1 / 9

Anatómia, élettan 4.

Anatómia, élettan 4. 2012. december 15. Ureczky Dóra. Sport egészségmegőrző szerepe. Test összetételbeli változás Szív és keringési rendszer edzettsége (magas vérnyomás, szívinfarktus, szív és érrendszeri betegségek, visszér, érelmeszesedés) Vérképzésre jótékony hatás

etenia
Télécharger la présentation

Anatómia, élettan 4.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Anatómia, élettan 4. 2012. december 15. Ureczky Dóra

  2. Sport egészségmegőrző szerepe • Test összetételbeli változás • Szív és keringési rendszer edzettsége (magas vérnyomás, szívinfarktus, szív és érrendszeri betegségek, visszér, érelmeszesedés) • Vérképzésre jótékony hatás • Légzésfunkció javulása (időskori romlás megakadályozása, aszthma) • Izom hypertrófia • Csontsűrűség • Ízületi mozgékonyság megőrzése

  3. Kedélyállapot • Szociális kapcsolatok • Önbecsülés • Társaink megismerése • Önmagunk legyőzése • Kitartó képesség • Rendszerességre nevelés • Önállóságra nevelés • Alkalmazkodó készség • Vállalkozó készség • Kooperáció • Versenyszellem • Akaraterő • Motiváció • Siker • Elismerés • Szabadidő hasznos eltöltése

  4. Túledzettség • Basedowoid típusú (paraszimpatikus túlsúlyú) Aluszékonyság Egésznapos fáradtság Izomgyengeség Étvágytalanság Vérnyomáscsökkenés Rossz kedv, levertség, érdektelenség

  5. Addisonoid túledzettség (szimpatikus túlsúlyú) Nyugtalanság Alvászavar Emelkedett ébredési és nyugalmi pulzus Testsúlycsökkenés Elhúzódó pulzusmegnyugvási idő Teljesítménycsökkenés

  6. Bemelegítés • Aktív és passzív mozgatórendszer (ízületek beolajozása) • Sérüléstől védelem (izomhoz több vér, jobb oxigénellátás, hőmérsékletemelkedés, rugalmasabb izom, kevesebb szakadás) • Szívműködés, jobb oxigénszállítás • Légzési működés erősödése • Izzadás (szervezet hűtése, holtponton átesés) • Paraszimpatikusról szimpatikus idegrendszeri funkcióra átállás (oldalszúrás) • Dinamikus sztereotípiák előhívása

  7. Edzős szerepe a sportsérülések megelőzésében Külső okok: • Alkalmatlan helyszín • Alkalmatlan sportszer, vagy eszköz • Rossz sportruházat • Sporttárs • Időjárási viszonyok • Doppingszerek

  8. Belső okok: • Kor • Fáradtság • Bemelegítés hiánya • Aktuális állapot (pszichés) • Betegség • Sérülés • Edzettségi szint

  9. Sportártalmak és megelőzésük • Csonthártyagyulladás • Aszimmetrikus sportmozgás • Ízületi tömlők (bursák)gyulladása • Ínhüvelygyulladás

More Related