1 / 7

Kompiuteris ir sveikata

Kompiuteris ir sveikata. Gabrielė Armonavičiūtė 1d klasė. Turinys. Higienos reikalavimai sėdint prie kompiuterio. Pratimai mažinantys nuovargį. Poveikis regėjimui. Įvadas.

evan-mcpherson
Télécharger la présentation

Kompiuteris ir sveikata

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Kompiuteris ir sveikata Gabrielė Armonavičiūtė 1d klasė

  2. Turinys • Higienos reikalavimai sėdint prie kompiuterio. • Pratimai mažinantys nuovargį. • Poveikis regėjimui.

  3. Įvadas • Šiandien sunku įsivaizduoti gyvenimą be kompiuterio. Tačiau kompiuteris ne tik padeda rasti atsakymus į daugelį klausimų, paspartiną darba, bet ir sukelia rimtų sveikatos problemų.

  4. HIGIENOS REIKALAVIMAI SĖDINT PRIE KOMPIUTERIO • Prisimink, kaip laikantis higienos reikalavimu reikia sėdėti prie kompiuterių.

  5. Pratimai mažinantys nuovargį • Laikykis racionalaus darbo kompiuteriu ir poilsio režimo: kas 20-50 minučių (atsižvelgdamas į darbo intensyvumą) daryk 10-20 minučių pertraukėles. Atlik nuovargį mažinančius pratimus.

  6. Poveikis regėjimui Kas ir kaip kenkia akims? Mažas vaizdo kontrastas verčia mus prisimerkti, todėl rečiau mirksime ir atsiranda sausų akių sindromas. Akių raumenų įtempimą didina: • Netinkamas apšvietimas; • Žvilgsnis, kuris nuolat nuo ekrano nukreipiamas klaviatūros arba arba popieriaus lapo link ir atgal; • Atskiri šviečiantys ir mirksintys taškeliai, iš kurių sudarytas vaizdas monitoriaus ekrane; • Smulkūs simboliai, piešinėliai, kuriuos tenka mažu atstumu atidžiai apžiūrinėti ekrane; • Vaizdo ekrane mirgėjimas, kurį sukelia netinkamai parinktas monitoriaus ekrano atnaujinimo dažnis.

  7. Poveikio regėjimui mažinimas • Poveikį regėjimui mažina:

More Related