交感神経系の活発化　　　 　　　自律神経系のリズムを整える！ ◎しがらみの無い、新たな人間関係を　 築くことが出来る！！

43. ★参考文献・資料★ ＜文献＞ ・岩田紀(2005)『現代社会の環境ストレス』ナカニシヤ出版 ・島悟・佐藤恵美『ストレスマネジメント入門』日本経済新聞出版社 ・下園壮太（2004）『うつからの脱出』日本評論社 ・社会経済生産性本部メンタルヘルス研究所(2008)『産業法人メンタ　 ルヘルス白書』社会経済生産本部 ・杉晴夫（2008）『ストレスとはなんだろう』講談社 ・竹中晃二(2005)『ストレスマネジメント：「これまで」と「これから」』ゆ 　まに書房 ・福地保馬(2008)『労働者の疲労・過労と健康』かもがわ出版 ・丸元淑生(2003)『よい食事のヒント：最新食品学と６７のヘルシー・ 　レシピ』新潮社

44. ★参考文献・資料★ ＜ウェブサイト＞ ・ストレスケア.comのホームページ http://www.stresscare.com/(2009/9/20アクセス） ・ニキ　ハーティホスピタルのホームページ http://niki-hp.or.jp/stress1.html(2009/9/7アクセス） ・内閣府政策統括官のホームページ http://www8.cao.go.jp/souki/index.html(2009/10/6アクセス) ・日本成人病予防協会のホームページ http://www.japa.org/mental/stress/notice.html (2009/9/1アクセス) ・八王子市役所のホームページ http://www.city.hachioji.tokyo.jp/（2009/10/6アクセス）

45. SpecialThanks ・ABCCookingStudio +mMARUNOUCHIスタジオ 　代表の園上さん ・atreマーケティング担当の加藤さん ・SpaLaQua営業グループ係長の清水克也さん ・浅草ROXまつり湯営業部副支配人兼販売促進担当の 　海老根栄治さん ・明治大学文学部心理社会学科臨床心理学コースの 　岡安孝弘教授 ・同コース　高瀬由嗣准教授

47. ご清聴 ありがとうございました(^_^)